Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 22:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2299 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 230  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: masher : возвращение на форум и в форму;)
СообщениеДобавлено: 28 янв 2019, 08:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро :pri_vet:-:
вчера день прошел в домашних заботах, работа вносит свои коррективы - все надо сделать в один день :kli_ny: весь день мерзла и хотела жрать.
очень хотелось схомячить шоколадную конфету. а еще лучше шоколадный торт. целый, желательно :-)
ничего такого я конечно себе не позволила, но все равно целый день что-то жевала - кроме салатов и фруктов: орехи, кокос, овсянку и даже, о ужас, жареную картошку с маринованным кабачком, в которых соль, а я ее не употребляла несколько дней.
ну короче, день не задался.
чувствую себя аквариумом, на весы поглядываю с ужастью, пожалуй, взвешусь завтра :nez-nayu:

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher : возвращение на форум и в форму;)
СообщениеДобавлено: 28 янв 2019, 09:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4284
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,182

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Где-то грустит один массажист :a_g_a: и ждёт тебя :ni_zia:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher : возвращение на форум и в форму;)
СообщениеДобавлено: 28 янв 2019, 09:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Где-то грустит один массажист :a_g_a: и ждёт тебя :ni_zia:

подождет)))
я еще бутылку не заслужила даже :hi_hi_hi:
и, думаю, до массажиста я не дойду - он перетрансформировался в курсы инглиша (по финансовым причинам). курс стартует 11.02., должна успеть.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher : возвращение на форум и в форму;)
СообщениеДобавлено: 28 янв 2019, 11:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2019
Сообщения: 383
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 284

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
masher
Цитата:
целый день что-то жевала - кроме салатов и фруктов: орехи, кокос, овсянку и даже, о ужас, жареную картошку с маринованным кабачком, в которых соль, а я ее не употребляла несколько дней.
ну короче, день не задался.
чувствую себя аквариумом, на весы поглядываю с ужастью, пожалуй, взвешусь завтра :nez-nayu:

Все бывает) Ничего страшного не вижу в таком наборе продуктов) Все же лучше чем целый шоколадный торт :-) А водичка обязательно уйдет)

_________________
Изображение

__________________________
Капа


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher : возвращение на форум и в форму;)
СообщениеДобавлено: 28 янв 2019, 11:36 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
Доброе утро :pri_vet:-:
вчера день прошел в домашних заботах, работа вносит свои коррективы - все надо сделать в один день :kli_ny: весь день мерзла и хотела жрать.
очень хотелось схомячить шоколадную конфету. а еще лучше шоколадный торт. целый, желательно :-)
ничего такого я конечно себе не позволила, но все равно целый день что-то жевала - кроме салатов и фруктов: орехи, кокос, овсянку и даже, о ужас, жареную картошку с маринованным кабачком, в которых соль, а я ее не употребляла несколько дней.
ну короче, день не задался.
чувствую себя аквариумом, на весы поглядываю с ужастью, пожалуй, взвешусь завтра :nez-nayu:

я 3 дня без соли, а сегодня меня свекровь соленой селедкой соблазнила :-) так что я завтра тоже взвешиваться не буду :-)

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher : возвращение на форум и в форму;)
СообщениеДобавлено: 28 янв 2019, 19:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
pushestek86
вот видишь, не все так просто с этой солью :-)
наркота еще та
капучинка
начего страшного, но и ничего хорошего :negative:
стихийный зажор это мерзко

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Последний раз редактировалось masher 28 янв 2019, 22:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher : возвращение на форум и в форму;)
СообщениеДобавлено: 28 янв 2019, 22:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
поразмыслив, пришла к выводу, что вчерашний зажор - реакция на новый ритм жизни (на работе есть некогда, а тут выходной, надо запасы делать, впереди рабочая неделя) :nez-nayu:
у меня так кошка делает- если мы собираемся куда-то, она просит еды. даже если не голодна и миска не пустая.
так что, назову это "эффект кошки" :-)
сегодня вернулась в свой уже привычный СЕ+кофе рацион:
завтрак : семена льна с малиной, кофе
от молока в кофе решила отказаться
обед: 2 яблока
ужин: 3 банана и кокос 100г, травяной чай.
1236ккал
11130 шагов (7.85км)
8.5 часов сидения на попе ровно.
не могу свыкнуться с мыслью, что надо ходить на работу :ny_tik:

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher : возвращение на форум и в форму;)
СообщениеДобавлено: 29 янв 2019, 02:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4284
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,182

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Я думала это будет свободная занятость. А куда здесь впишется английский, если ты весь день на работе?
Тебе хоть нравится сама работа?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher : возвращение на форум и в форму;)
СообщениеДобавлено: 29 янв 2019, 07:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
приветик :-|-:
67.3, чтоб его :dra_chun:
Февраляночка писал(а):
Я думала это будет свободная занятость. А куда здесь впишется английский, если ты весь день на работе?
Тебе хоть нравится сама работа?

работа не напрягает, просто сам факт туда ездить... привыкнуть надо в общем)
занятость не свободная, но временная. до конца апреля. и я сама себе график составляю :-):
так что работа у меня с 10 до 17, а инглиш с 18.10 дл 20.00 с пн по чт... хз, как я выживу :-)

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: masher : возвращение на форум и в форму;)
СообщениеДобавлено: 29 янв 2019, 08:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4284
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,182

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Выживешь :mi_ga_et:
Что+то сегодня весы бунтуют, фигню показывают

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2299 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 230  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Alena Ry, AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, hatelijkheid, MetaExternalAgentBot, naurta, Olinaolina, Гроско, SentiBot, svs1122, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Лёлькин29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB