Интересно потом, ты на фоне такого увеличения в весе за счет физ.нагрузок начнешь сразу понижать калораж?

Я при выборе тренера в начале стала присматриваться на его метод работы с клиентами, в начале ходила на групповые занятия, после стала в зале сама заниматься, наблюдала со стороны. У меня тренер мужчина, на год младше меня чем он меня зацепил, так это четко поставленными и разнообразными упражнениями. У нас тренировки такие высокоинтенсивные, разнообразные, он не флудит и с ним сама треня проходит эффективнее, да и время тренировки в разы сокращается с ним.

Главное, чтоб не лапал под предлогом показать как ножку поставить, или спинку выгнуть, без телесных таких прикосновений

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:

Тут, кстати еще момент, у меня подруга занимается персонально с тренером девушкой, подруга моя не замужем, а тренер припадает ей на уши со своими семейными проблемами. Тренировка по сути приостанавливается на пол пути, так как выслушать все таки приходиться и как бы настроиться на технике выполнения тоже не получается, отвлекают ведь, интересно а сама тренер бдит за техникой, надо бы спросить

я пожалуй, тоже против гупповух

Вежливо, но твердо дать понять, что она приходит в зал не семейные истории выслушивать. Так что все, что не касается ее тренировки лучше опустить. Или она слишком деликатная? Ну тогда пусть и дальше служит ей помойным ведром для психомусора.
У нас в зале тоже такая есть, приклеивается и любому, кто готов ее послушать. Я ее просто вежливо посылаю...

Vasilek_R


девочки, я когда 10-й повтор подряд "делаю правильно" и получаю замечания, сама прошу, чтоб меня руками эээ... поправили
или тренер посте пятого выше-ниже-шире-уже сам берет и ставит ножку, ручку и тэ пэ
между "поставить вас в нужное положение" и "похватать за жопу под предлогом" разница улавливается мгновенно

мне тоже так кажется. Просто девочки боятся что-то сказать.

Девочки, спасибо за мнения!
Если бы у девушки- тренера была офигенно красивая фигура, я бы однозначно хотела тренироваться у неё. Но в том зале куда собираюсь пойти, таких нет. Существенный минус, то что женщины часто болтливы, а мне во время тренировки самой до себя. Я не в состоянии поддерживать светскую беседу ни на кардио, ни на силовых. Поэтому склоняюсь в сторону тренера М. ну и конечно хочется, чтобы он к себе располагал и был заинтересован в твоём результате. И ещё, мне кажется, что не все понимают, как грамотно прокачать именно женское тело.
А лапать меня точно никто не будет без моего согласия .

Отчитаюсь по питанию за прошедшие дни:

10.08.16
1208 ккал
Активность: суточное деж-во

11.08.16
1297ккал Б-55г Ж-63г У-130г
Активность: стретчинг 50 мин
йога
шоппинг(была молодцом, ничего лишнего не купила, перемерила кучу купальников, поняла, что до довольства своей фигурой мне ещё ой как далеко...эх, где мои 17 лет )))

12.08.16
1410ккал Б-94г Ж-42г У-168г
Активность: суточное де-во

Ого, у тебя опережение плана на 3,83 кг идет, класс!!

Ой, да план так, от балды, но вообще скорость норм. У меня как-то так получилось, что за последние 3 дня 2 кило отвесило)

Привет, Юль.
Красивая фигура тренера - не показатель ее\его компетенции. увы.
Болтливость присуща и мужчинам, я часто замечала - стоят они... на тренажеры облакотившись
делают подходы.... минут 40 и при этом притягивают еще тех, кто хочет поговорить. И уже там
некий семинар образовался)
понты , среди мужчин не редкость и больше всего это проявляется в зале.
И вот тренерует тебя твой М тренер, а сам косится на парней дрищей - что бы не упустить
своего шанса громко сказануть ему что-нить или козырнуть термином.
Это я в противовес оценке Ж тренеру. Да и не все Ж болтливы,
щас вообще Ж и М ролями чередуются, не поймешь откуда че берется
И ооо девушки, с чего вы взяли что все тренера М прям таки хотят "полапать"
Врачи тоже не хотят лапать))) но приходится, это их работа