ElenaMin: выкинуть 20кг лишнего балласта

ElenaMin

сейчас глянула про понятие расслабление
это понятие чисто физическое что ли, для нашего случая оно не подходит, на мой взгляд. снижение тонуса скелетной мускулатуры, синоним релаксации.

Цитата:

Способов расслабиться много, большинство из них просты и разумны. Если вы просто легли, улыбнулись себе и постарались расслабиться, вы уже сделали все главное. Лучшее расслабление - это сон. Утро вечера мудренее - говорят потому, что за ночь человек отдыхает, расслабляется и начинает лучше соображать. Сесть и расслабиться можно практически везде, была бы задача.

наш случай как то по другому называется.

Мышулин

ElenaMin
Я про расслабление ДУШОЙ :hi_hi_hi:

, а не телом . Просто вот не хочу сегодня в тренажерку ( например), Или хочу с подружкой на каппучино с тортом :smu:sche_nie:

, и все тут. И пусть весь мир подождет :dan_ser:

ElenaMin

Мышулин писал(а):

ElenaMin
Я про расслабление ДУШОЙ :hi_hi_hi:

, а не телом . Просто вот не хочу сегодня в тренажерку ( например), Или хочу с подружкой на каппучино с тортом :smu:sche_nie:

, и все тут. И пусть весь мир подождет :dan_ser:

я то тебя поняла, но это может и быть нашей ошибкой в мышлении, ну меня точно, как зависимого человека. просто пробую рассуждать. ;;-)))

если мы хотим справиться с пищевой зависимостью.
если один день такого расслабления, то прекрасно, все замечательно, ничего менять не надо.
но при зависимости это может быть просто как одна затяжка в борьбе с никотиновой зависимостью, к примеру.
оно получается вроде бы, но через несколько минут, часов дней человек уходит в полный закур.
все, он упал, он стал снова курящим, пустил все свои начинания по ветру, заново прыгнул в болото, от чего изначально хотел и желал избавиться.

у нас так можно уходить в зажор. зависимость так может разводить человека.
если, к примеру, торт является срывным продуктом.

а мне вообще надо разбираться с этим расслаблением души серьезней, если я стремлюсь к немного хоть похожей жизни христианина.
забила в поиск "расслабление душой" и попала на сайт православный азбука спасения
и там как раз для объедалова или чревоугодия может подойти ;;-)))

Цитата:

Всякому греху сопутствует расслабление души как следствие отпадения от Бога, в Котором наша жизнь и сила, как падение в смерть.
Преподобный Иоанн Кронштадский
--- Души же немужественные и расслабленные, — которые, по тому самому, что находятся еще во плоти, не стараются здесь за терпение и великодушие приять в себя, не отчасти, но совершенное освящение сердца,...
---Но все воздержники должны иметь одну цель, чтобы, принимая пищу по мере способности, не вдаваться в пресыщение. Ибо не только качество пищи, но и количество расслабляет душу, возжигая в ней вредоносный, греховный огонь.

да и вообще про расслабление души не хорошо как-то пишется

Цитата:

Расслабле́ние — 1) ослабление внимания, концентрации духовных сил, сосредоточенности христианина на исполнении Божьего закона; 2) состояние, противоположное состоянию духовного бодрствования.

Цитата:

Нередко бывает, что духовное расслабление вопринимается расслабленным как нечто нормальное, допустимое. Нередко оно сопровождается самооправданием, мол: что с того, что я не молюсь, как должно, не пощусь, ведь я же не святой. Какой с меня спрос? Но ведь пост и молитва — действенные спасительные средства, отказываясь от поноценного использования которых, человек подвергает себя опасности отдалиться от Бога, ослабить свой благодатный покров. В этом случае в нём могут развиться и приумножиться греховные страсти, он может стать легкой добычей падших духов (которые, по слову Спасителя, изгоняются «молитвой и постом» (Мф.17:21)). В конечном итоге это может грозить ему вечной погибелью. Вот почему Церковь, вслед за Господом, за апостолами, призывает нас: «Бодрствуйте, стойте в вере» (1Кор.16:13).

Спасибо тебе огромное!!! надо будет почитать подробней про это.
надо как-то найти середину.
где, когда и как пусть мир подождет, по фиг на все, расслабься и получай удовольствие, а где ни в коем случае допускать такого расслабления нельзя. и пусть этот торт будет являться какашкой и ядом для человека в его субъективном восприятии.

Мышулин

ElenaMin писал(а):

забила в поиск "расслабление душой" и попала на сайт православный азбука спасения

Ну насмешила. Куда занесло. :bra_vo:

Я такой человек, меня трудно сбить с толку. Я если что то надумала себе и настроилась на это, то бесполезно переубедить. Когда то в молодости молодой человек просто заставил меня курить с ним за компанию. Просто очень любила, и подумала вроде ничего запрещенного, что там сигарета. Потом расстались, а сигаретка осталась :-):

Хотя я еще тот курец, максимум 3 шт в день могла осилить. Потом родились когда дети, мне прям стыдно было чтоб дети увидели или унюхали :ps_ih:

Я прям гнобила себя, пряталась и все свелось к 1 сигарете. Ну и вскоре и вообще бросила. Сейчас я могу позволить себе разово побаловаться, раз в год, и не буду больше. И с едой так же сейчас. Позволю себе торт разок, большой кусок, и все больше не буду. Стоп какой то. Типа А зачем? Я дома пеку торты и всякие вкусняхи. Но внутренний голос не разрешает все слопать. Надо мысленно себя настроить :-):

ElenaMin

Мышулин писал(а):

Ну насмешила. Куда занесло. :bra_vo:

Я такой человек, меня трудно сбить с толку. Я если что то надумала себе и настроилась на это, то бесполезно переубедить.

что я могу написать? везет тебе, просто даже завидую. :co_ol:

наверное, поэтому и вес у тебя немного превышает только.

человек ведь со своей колокольни воспринимает многое в мире
меня несет конкретно, в разных областях и видах деятельности.
твой подход для меня не будет работать, а мой для тебя, люди разные.

ElenaMin

С утра вес был тот же, калорийность 1364. Шагов 8280.
Легли вчера называется пораньше с внуком.
Проснулся в 5, все мое утреннее свободное время в итоге испарилось.
Весь день суетливый получился.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ElenaMin писал(а):

С утра вес был тот же.

Ну так это ж прекрасно, отсутствие регресса - это почти что прогресс :-):

Зато потом как скакнет вниз :-):

Главное, чтобы все были здоровы. А суета - это ерунда.

ElenaMin

Спасибо, Оль:)
***
Вес 84,3 (минус 0,2) Калорийность 1737, шагов 8297
***
второй экземпляр техники полетел.
во бесовщина то как активировалась, глубоко держит в лапах.

хотят жить в печали и депрессии, пусть живут.
насильно в рай не затащишь..
мне в принципе, насчет свой семьи переживать нечего.
слава Богу, все замечательно в этом отношении
трезвость кругом только увеличивается.
и сноха наконец то бросила курить.
и ее мама бросила.
***
на почту больше не придет рекламы с форума с ломаным адресом, исправила все.
даже и здесь вранье и обман существовал .. :hi_hi_hi:

ElenaMin

Вес 85,8 (+1,3кг) не знаю сколько ела. наверное, рот не закрывался.
Нервное.
Шагов 7537.
***
весь день насмарку. Как бы мне от форума одного отлипнуть. бл.. достало.
он на меня совершенно плохо влияет..
что же мной движет: чувство попранной справедливости или желание доказать свое, или еще какая вещь.
понятия не имею.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ElenaMin писал(а):

Вес 85,8 (+1,3кг)

чисто физически весьма сложно наесть столько, чтоб привес в 1,3 кг прям остался.
так что это просто вода или погрешность в измерении, может весы просто не так стояли в этот раз :ne_vi_del:

вот увидишь, завтра этого привеса и не будет, а если и будет, то грамм 300 максимум :a_g_a:

Правила форума

ElenaMin: выкинуть 20кг лишнего балласта

Кто сейчас на конференции