Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 мар 2026, 08:52

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 22 из 781
  [ Сообщений: 7805 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 781  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Марыся.
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять или -40 к
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 17:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик писал(а):
ты кстати от меня личку посмотрела?

_________________

а ты? :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять или -40 к
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 17:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10808
Изображений: 169
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,110

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Марыся. писал(а):
К@теринчик писал(а):
ты кстати от меня личку посмотрела?

_________________

а ты? :-)


Да, я даже ответила

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Поход за стройностью
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svetik225
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять или -40 к
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 17:59 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик писал(а):
Основной принцип разгона метаболизма заключается в учете калорийности предшествующего разгону питания, приведшего к снижению УОО.

К@теринчик писал(а):
Очень грубым признаком завершения разгона могут являться два недельных привеса подряд по 400 г и выше, но в целом следует ориентироваться на совокупность всех сопутствующих разгону обстоятельств .

К@теринчик писал(а):
То есть, разгоняться нужно как минимум до полученной по формуле 6 * (рост - возраст) + 20 * вес величины, а еще лучше увеличить калорийность на 100-300 ккал от расчетной

Спасибо за развернутую инфу :cool_cool:
Прочитала и могу сказать, что на НКД я никогда не худела вообще, мой УОО в норме, по этой формуле у меня получилось 2126 ккал, если добавить 300 и округлить, то получится 2400 ккал, а это та калорийность на которой у меня был недельный отвес 600 грамм на прошлой неделе. Грубым признаком завершения разгона можно и пренебречь, как я понимаю, и остановиться на установочной калорийности, исходя из расчетной величины паритета минус плановое изменение веса (как написано в инструкции по МФ без разгона).

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вайлет
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять или -40 к
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 18:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Вообще красотка

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять или -40 к
СообщениеДобавлено: 25 июн 2017, 19:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10808
Изображений: 169
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,110

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, спасибо за комплименты моей Манюньке! Руки проверенного соьбачника и грумера из любой собаки сделают просто шедевр, а у моей собы еще и внешность подходящая...

Ну что, купила я сегодня вторую порцайку клубники... Постаралась пожевать подольше каждую ягодку, распробовать вкус... Местами вкусно, местами так себе... Повторно покупать в ближайшее время не планирую... как говориться - попробовала - и хватит... Появилась черешня в продаже... но чет меня она пока не возбуждает.... ну может у родителей клюну пару штучек, если купят, для себя пока спецом покупать не буду - чет не тянет на нее... Арбузы с дынями появились в продаже... на колхозницу засмотрелась - в глубине души охота, но чет пока брать боюсь... Хотя Оксана и рассказывала про ранние сорта и все такое...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Поход за стройностью
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять или -40 к
СообщениеДобавлено: 26 июн 2017, 07:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41733
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 711

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик писал(а):
на колхозницу засмотрелась - в глубине души охота, но чет пока брать боюсь..



МЫ УЖЕ В СУББОТУ КУПИЛИ..ОЧЕНЬ СОЧНАЯ И СЛАДКАЯ!! :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять или -40 к
СообщениеДобавлено: 26 июн 2017, 08:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10808
Изображений: 169
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,110

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
светдим писал(а):
К@теринчик писал(а):
на колхозницу засмотрелась - в глубине души охота, но чет пока брать боюсь..



МЫ УЖЕ В СУББОТУ КУПИЛИ..ОЧЕНЬ СОЧНАЯ И СЛАДКАЯ!! :cool_cool:


Привет! Ну может тут тоже похожу-похожу, посмотрю-посмотрю и куплю...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Поход за стройностью
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять или -40 к
СообщениеДобавлено: 26 июн 2017, 08:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик

Привет,Катя!
У нас арбузы и дыни уже с конца мая продают.
Мы покупаем.
Их везут с Сицилии и все итальянцы покупают,они проходят контроль,поэтому нам не страшно их есть.
Клубника у нас уже закончилась и черешня тоже.
Вишню тут не очень любят.
Персики, абрикосы и инжир уже у нас на деревьях поспели.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
demi@nge
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять или -40 к
СообщениеДобавлено: 26 июн 2017, 11:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол: Не определён
В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)
Катюнечка дорогая, привет!!!
Погоды солнечной, настроения радостного, событий позитивных!!!

Такая Манюнечка красавица!!!!!

Я тоже уже попробовала "колхозницу" - пока никак (((
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
DELETED10
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять или -40 к
СообщениеДобавлено: 26 июн 2017, 11:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Катя, привет...
Какая Манюнька стала красавишна :cool_cool:
Это другая стрижка? Чем в прошлый раз?

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Re: К@теринчик: 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем все опять или -40 кг
Про наесться...
Ещё в нашем детстве мама ставила первый урожай клубники (или малины) весь на стол-не первые ягодки, а прям когда уже ведрами- ешьте чтоб наелись...
А уже остаток варила на варенье...

Вот тогда заметила- наелись от пуза раз-два, а потом уже и нет желания. До следующего сезона.

Как огорода не стало (вернее мы перестали ездить-далеко, автобус туда не ходит, от дороги 3 км, машины нет, электричество обрезали воры проводов)
Я раз в сезон покупала сразу по ведру клубники, вишни, малины. Мы с детьми наедались до следующего сезона.. варенье не варила, разве что остатки с сахаром перекручивала или просто компот.
А пока по стаканчику берешь, ее никак не наешься.
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 22 из 781
  [ Сообщений: 7805 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 781  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: adelia-t, akinshinsv, annagolant, BingBot, ClaudeBot, elena.ru7777, gilevskaya@tgl.by, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, Irina-Ch, kluus, Kukaket, Laksana, Lesssik, Lolishna, Marina Mets, Meolana, MetaExternalAgentBot, Оксана76, Галя97, realkea, Stoletka, TrendictionBot, Vogorodica, vop66, YandexBot, Капустинка третья, Таня-Беляна, Юлиана77

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB