дневничок khtulku - работаю над собой!

Анна Солнце

khtulku
Привет!
Вот смотрю на твои менюшки, все вкусно и мне нравится, и ужин сытный, если твой завтрак сместить на обед+ужин такой же - мне бы было нормально, только все равно не хватило бы перекусов.....два раза в день вообще не могу есть.....может зимой смогу, когда в городской квартире буду сидеть))) там движухи мало будет... :-)

Ирали

nun писал(а):

к Новому году мы целый стол по Кето забабахаем

Легко! Почему нет? :cool_cool:

khtulku писал(а):

Сегодня по ккал немало - 1330, но по углеводам совсем хорошо, 8,4 гр

Мало жира

Настюха13 писал(а):

Хочется, и на 1600

и на 1800

Анна Солнце

Кстати у меня был такой один НГ стол...правда не кето, а просто без углей, но жирного было до фига конечно...ну и соленостей/копченостей было много....
это был первый и единственный НГ, когда я не поправилась, а даже схуднула на 1 кг))))

khtulku

Polochka
Настюха13
привет, девчонки! :-):

мне много 1300, хочется 1000 :-)

тогда я буду морально удовлетворена на все 100% :-):

Добавлено спустя 45 секунд:

Анна Солнце писал(а):

khtulku
Привет!
Вот смотрю на твои менюшки, все вкусно и мне нравится, и ужин сытный, если твой завтрак сместить на обед+ужин такой же - мне бы было нормально, только все равно не хватило бы перекусов.....два раза в день вообще не могу есть.....может зимой смогу, когда в городской квартире буду сидеть))) там движухи мало будет... :-)

привет, Аня!
до кето я ела по 5-6 раз в день и все равно чувства сытости не было, а сейчас - вообще легко :-):

Добавлено спустя 30 секунд:

Ирали писал(а):

khtulku писал(а):

Сегодня по ккал немало - 1330, но по углеводам совсем хорошо, 8,4 гр

Мало жира

Согласна, маловато. Исправим!

nun

khtulku писал(а):

nun писал(а):

:-) девочки, я валяюсь ;;-)))

, и это мы только начали Кето, что будет дальше, к Новому году мы целый стол по Кето забабахаем

Так это же замечательно! :-):

Потом заведем свой кето-блог на юутубе :-)

хорошая идея, только блоги заводят люди любующиеся собой, мне так кажется :hi_hi_hi:

1300 норма, но чтобы жиров добавить,я бы еще грудинки поела :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

Анна Солнце писал(а):

Кстати у меня был такой один НГ стол...правда не кето, а просто без углей, но жирного было до фига конечно...ну и соленостей/копченостей было много....
это был первый и единственный НГ, когда я не поправилась, а даже схуднула на 1 кг))))

это в гостях было, почему не было углей?

Добавлено спустя 41 секунду:
Re: дневничок khtulku - работаю над собой!
khtulku
Лена, 1000 совсем мало будет, ты хочешь сдуться за неделю? :-)

Анна Солнце

nun
Не, это я дома себе специально такую еду на праздник делала...худела))) но не на кето, а просто низкоуглеводка была...муж за этим же столом и картоху рубал и булку с хлебом, а я только жирные белки и огурцы с салатными листьями и зеленью))) икру на кружки яиц мазала и все в таком духе))
Брют пила, в нем мало углей))))

Настюха13

Анна Солнце писал(а):

булку с хлебом,

Это как ?

Анна Солнце

Настюха13 писал(а):

Анна Солнце писал(а):

булку с хлебом,

Это как ?

Это я перечислила угли просто)) хлеб с селёдкой и жареной свининой и картошкой, булку с маслом и икрой))))

Настюха13

Анна Солнце писал(а):

булку с маслом и икрой))

Это батон ? :du_ma_et:

Или булочка?

Анна Солнце

Настюха13 писал(а):

Анна Солнце писал(а):

булку с маслом и икрой))

Это батон ? :du_ma_et:

Или булочка?

Обычный белый батон.. мы другие булки не покупаем... вообще батон едим только по праздникам)))

Правила форума

дневничок khtulku - работаю над собой!

Кто сейчас на конференции