BlizZnyashka
приветик! с наступающим праздником Пасхи!
я вот тоже куличики пекла, а ещё и пасху сделала! правда, не знаю, получилась ли..

Доброй ночи!

вот и у меня такая же картина.... правда и до беременности я не слабо весила (85кг), за беременность набрала 10 кг, после родов вес был 82кг, но бутики..сырок..чаек со сгущеночкой и бесконечные перекусы (зажоры) и днем и ночью сделали свое дело,вес дошел до критической отметки 99кг я сказала себе стоп!!! грудь планирую кормить до года, дай Бог и до 1,5 получится, но все это время не собираюсь расплываться, только бы взять себя в руки
BlizZnyashka а как у вас дела обстоят? получается не подходить к холодильнику ну хотя бы перед сном? какой метод наиболее подошел?

Привет! Рада гостям! С праздником!
Как только начала придерживаться определенного количества калорий и БЖУ, так голод какой либо, пропал напрочь! Подозреваю, что раньше было в моем меню очень много углеводов и жиров, к тому же и тех, и тех, самых вредных! А теперь, когда пытаюсь контролировать количество белков, благо, мне здесь девчонки хором все помогли , кто рационом, кто советом, так вот, я сытость ощущаю капитальную! Но стоит только не добрать калорий или белка, как у меня начинаются мысли, о "марсе", "сникерсе", "баунти" ну и в этом духе!
Так что, мне лично это очень помогает! Да и в принципе, я наночь, прям такую глубокую или вообще, Боже упаси, ночью, никогда не ела! Последний раз кушаю в 19.00, но приличненько так, хотя и легенько. Я имею ввиду рыбку на пару, например.
Это у меня муж родной мой, так раньше любил, ночью стоптать что то

а какую именно рыбку готовишь на пару?и сколько по времени?
я в пароварке только курицу и овощи с рисом пробовала!

С праздником!!!

привет! зашла познакомится

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Re: BlizZnyashka: Я МАМА! А теперь хочу стать еще и СТРОЙНЯШКОЙ!
BlizZnyashka
я тоже раньше вечно голодная была. но как начала придерживаться норм бжу и ккал сразу пошел процесс. но честно меня так это запарило. 2 месяца с лишним я уже все высчитываю. так что думаю попробовать с недельку не считать бжу. если будет уж туго, тогда начну опять считать ..