KriSSka: не можешь сама, заставит здоровье!

KriSSka

Юллиок писал(а):

KriSSka писал(а):

Тыжело. Язык на плечо Позволяю себе отдых пару раз по полминуте. Но уже гораздо лучше. Не сравнить даже, как было поначалу.

Я себя чувствую вот так:

Да, да. Точная передача и моего сгстояния ;;-)))

-Veresk-

KriSSka писал(а):

5 минут разминка, 45 мин.бег, 20мин.заминка.

Вакуум 15 раз

:so_happy:

Кристина, приветики))) :pri_vet:-:

Ну ты вообще :co_ol:

45минут бега!!!! Я никогда не бегала, не могу! Только быстрым шагом на беговой дорожке!

KriSSka

-Veresk- писал(а):

KriSSka писал(а):

5 минут разминка, 45 мин.бег, 20мин.заминка.

Вакуум 15 раз

:so_happy:

Кристина, приветики))) :pri_vet:-:

Ну ты вообще :co_ol:

45минут бега!!!! Я никогда не бегала, не могу! Только быстрым шагом на беговой дорожке!

Привет

Так я тоже ещё год назад не могла. И тоже только быстрый шаг более менее переживала. А бег, даже медленный, вызывал предобморочное состояние. И так всю жизнь было. А это сама себя не узнаю. Я масла пью с января и микроэлементы принимаю (калий, магний, цинк), связываю с этим. Больше не нахожу оправданий моему резкому излечению :-)

-Veresk-

[/quote]

Привет :-|-:

Так я тоже ещё год назад не могла. И тоже только быстрый шаг более менее переживала. А бег, даже медленный, вызывал предобморочное состояние. И так всю жизнь было. А это сама себя не узнаю. Я масла пью с января и микроэлементы принимаю (калий, магний, цинк), связываю с этим. Больше не нахожу оправданий моему резкому излечению :-)

[/quote]

Кристин, поделись пожалуйста опытом, что за масла....., а
микроэлементы в витаминах, или как-то отдельно продаются!?

Я начала пить алфавит, там только магний!

KriSSka

-Veresk- писал(а):

Кристин, поделись пожалуйста опытом, что за масла....., а
микроэлементы в витаминах, или как-то отдельно продаются!?

Я начала пить алфавит, там только магний!

Масла: льняное, расторопша, амарантовое, облепиховое. Смешиваю каждого по 100мл. Пью натощак утром...Месяц пью, месяц отдыхаю. Или две недели пью, две отдыхаю.

У меня все по отдельности. Магний и цинк принимаю одновременно. Калий отдельно.

-Veresk-

Кристина, спасибо!)))
Надо взять на вооружение!

elochka78

KriSSka писал(а):

elochka78 писал(а):

KriSSka
Привет.Твой рост красивый.Успеха тебе.

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:

Цитата:

Кристина, тебя с началом учебного года :-)

! Я уже и забыла что такое школа! Блин, какая ж я стала старая( :sh_ok:

Цитата:

И я забыла линеечки подарки цветов учителям.В Израиле это не принято.Зато помню на Украине под окнами росла сирень,срывали и дарили учительнице. :du_ma_et:

Привет

За рост мне ещё комплименты не делали. Спасибо :ta_n_cor:

За пожелание успеха, тоже мерси. Он мне очень пригодится.

Линейки, цветы- наше всё на 1 сентября :cool_cool:

У меня 152см.Поэтому восхищаюсь высокими девушками. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:

Юллиок писал(а):

KriSSka писал(а):

Тыжело. Язык на плечо Позволяю себе отдых пару раз по полминуте. Но уже гораздо лучше. Не сравнить даже, как было поначалу.

Я себя чувствую вот так:

У меня сегодня так было.Настроилась походить 3 мили с Лесли.Еле осилила 2 и еще прижки на скакалке.Чуствовала себя колобком.Еле до душа добралась. :sh_ok:

KriSSka

-Veresk- писал(а):

Кристина, спасибо!)))
Надо взять на вооружение!

На здоровье! :mi_ga_et:

KriSSka

elochka78 писал(а):

У меня 152см.Поэтому восхищаюсь высокими девушками. :smu:sche_nie:

Понятно

Я конечно не в большом восторге от своего роста. Всегда хотелось быть см на 4-5 поменьше, чтобы не выглядеть дылдой на каблуках :-)

KriSSka

Потренила по типу Джиллиан целый час.. Уморилась. Душ и спать. Уже вставать скоро, а я понимаешь ли спортивлю :du_ma_et:

Правила форума

KriSSka: не можешь сама, заставит здоровье!

Кто сейчас на конференции