Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 10:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 667 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 67  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лунная соната. Худею с 8 котами и 1 мужем :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2021, 16:09 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Лунная соната
последи за зудом в какое время он - плюс ты сейчас пользуешь много косметики, возможно есть аллергическая реакция. и еще, наш жирочек держит в себе токсины которые были набраны в тот момент. при резком похудении у меня всегда лезут прыщи

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунная соната. Худею с 8 котами и 1 мужем :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2021, 16:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.10.2021
Сообщения: 527
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Kisik
Алиса, спасибо! Ты права!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунная соната. Худею с 8 котами и 1 мужем :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2021, 16:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2021
Сообщения: 499
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 237

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Лунная соната писал(а):
Так, девочки, еще у меня вопрос. Может, кто сталкивался?
У меня забодательский зуд, то есть он меня уже достал. Я думаю, что психосоматика, нервное, и все выдавливается наружу этим самым злосчастным зудом.
Зуд ведет себя по-разному. То раз - и понимаю, что предплечье расчесала до крови. До жутко чешутся стопы, то вдруг прямо середина ладоней. И не каждый день, причем. Иногда долго не дает о себе знать, а потом как накидывается.


Мне помогает раствор: 40 мл нашатырного спирта + 100 мл глицерина + 100 мл холодной кипяченной воды, наливаю в пустой тюбик с распылителем и наношу на место, которое чешется, пахнет, конечно, не розами, но запах быстро уходит, смягчает кожу и унимает зуд отлично.

По поводу силовых говорила с тренером, он тоже сказал, что 300 ккал/час потолок для девочек.

_________________
Изображение
Ближайшая цель 72 кг к 25.03.22 года, вижу цель - не вижу препятствий :na_met_le:
ФРЕШ отчет 8,15,22,1 viewtopic.php?f=50&t=25710
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунная соната. Худею с 8 котами и 1 мужем :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2021, 16:16 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB
нет, я не ем торт в одно хлебало (иногда ем :-) ), но у меня объективно большие порции, т.е. лишка по чуть чуть ну всё время.
Есть порядок метаболизма и то как организм трансформирует всё во всё. Если коротко - наш организм способен а) всё превратить в сахар б) сахар превратить в жир.

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
Теньka
Лунная соната
Суть силовых в другом - накаченные мышцы тратят больше калорий в спокойствии. т.е. во время тренировки тратится мало, но потом увеличивается средний расход. Кардио топит здесь и сейчас - сначала гликоген из печени и мышц, потом если правильная нагрузка - то топится жирок. Но на общий расход после тренировки слабо влияет.
Читайте спортивную и медицинскую литературу не старше 5 лет, медицина не стоит на месте - МРТ всего 50 лет, и проблема лишнего веса новомодное явление.

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Теньka
а вот рецепт с нашатырём - это звездец.. а если это вторичный аллергический дерматит и туда нашатырём.. пусть и с глицерином и водой.. я честно в ауе полном. А если это псориатические поражения?

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунная соната. Худею с 8 котами и 1 мужем :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2021, 16:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2021
Сообщения: 499
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 237

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Kisik

Пролонгированный эффект от силовых очень сложно отследить, слишком медленно растут мышцы, я почти год регулярно хожу на персональные силовые тренировки, определенно ощущаю, что стала сильнее, перестала спина болеть (основная причина, что я пошла в ТЗ), да и приседать начинала с 20 кг, сейчас на 50 кг. Но сказать, что у меня сильно поднялся базовый расход не могу, хотя в течение этого периода не постоянно, но наплывами по паре месяцев считала калории следила за весом. Расход особо не изменился с прошлого ноября, да возможно он вырос но в пределах 50-70 ккал. К сожалению, за месяц мышцы не растут.

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
О рецепте, насколько я поняла из описания Тани, у нее нет нарушения кожных покровов, а просто зуд.
У меня так бывает периодически, особенно в холодное время года, данное средство помогает. Никого не принуждаю пользоваться.

_________________
Изображение
Ближайшая цель 72 кг к 25.03.22 года, вижу цель - не вижу препятствий :na_met_le:
ФРЕШ отчет 8,15,22,1 viewtopic.php?f=50&t=25710
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунная соната. Худею с 8 котами и 1 мужем :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2021, 16:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Лунная соната
Я в 100кг худела на 1900-2000кк
На 1кг-1.5кг в неделю- весело. :nez-nayu:
Так что это не страшно чуть повысить с 1200-1300кк до 1600-1700кк.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунная соната. Худею с 8 котами и 1 мужем :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2021, 16:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Kisik писал(а):
Если коротко - наш организм способен а) всё превратить в сахар б) сахар превратить в жир.


а) Время жизни сахара в организме все-таки ограничено.
б) если в топку закинуть сразу слишком много - все не прогорит. Организм тупо НЕ УСПЕЕТ переработать все в сахар.

Я вполне себе видела женщин, которые, сидя на попе всю жизнь, потребляли по 4 (а то и больше) тыс. калорий. То есть 2000 ккал лишних в день как пить дать. Если все возьмет и переработается в жир, то в день это будет 220 гр. жира, в неделю - 1,5 кг, в месяц 6 кг, в год 72 кг. Через 2-2,5 года такая "любитель покушать" должна с вероятностью в 90% просто двинуть кони, ибо вес ее достигнет условно 250 кг. На деле же через те самые 2 года дама в лучшем случае насчитает 25-30 лишних кг и встрепенется худеть.

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунная соната. Худею с 8 котами и 1 мужем :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2021, 17:38 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB
Я за 3 недели в прошлом году набрала 6кг. У меня офигенные способности к набору веса.
Из теории - это реально. Из практики и личного опыта - тоже в полне. Уже при стартовом весе 82кг. Я страдала и жрала конфеты и картофель.
Случалось и 10 кг за 6 недель. То что не может один - способен другой

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунная соната. Худею с 8 котами и 1 мужем :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2021, 17:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Kisik
Мне кажется,что вес приплыл водой из-за углей.
Шесть кило жира за пару недель-это очень много.
Это по сколько кк надо было переедать?!
Я все же склонна к мысли,что там 4-4.5кг воды было. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лунная соната. Худею с 8 котами и 1 мужем :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2021, 18:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Kisik

Увы, или к счастью, но Андромеда-Софи права: не могло там быть столько жира. Это из той же категории, как худея с большого веса в первые дни, а то и недели, дамы избавляются от килограмма в день, а бывает, и десяти - за неделю. Да, но не жира, и даже не мышц. Нет у нашего организма таких механизмов. Просто по сути отек, "притянутая" вода, это все равно и вес и объем. И тот "сразу возвращающийся" при отказе от диеты килограмм - это тоже вода, которую хапнули сахар, соль и жидкий дым из вами съеденного.
Раньше так девочек в фитнес-центрах обманывали: до тренировки ты весила 65, а после - 64,5, ого, похудела на полкило за 40 минут, тебе срочняк нужен абонемент.
У меня кот когда корма поест и водой запьет - сразу толстеет грамм на 150. Так это кот! У него вес 6 кило!

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 667 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 67  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, Aka67, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, Елена Фалилеева, GoogleBot, GPTBot, Jeleta, Lester, MetaExternalAgentBot, slim.and.happy.girl, soneika, SvetlanaVa, svf, t-dan, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Иннна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB