Юсик
А у меня самый большой узел был 9 см в диаметре... Запустили врачи. Лечили меня от другого,хотя даже и не лечили,а так витаминки для сердца всё выписывали! Когда я уже глотала с трудом,по знакомству попала к хорошему эндокринологу,а у неё муж хирург в отличной больнице,как раз где проводят операции на щитовидке. Так я считай из кабинета практически сразу отправилась на операционный стол. И как сказала эндокринолог как раз в последний момент,чтобы не заболеть раком. Там какие-то предраковые клетки уже жили в моих узлах.
Кстати,она же,эндокринолог сказала мне,что не стоит мечтать о стройной фигуре,надо жить с тем,что есть...Но после этого разговора я не бросила поиски питания или диет.
На монтиньяке,без спорта,я скинула 32 кг за 8 месяцев. Ничего нигде не провисало,не отвисало,чувствовала себя отлично...Пока не нарушился цикл, начала принимать гормоны и на том же питании стала поправляться со скоростью света. А потом и вовсе кризис,урезание з/п ровно наполовину и питание мне стало не по карману.
В общем...Засрала эфир своей историей...

infuzorija
Наташа большое спасибо за рассказ, у нас очень трудно найти врача, который реально может помочь. По интернету или ТВ посмотришь лечат практически все, а пойдешь к врачу и бац удивленное лицо да, что вы это невозможно.

Меню за 22 июня
Завтрак: Каша 4-х зерновая 120г, молоко 2,5% 132г, кофе 4г, Киндер парадиз 29г
258,9 ккал, Б - 8,25г, Ж - 10,79г, У - 32,26г
Ланч: Малина 140г, отруби ржаные 10г, хлопья мультизерновые 30г, каймак 20% 30г, молоко 2,5% 30г
251,7 ккал, Б - 6,5г, Ж - 7,91г, У - 45,26г
Обед: Голень фаршированная овощами и сыром 230г, огурец маринованный 60г
325,2 ккал, Б - 32,66г, Ж - 20,17г, У - 4,07г
Полдник: Нектарин 190г, карамель 6г
112,6 ккал, Б - 1,71г, Ж - 0,39г, У - 28,02г
Ужин: грудка куриная вареная 170г, бульон куриный 80г
244,9 ккал, Б - 52,26г, Ж - 3,46г, У - 1,09г

Итого за день: 1193,3 ккал, Б - 101,38г, Ж - 42,72г, У - 110,7г

Меню за 23 июня
Завтрак: Каша 4-х зерновая 130г, молоко 2,5% 130г, кофе 4г, сыр легкий 20% 30г, шоколад темный 10г
279,5 ккал, Б - 16,36г, Ж - 13,33г, У - 23,84г
Ланч: Творог зерненный 5% 130г, карамель 10г
172,2 ккал, Б - 16,51г, Ж - 6,51г, У - 12,45г
Обед: Лосось отварной 230г, огурец 50г
379,9 ккал, Б - 49,8г, Ж - 22,84г, У - 2,44г
Полдник: отруби ржаные 10г, каймак 20% 30г, молоко 2,5% 30г, творог 5% 66г, Нектарин 100г,
216,1 ккал, Б - 14,06г, Ж - 9,91г, У - 18,47г
Ужин: грудка куриная вареная 160г, огурец 70г
226,2 ккал, Б - 48,17г, Ж - 2,88г, У - 2,06г

Итого за день: 1273,9 ккал, Б - 144,9г, Ж - 55,47г, У - 59,26г

Юль,меню просто образцовое!
Как же я хочу лосося...

infuzorija
Стараюсь за неделю сбросить по максимуму. В субботу уезжаю на три недели в санаторий. Хочется еще не много похудеть в идеале конечно до 145кг, а там как получится...

Меню за 24 июня
Завтрак: Каша овсяная на воде 130г, молоко 2,5% 130г, кофе 4г, сыр легкий 20% 30г
267 ккал, Б - 16,54г, Ж - 10,92г, У - 25,61г
Ланч:отруби ржаные 10г, хлопья мультизлаковые 30г, каймак 20% 36г, молоко 2,5% 40г, малина 50г
231,4 ккал, Б - 6,23г, Ж - 9,09г, У - 33,27г
Обед: Огурец 44г, помидора 78г, суп куриный 300г
267,9 ккал, Б - 20,95г, Ж - 17,54г, У - 7г
Полдник: Яблоко 140г, карамель 6г
65,8 ккал, Б - 0,56г, Ж - 0,56г, У - 13,72г
Ужин: курица вареная 220г, помидора 84г
390,8 ккал, Б - 55,94г, Ж - 16,45г, У - 3,53г

Итого за день: 1222,9 ккал, Б - 100,22г, Ж - 54,56г, У - 83,13г

Что-то подозрительно быстро стал уходить вес, за 5 дней получилось -3кг. Я не хочу так быстро, правда мне кажется, что это вода больно уж часто в туалет бегаю.

Юсик
Юльчик, привет! Смотрю процесс у тебя идет, , рада за тебя! Заглядываю к тебе часто, менюшки читаю. Делала по твоему рецепту творожную запеканку (суфле?), только вместо груш- помидорки черри, и солька морская и черный перец. Остальное по рецепту. Вкусно получилось очень, с 40г черного бородинского - амброзия!