Не сказать, что активность высокая, много езжу между городами. Вчера, к примеру утром была уборка, а потом я поперлась в какие-то ебеня узнавать о работе, от автобусной остановки туда- полчаса и обратно тоже. Сегодня тоже поездила полдня по городам. Но на обед купила био ржаного хлеба из цельнозерновой муки и съела 40 грамм с борщом. После почувствовала прилив сил, сходила в магазин, сделала упражнения и даже себе творожные запеканки. Как ни странно есть захотелось через 3 часа.

Вес стоит, просыпаюсь отекшая. Вчера день начался тихо и минорно, с утра пошла отнесла письма, купила куриной грудки, сварила себе целую кастрюлю гречневой каши с грудкой, два раза ела. Белки правда загорелись красным, но организм хотел мяса.) А после обеда началась веселуха. Повезла отца на КТ в инвалидном кресле. До больницы от нас пешком ну минут 8. Начался град с фасолину, я так спешила, что коляской врезалась в раздвижные стеклянные двери, а потом уже при въезде в радиологии, кто-то оставил на дороге свои ходунки, зацепила горшок с типа пальмой, хорошо, что не опрокинулся. Мама отпустила кучу колких замечаний, сказала, что повезет сама на обратном пути, повезла, чуть не вьехала коляской в железный столбик. Дальнейшие приключения в радиологии, оказалось, что страховая карта заблокирована. Звоню в страховую, а уже 4 часа дня, послушав полчаса музыку бросила это дело и пошла брать термин ( мля, как это по русски, новая запись). Тут звонок с неизвестного номера из Нюрнберга, решила страховая перезвонить. Договорились, что Versicherungsnachweis ( не знаю, как это по русски переводится и не хочу знать)) пришлют клинике на е-мейл. Выдохнула, ждать новый термин от месяца и больше. Дальше пошло все как по маслу, не считая, что на обратном пути отец пытался перейти дорогу не по пешеходному и очень возмущался, что мы не дали ему попасть под машину.

Вес без изменений. Вчера были руки и спина. Глянула на себя в зеркало, тоненькие с мышцами ноги, тазовые кости уже торчат и над ними висит мозоль. Костлявые плечики и роскошные жирные предплечья.(( Талии, как обычно не наблюдается, прямоугольник, он и есть прямоугольник. Зато начали щеки на лице исчезать. Организм забирает жир где угодно, только не там где мне надо.(

Вчера был комплекс для ног. Пробежка. Поездка в другой город с походом по магазинам, находила 12 тыс шагов. Дочка купила две книги, одну на английском -новеллы, вторую на немецком что-то типа занимательной химии. Я тоже не удержалась купила не дорогую книгу, хотя давала себе зарок пока не прочитаю две уже лежащие ничего не покупать.) В стоке дочке купила хлопковую рубашку, стоила она изначально 150 евро, уценили до 24. Ещё одна понравилась, но та стоила 89 при изначальных 300, кучеряво. Кто такие вещи вообще покупает за полную стоимость.) По приезду ещё напекла блинов, пока пекла сворачивала тут же их с творогом. Сама не ела.))

Это можно поменять хорошим силовым тренингом. Но я сомневаюсь, что на него у тебя есть силы и время.

Тыгыдык
И деньги.))

Королева мечей
Да не, тренить можно и дома. Для начала-то особенно.

Тыгыдык
А дома и занимаюсь с весом в 10 кг, по 40 минут 3 раза в неделю. Пока ничего.)

Вчера ездила опять черти- куда, но уже по своим делам, связанным со здоровьем. Сегодня был комплекс для ног. Напекла пасок, одну уже дети приговорили. Как ни странно все удачно с тестом получилось. Сегодня выходной у всех. Хороший аппетит никуда не девается и месячные тоже не приходят. Неужто климакс в гости пожаловал как-то внезапно, без предварительных телеграмм типа жары/ холода. Сегодня был комплекс на ноги.
Возникла идея почему мои дергания не дают результата. Как-то , ещё в бытность моего прошлого похудения, одна/ один гуру рассказывала, что потерянные мышцы не восстанавливаются. Я была три месяца на низкокалорийке около 800 плюс с полным отсутствием белка. Эксперимент, тот, что тычет всем Койот о замедлении метаболизма, отдыхает.) Ещё 3 месяца было ограничение по белку из экономических соображений. Похоже мне просто не чего качать.

Королева мечей

Неволнуися! потеря мышечнои массы обратима

P.S. Тоже спекла паску. Будем дома с мужем. Поэтому сделала не сладкую и без помазки.
С помазкой буду в понедельник делать т.к. среди недели в гости пойдем