Apolinaria: успешное похудение №3

ADANIEL

Довольно интересная система. возможно с самым нормальным подходом к сбросу веса. Так что давай, дерзай!

Apolinaria

ADANIEL
мне тоже понравилась :)

но сегодня, в первый день, уже накосячила :((

охххххххх

набрала строго норму по кал 1450 но перебрала по БЖУ :((((((((, жиры в ТРИ раза выше :(
углеводы и белок, наоборот, недобор по 50% :(
съела 50 г жаренного сала :(((

uriqo2

Приветик, моя дорогая! Я смотрю ты еще с большим этузазизмом взялась за себя! Малорик! :bra_vo:

А я тут на халявных харчах как свинка - ем все, что не прикалочено. Начиная с завтрака, 10-15 наименований еды :-)

по немногу, но в сумме получается много, потом перекусы, ужин...не знаю, что из этого выйдет. Затвра сажусь на свои 1000 Ккал.
Правда бодику не изменяю. каждое утров иду в фитнес-зал мужиков пугать ;;-)))

Они когда заходят, улыбаются: монинг-монинг, а потом как я начинаю дышать у них такие рожи ;;-)))

то ли на помощь броситься, то ли свалить побыстрее ;;-)))

сегодня на балкончике занималась, дак мой любимый проснулся и вышел посмотреть, что это... потом улыбался пол-дня (неудобняк ему смеяться надо мной) ;;-)))

Там я у себя пару фоток выложила...
Завтра дождь весь день будет, так что наверно в зале весь день буду на тренажерах, да в бассейне, надо приводить себя в порядок.
:ta-ne-c:

Apolinaria

uriqo2
нет, у тебя совесть есть??
На западе проблема с красивыми мужиками, так ты и того. единственного, себе прибрала!
бедные немки :)))))))) ни с чем остались :)

Классные фотки :)

А судя по твоему внешнему виду, все атлантическое побережье с радостью по утрам приходит в спортзал, ради тебя :)

Наташа, ты уверена, что завтра нужно себя ограничивать в еде?
тем более в 1000 кал?
весов у тебя нет, только измучишь себя.
ешь овощи, сколько хочешь :) и вино сухое :)
и не порть себе отдых!!

Желаю вам ярких эмоций!!

mjau

Apolinaria!Дорогая подружка,поздравляю тебя с Пасхой!Желаю удачи во всём!!!

калинка

С Праздником!!

Apolinaria

ВОИСТИНУ ВОСКРЕС!!

mjau

Аполинария,ты тоже уже из гостей вернулась?

Apolinaria

mjau ты в гостях была?
вкусно накормили тебя?
дочка к тебе приезжала?

я не была в гостях
ездили загород на речку

посчитала.. больше 5300 кал наела :-)

ну не могу не есть куличи..
такие вкуснющие получились..
мммммммммммм

как бы завтра пережить поездку на шашлыки в лес..
надо бы разгрузку на огурцах сделать..

mjau

Не...я легко отделалась!Была в гостях.Села за стол...Аппетита-как не бывало. :-)

Во,себя как настращала. :ps_ih:

Только соль перебрала в салатах и в селёдке.

Правила форума

Apolinaria: успешное похудение №3

Кто сейчас на конференции