85,2

Вес стоит как приклееный. Плюс еще забытое чувство жора накрывает и обратно в "кетоз" не пускает - полоски эти упорно нейтральные... не хочет организм вырабатывать кетоны, хоть убейся блин.

Но...

Fais ce que dois - advienne que pourra

Моя любимая фраза. Даже название дневничка поменяла.

Делай, что должна. А время уже расставит все на места. Просто делай.

вот и я в первый вечер на нее пописала, обиделась и убрала в шкаф

tiagnitania73
бракованные наверно пришли а мои - испортились, ага

84,4

Победила свой стояк таки

Из хороших новостей - появилось авокадо. Сегодня начинаю пить зеленое смузи по утрам (одно время слушала много про чистки и голод, вот прям настоятельно про это говорилось. Ну и не в разрез с кето, почему бы и нет). Сельдерей+авокадо+семена мои, норм.

Из "плохих" новостей - немного поковырялась в себе и выявила - мне не нравится мое отношение к конкурсам... вот вроде давно уже взрослая женщина, а комплекс отличницы живет где-то внутри. Болезненно воспринимаю отсутствие результата к отчету, какое-то беспокойство прям. Вроде умом понимаешь, что похудение на скорость - это вообще ни о чем, это долгосрочная перспектива и меряться отвесами - ну такое себе занятие. А все равно свербит внутри.

Ну стоит вес, плюсует и что такого. Значит, организму так надо. У меня же система. Главное ее придерживаться и все будет! Может, просто не так быстро как хотелось.

Ну не будет 70 кг к новому году, а будет 75 или больше. И что. Кто видит эти килограммы? А вот цветущий у тебя вид или изможденный - видят все.

Ну ясное дело

А вкусно?

скорее безвкусно) но с авокадо это хотя бы приятно "на язык", кремовая такая, зеленая субстанция без него вообще буэ, волокнистые эти частички, противненько) не знаю, как люди пьют - по мне так банан или авокадо в таких штуках просто необходим

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
tiagnitania73
спасибо!!!

сегодня так вообще 83,3

несколько раз на весы вставала аж, поверить не могла)) вроде и поужинала поздно, а оно воно как)
пошел процесс

Вот у меня точно так же. Я в конкурсах участвую просто от скуки. А в реальности они мне даже мешают худеть... Я в конкурсах набираю вес.
Как только из конкурса вылетаю, так отвесы идут.

Так, все ясно, проходим мимо, авокадо я и так сожру



Может кетоз, пописай на палочку

Sea Salt
вот и такое у меня тоже есть. Как говорил папа когда-то - "назло кондуктору, возьму билет и не поеду" много во что и за деньги вписывалась (курсы всякие, марафоны) и ни фига не стимулировало это что-то делать, если вот тупо настроения нет и вообще бред какой-то, ага.

tiagnitania73
писала, ага) пошел процесс, слабенько, но тем не менее. Меня больше удивляет, что столько воды прям сливается с гликогеном же по идее, я ж не спортсмен какой, откуда столько.

Но на будущее буду знать - как минимум 2кг без кето приплюсует, если так же на подсчете сидеть, а не в отрыв уходить

Рассказуй чего кушаешь

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Вода заберживется углями, нет углеводов уходит, ну эт я так думаю. А мышцы тут не при чем, я вон качаюсь, а толку