Сижу, кушаю овсяночку с йогуртом, кедровыми орехами и бананом. И вкусно мне!


Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Лелёк

Джой
Приятно читать, рада за тебя! Я люблю овсянку отдельно, бананы отдельно Орешки кедровые ...

А я люблю, когда вкусно. Овсянку, ведь, не солю и не слащу, масла не добавляю. А так все - в комплекте

А если просто брать есть без подсчетов. Мне кажется что если есть больше двух тысяч каждый день это насилие какое-то. Особенно если организму хорошо на 1500 было. Ну съешь один день 1400 а другой 2400 главное качество продуктов, а с этим у тебя вроде ок уже. Это я не советую, просто мысли вслух. Вообще я считать не люблю, ты молодец в этом плане.

Темчик, привет!

Я еще 20 кг уберу, и перестану считать. А то я вчера так лихо перебрала с твердым убеждением, что я в дефиците. Для меня 2000 ккал набрать раз плюнуть: орехи, печень трески, мягкий сыр. Но, правда, для организма уже много, тяжело стрескать все.

Джой
Ты трудяшка еще какой. У тебя точно все получится.
А я вообще в расслабон чет пошла, жду уже Марафона ПП.
Он меня хорошо организовывает.
Маякнешь если заметишь что начали, а то я могу пропустить.
Буду благодарна.

Temma
Обязательно! Как у тебя настроение?

Ой, как вы все правильно делаете! А ткните, пожалуйста, где был прошлый марафон ПП, а то все пропустила, пойду хоть почитаю.

Спасибо!!! Какой шикарный марафон!!! Мне очень понравился! И результаты - шикарные! И очень люблю коротенькие марафоны! Только лучше бы жюри или эксперт ставил оценку за каждый день - правильное это питание или нет... Оно, вроде, и все понятно, но мне всегда учителя хочется, чтобы ткнул, что тут хорошо, тут плохо Оно так надежнее :)))