Елена 69: Новая, или - 30!

Иринка сказочная

Елена 69 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

а что тебе мешает вместо клубники днем, поесть нормальной еды? ту же картошку поешь днем, вечером вообще не желательно есть углеводы :du_ma_et:

Хочется поесть горячей еды. На работе нет условий, чтобы разогреть. Я в школе работаю. А столовая еще закрыта.

ну а как же старый добрый термос? кто хочет, то ищет возможности, а к то не хочет тот ищет отговорки :nez-nayu:

это я не в обиду тебе :smu:sche_nie:

ты учитель? какой предмет?

Иринка сказочная

flowers000 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

вечером вообще не желательно есть углеводы :du_ma_et:

Для меня это "нежелательно" - это прям беда, углеводы я люблю...
Остается одно: есть углеводы из фруктов, пока есть такая возможность, а не из булок всяких...

уже давно даже врачи говорят, что фрукты можно только до 16:00
ешьте угли и в картошке и в макаронах, но только утром и днем. Все съеденные вечером угли откладываются ночью на ваших попах ::yaz-yk:

Иринка сказочная

Елена 69 писал(а):

Вес линеечный! Но отеки ее не все сошли. Булькает во мне водичка..
Сегодня до одури захотелось сала. Нарезала себе 30 гр тоооненько. Да с такой же толщины черным хлебушком :sluna:

Как говорила Ф.Раневская "Нет лучше способа бороться с соблазном, чем поддаться ему немедленно!" :-)

сало не только можно но и нужно :-):

диетологи разрешают его есть :-):

Prema

Иринка сказочная писал(а):

flowers000 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

вечером вообще не желательно есть углеводы :du_ma_et:

Для меня это "нежелательно" - это прям беда, углеводы я люблю...
Остается одно: есть углеводы из фруктов, пока есть такая возможность, а не из булок всяких...

уже давно даже врачи говорят, что фрукты можно только до 16:00
ешьте угли и в картошке и в макаронах, но только утром и днем. Все съеденные вечером угли откладываются ночью на ваших попах ::yaz-yk:

ага... организм после 16.00 получает приказ всё это отправлять в жир :-)

Откладываются лишь излишки :) , а в отношении всего остального - идёт в расход и неважно днём или ночью, ночью органы продолжают работать и расходовать энергию

Елена 69

Prema

Иринка сказочная

Prema писал(а):

ага... организм после 16.00 получает приказ всё это отправлять в жир :-)

Откладываются лишь излишки :) , а в отношении всего остального - идёт в расход и неважно днём или ночью, ночью органы продолжают работать и расходовать энергию

ну извините... я это не придумала :nez-nayu:

Prema

Иринка сказочная писал(а):

ну извините... я это не придумала :nez-nayu:

После 16.00 в организме ничего не меняется, как шли процессы до 16, так идут и после
Да, эндокринологи рекомендуют до 16.00, метформин прописывают, который блокирует отложение в печени гликоген. Гликоген из печени организм использует при отсутствие глюкозы и свободных жирных кислот в крови. Ну, это такой временный запас, на случай перерыва в еде.
Метформин блокирует липолиз(жиросжиние) и заставляет организм выбирать глюкозу. Короче, если вы не диабетик... то эти ограничения вам точно не нужны

Елена 69

Иринка сказочная писал(а):

ты учитель? какой предмет?

Все гораздо хуже. Я - директор. А предмет - история и общество.

Елена 69

https://energysportlife.ru/glikogen-obr ... -funktsii/ Статья правильная. Мне там одна фраза ооочень нравится. "К тому же стоит отметить, что организм человека может превращать углеводы в жиры, но не наоборот, то есть запасённый жир превратить в гликоген никак не получится, только напрямую использовать для получения энергии. А вот расщепить гликоген до глюкозы, потом разрушить саму глюкозу и использовать получившийся продукт для синтеза жиров организм человека вполне в состоянии".

Иринка сказочная

Prema писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

ну извините... я это не придумала :nez-nayu:

После 16.00 в организме ничего не меняется, как шли процессы до 16, так идут и после
Да, эндокринологи рекомендуют до 16.00, метформин прописывают, который блокирует отложение в печени гликоген. Гликоген из печени организм использует при отсутствие глюкозы и свободных жирных кислот в крови. Ну, это такой временный запас, на случай перерыва в еде.
Метформин блокирует липолиз(жиросжиние) и заставляет организм выбирать глюкозу. Короче, если вы не диабетик... то эти ограничения вам точно не нужны

ну значит я со своей колокольни на все смотрю - у меня диабет 2ст :nez-nayu:

Правила форума

Елена 69: Новая, или - 30!

Кто сейчас на конференции