Иуль4ик, Привет!!

Ох, уж эта вода!!.... Но "без воды и ни туды и ни сюды!!!"
Все наладится!!! После КД будет отвес! Надо только продолжать!

Это точно. Вода она такая

Привет. Отчет 19 неделя МФ. 24.02-02.03.19. Режим -200
Ркн 1650. Скн 1706. Твн 71,6. Нив +0,2
Калорийность следующей недели
(1851+1706)/2-100=1680

Привет. На этой неделе плюсанула. Были КД, поэтому сильно не расстроилась. Обычно вода после них уходила быстро. КД кончились, а вода уходить не хочет Уже почти неделю вес на отметке за 72-72,5 Вот ведь, только я обрадовалась, что вес стал 70,6

20 я неделя МФ. 03.03-09.03. Режим -200.
РКН 1680. СКН 1667. ТВН 72,2. НИВ +600
Калорийность следующей недели
(1706+1667)/2-100=1590

Привет. Вес все также стоит в пределах 72,6. Ни туда и ни сюда. Даже незнаю, что предположить в данной ситуации. То ли это задержалась вода, то ли я наела обратно свой жирок

Девчонки привет. Сегодня ушло 0,6кг воды . Это хороший знак. Только вот надолго ли Вообще непонятный для меня двух недельный застой воды в организме, первый раз такое

Все должно обязательно уйти))) Может с питанием похимичить... Побольше белка, поменьше углеводов и соли по минимуму, как вариант))) Или еще какие нибудь хитрости. Может чай какой нибудь травяной попить.

Капа, привет! Рада, что ты вернулась
Да, наверное, углей много ем. Но не могу на одном белке сидеть, самочувствие плохое . А вот на овощах запросто, хоть 24*7...
Может воды вечером много: супчик, чай ))) (хотя когда как. иногда и того и другого, а утром отвес )
Пробовала чай брусничный, бее. Живот от него крутит. Зеленый могу пить любой без сахара, кофе.
Соли ем немного, когда себе отдельно варю, вообще не солю - непосредственно в тарелку чуток
Попробую на след неделе разгруз устроить.

Иуль4ик
Юля,привет!
Задержка воды может быть от недостатка калорий Попробуй на время отступить от Мф и повысить немного калорийность, может организм обрадуется, что его кормят и отдаст лишнюю воду