Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 янв 2026, 21:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1697 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 170  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 15 авг 2024, 22:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 2332
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 26,825

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
С сегодня начался новый этап моей жизни))
..
Боже.. какая я счастливая))
Новая.

В добрил путь!

_________________
Линеечка
Изображение[/url]

Информер
Изображение

Масса тела – это всегда продукт взаимодействия генов и окружающей среды.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 18 авг 2024, 15:14 
В сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1676
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,295

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Isid@
Спасибо
..
Поехала я работать.
Что то я устала . Выспаться хочу. А надо оаботать,

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 19 авг 2024, 14:23 
В сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1676
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,295

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Отработала выходные.
Выспалась
..
Перешла на диету - овощи и мясо.
Но от десертов иногда не отказываюсь- в удовольствие.
..
Но..
Вот прошло чувство голода))
Видимо стресс и кортизол на работе- это раз
Насыщенный график - это два- эмоций полно- заедать не хочется.
Ем только «по голоду»
И перед сиенлй- чтоб смочь и перекус из термоса во время.
..
Вчера пригласили на кофе и торт.
Просто посидела рядом.
Не хотела вообще.
Раньше б съела просто потому что перед носом))
Теперь . Не хочу и все..

Пищевое поведение выровнялось.
Но..
К сожалению на дефицит сильный нельзя уходить.
Работа ответственная. Голодать нельзя.

Поэтому вес снижается очень медленно.
Но снижается. И это главное;
И работоспособность повышается.
Теперь по этажам бегаю без особой одышки.
Штаны рабочие надо поменять на пару размеров. Из этих выпадаю уже..
Уже можно снять не расстегивая ни пуговицу ни молнию))
Приходится ремень носить,
Футболки пока как раз)) но на то они и футболки))
На весах мало что меняется- но перестройка есть))
Мышцы укрепляются, жирок тает постепенно.
Хотелось бы быстрее. Но пусть так))
..

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 19 авг 2024, 14:31 
В сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1676
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,295

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Про личную жизнь не буду.
Но)) все могло бы быть и лучше. Но довольна тем что есть)
..
Зарок на минус 30 кило я свой не выполнила. Может и поэтому тоже ангел мне не дал желаемого))
..
поэтому..
самадуравиновата))
..
Будем худеть))
А то расслабилась и получаю кайф.
От работы. От общения. От плавания. От еды))
Надо чтоб еще и кайф от похудения получала))
И от спорта с усталостью.
А то я тут- в этом пункте расслабилась совсем))
Надо больше спорта..
меньше лени))

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 19 авг 2024, 18:28 
В сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1676
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,295

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня сделаю себе ноготки на ночную смену))
А то мои начали ломаться. Надо гелем укрепить.

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 19 авг 2024, 18:32 
В сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1676
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,295

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
В Бельгии ухойдокала весь свой мобильный интернет))
Почему то не дали подключиться к бельгийскому, хотя до этого могла))
Поэтому фотки не вставляются.
..
Встретилась там с форумчанкой нашей))
Попили вишневого пива в старинной таверне(одной из первых и чудом сохранившейся)
..
Ее не очень хороший французский не подошел, поэтому перешли на русский))

Когда она убежала на электричку, мы еще попили пива «ща счет заведения»
Бармен оказался из яГрузии и мы мило поболтали за жизнь))

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 19 авг 2024, 18:33 
В сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1676
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,295

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привезла домой вишневого пива.
Ностальгирую))
..
В принципе это не пиво. А сидр))
Но вкусный))

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 19 авг 2024, 21:36 
В сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1676
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,295

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Ноготки не сделала. Лампа сломалась.

Просто лак ..
..
Сделала котлетки в духовке
Фарш, цуккини, лук, творог и пшено..
Можно есть без гарнира))
Гарнир внутри))
..
Возьму на смену с собой.
..
Всем хорошего вечера.

Почапала я работать))

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 19 авг 2024, 21:52 
В сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1676
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,295

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 21 авг 2024, 23:40 
В сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1676
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,295

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Сижу у костра. Сын накормил мясом.
Счастливая))

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1697 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 170  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BBK*v, BingBot, Cattleya labiata, Сентябриска, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Kisa22, Luchs, MetaExternalAgentBot, nutifer, oblonya, OksanaT, SentiBot, syasya, tatyana1, timka19, TrendictionBot, Tusy, YandexBot, Zero_Tolerance, Королева мечей, Панночка, Лисааааа, МИЛЛАЛА, Натали MIR1981, швеДка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB