Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

pushestek86

Kate_Kos писал(а):

Приветик мои хорошие!
Фух выдохнула, создала новую темку!
Вот что что а загрузы не пробывала.
Заметила, что вес стоит когда я ем много углеводов. Сидя на белке вес уходит у меня проще и быстрее!
Значит, делая выводы! Мне очень даже подходит Дюкан!
Сидеть на диетах я не люблю и не умею.
Лучше наверное просто больше кушать белковой пиши и меньше углеводов!
Будем спортивными девочки! Все в миссфит
А еще планирую подключить групповые разгрузочные дни! А что ведь интересно, кто сколько сбросить и на чем может)))

Будем разгружаться по средам!
А я пойду сомика жарить)))
:yo:

Кстати вес немного вырос! но с учетом того, что было на выходные....вполне терпимо!

я сегодня тоже на арбузе, буду разгружаться

Иринка сказочная

Kate_Kos писал(а):

70,3 кг!!! Хочу и верю что к выходным будет 6 уже)))

конечно будет, я в тебя верю :cool_cool:

Gouda · 1.07.2018 - 69,5

Спасибо тебе огромное)
Вот прям необъятное спасибо)
Неудобно,но невероятно приятно!

Kate_Kos

Gouda писал(а):

Спасибо тебе огромное)
Вот прям необъятное спасибо)
Неудобно,но невероятно приятно!

На здоровье)))

Kate_Kos

Итак, что имеем после разгруза?!
Лично я, ничего!
Да-да-да
ни отвеса ни привеса!
Вывод! Арбуз явно не мое! Можно как дополнение к рациону в нем то всего 25 ккал в 100 г, но не как продукт для монодиеты.
Белки мое все! :ta-ne-c:

pushestek86

Kate_Kos писал(а):

Итак, что имеем после разгруза?!
Лично я, ничего!
Да-да-да
ни отвеса ни привеса!
Вывод! Арбуз явно не мое! Можно как дополнение к рациону в нем то всего 25 ккал в 100 г, но не как продукт для монодиеты.
Белки мое все! :ta-ne-c:

я тоже как-то не убавилась после разгруза, так что грешу на тренировки, но убирать не буду - уж очень круто тело подтягивается

Gouda · 1.07.2018 - 69,5

Kate_Kos
привет,участникам раннего подъема)
Хвались..что делала?) гуляла, бегала?)

А сколько арбуза ты скушала в итоге?)

Разноцветная

Kate_Kos писал(а):

Арбуз явно не мое! Можно как дополнение к рациону в нем то всего 25 ккал в 100 г, но не как продукт для монодиеты.

вся водичка осталась...Я вот тоже переборщила на прошлой неделе с арбузом, так вода несколько дней держалась... :men:

Kate_Kos

Вчера арбуза умяла сама кг 5)))
;;-)))

и не лопну ла же)))
Утром я всегда утром рано встаю! Надо ж собак выгуливать))
Мы идем бегать на сталион, у нас их два один университецкий второй школьный. Люблю первый, там всегда красиво)))

Вышла бегать но было тяжко, видать арбуз тянул меня еще))) ;;-)))

посему три круга еще прошла быстрым шагом. Отвезли малого свекрови, и пошла гулять с девчушками моими!!! У меня выходной ура! И утро начали с кофеее

Пошла дальше кг набирать ::yaz-yk:

Иринка сказочная

Kate_Kos
ничёсе 5 кг арбуза... я бы лопнула :kli_ny:

очень красивое место для прогулки :cool_cool:

Правила форума

Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Кто сейчас на конференции