спасибо большое.
забежала в комнату под видом того что надо малую спать укладывать... ну и пока она укладывается я отписываюсь.
семейный обед плавно перетекает в ужин.
на обед у меня был: салат из огурцов, рукколы,кунжута и заправка масло оливковое. + мясной рулет , бутерброд с маслом и рыбой, и бутерброд с сыром чесноком и помидоркой. запивала яблочным компотом. порции на глаз. не буду же я перед гостями взвешивать все...
на ужин будет салат из капусты и свеклы и кусочек жаренной курицы. сейчас поставила в духовку.
Гости наши китайские оказалось совсем простыми людьми. Брат за 3 года много к чему их приучил из русской кухни. очень им нравятся галушки (картофельные с салом) , сельдь под шубой, салаты которые мы готовим на все праздники очень им нравятся. Женя даже у меня сегодня перефотографировала всю книгу с рецептами моими. говорит что не поймет муж переведет. капуста квашенная им очень понравилась.. и холодец. а из национального блюда им толган понравился я правда сама не пробовала этого.. это они сегодня в музее у Матери всех матерей пробовали.
Баню им топим, хотят попариться.. на здоровье, мы вчера топили себе... напарятся поужинают, и домой к себе свалят. завтра они свалят в Шушенское в музей, потом на СШ Гес, и от туда уже парк отдыха Тортуга и на базу отдыха Гладенькая умотают на неделю..

metamorfoza
Ничего себе ты там стол заворганила. Прям как на приеме у президента.

2 мили прошла, и 350 мл кефира на ночь. все.
надеюсь завтра не плюсану...

metamorfoza
Я прямо тобой горжусь. Молодец какая. Прям пример для меня.

твой обед-ужин звучит лучше, чем мой один только ужин

Timonipymba
ага спасибо, давай подтягивайся. я даже гантельки сделала себе, из пол литровых бутылок питьевого йогурта. песка насыпала, водой залила получились гантельки по 630 гр. вот с ними отпрыгала... взмокла реально.. был конечно запас и по времени и по силам на 3 милю, но что то сильно захотелось в туалет, пока там была, настрой ушел...

Бомболейло
ты не поверишь с часу дня до 8 вечера жрали.....пообедали, разговаривали кто то по стопочке за знакомство, за здоровье, за дружбу и так далее... потом чай попили с трубочками и тортиком и конфетами ( я в это время слиняла малую спать укладывать, ведь знала что не удержусь и нажрусь сладкого.) уложила, выхожу а брат ушуршал баню топить, мужики решили в русской бане попариться.. затя погреть. ну фиг с вами.. топите.. а женское население сидело фотки рассматривало винишко потягивало... пока мужчины парились, чаи пили,потом ужинать сели. папа с братом напарились от души. а вот зятю не понравилась баня жарко сильно сказал. хозяин барин, мы любим париться. пока поужинали пока собрались они, пока такси вызвали. уехали, мы все убрали.. и я прыгать давай с лесли. с гантельками... мама еще умудрилась с ребятишками сказку Буратино посмотреть. мама говорит как хорошо что не пью, (сидит на таблетках а там алкоголь нельзя)
короче день жрали. даже мама говорит что переела. ой ли.. от нее это слышать дико...
у нас дождь фигачит с 9 вечера... а я хотела завтра чеснок в зиму уже садить и морковь.. блин, грязь завтра месить не пойду. будем в теплице с мамой убирать все.

идею фикс себе придумала. хочу минус 16 кг к новому году... смогу ли?

Зачем??

Luchs
хочу, хочу на новый год быть стройнее что ли.. а к лету еще 20 скинуть...а за лето еще 20 что бы встать 1 сентября на весы и быть.80нуили около того... вот прям хочу хочу.. хотя знаю что хотеть не вредно и что с моими хотелками максимум к первому сентября до 100 доберусь...лучше медленно... но верно, без срывов... Но мечтать то можно же... вдруг проснусь завтра и на весах минус 10.. будет...

а после нового года + 16? Зачем насиловать себя и организм? Похудение должно быть плавным и комфортным, иначе + обеспечен. Знаю по себе, худела с 63 до 55 кг, да смогла за пару месяцев, отказалась полностью от хлеба, магазинной выпечки и кондитерки, картошки, но вес не удержала, спустя два года вешу 67 Позволяю себе все, кроме откровенной дряни. Что делаю на похудательном форуме? Не знаю, худею....как и все....Пока не решила, что делать, видимо подсчет ккал мое все, но так это муторно....