Девочки, спасибо за поддержку! Я своему подсознанию тоже внушаю, что я ничего страшного! Эти 2 печенюшки-наглядный пример для тех, кто считает, что он мало ест, но поправляется. Да их можно съесть и забыть, а это 200ккал! И вот с этими печенюшками я сегодня набрала 1016ккал! Ну ничего, диетолог мне 1040 насчитал, может еще чего -нибудь схомячит?

День прошел плодотворно, сначала нахомячила лишних 200 калл, потом героически с ними расправлялась! Отшагала на степпере 1400шагов и сожгла ненавистные 200ккал , позанималась с гантельками и покачала пресс. На все про все ушло 45 минут! Теперь можно и отдохнуть!

У меня девочка на работе смотрела всё на мои подсчёты, купила упаковку творожных печенюшек, на них написано в 100 граммах около 30 ккал. Говорит, кушай, это ж диетическая еда, совсем не калорийная

Вот-вот! Я их пока затачивала, упаковку изучала, ну там ржано -овсяные (вроде ничего) с овсяными отрубями (еще лучше), без сахара (вообще отлично!) на фруктозе (не айс, но сойдет), потом пошла взвешивать (в 2 штучках 40 грамм), а когда глянула на калорийность (больше 500ккал),прям подавилась!Хорошо, что жевала медленно, а читала быстро, а то весь мой месяц псу под хвост!

Масюша
ага, можно так скушать "чуток" на завтрак, и потом на остаток калорий воду пить весь день

Ну все, теперь я буду тонкая и звонкая! http://www.womanparadise.ru/?p=914

Масюша
А у меня велотренажер больше как вешалка используется((( Скучно мне в одиночестве заниматься

А ты к нам подтягивайся! Мы с Feliz каждый день занимаемся, хоть виртуально, но вдвоем веселей! Присоединяйся!

А это как вы так??

Масюша
Очень понравилась вот эта информация "http://www.womanparadise.ru/?p=914". Кое что мне как раз нужно.