Фотке питерские, чуть-чуть:


Добавлено спустя 9 минут 6 секунд:

Юлька, я, кста, вас почитывала перед сном, сил только на то, чтоб авторизоваться и поболтать не оставалось. Хотелось объять необъятное

Уже вряд ли получится. Удачного свободного полета тебе) Надеюсь, грядущие изменения все-таки ввиду благоприятных жизненных обстоятельств, а не жопы.

Пасиб, Жив!
Кста, у меня предположительно второй отъезд на месяц откладывается, так что с понедельника вполне можем заняться какой-нибудь соревновательно-похудательной фигней Если еще хочешь, конечно.

Патрикеевна, фотки красивые. Ты фоткала? Чувствуется, что фотографировал творческий человек со вкусом. И подписи в точку

Если честно, была бы у меня возможность поулять, так забила бы и на зал и на коридор... Но отпуск мне только снится...



Событие более чем положительное Но пока не хочу "спугнуть"


Ежели готова соревноваться, то могу предложить "Феникс". Думаю с 1го числа организатор возьмет. Там взвешиваться не надо конкурс на объемы. Я там тоже типа соревнуюсь

Мои, ага. Пасиб, приятственно очень)
Юль, все впереди, подрастут твои малявки еще чутка и полегче будет в плане отпуска и куда-то поехать.
Кста, на фотке с Дворцовой, там, где парень с девочкой под зонтом, это мой Лосик Вроде совсем недавно малыш был, а уже скоро табуретку к кровати придется приставлять, чтоб ноги не висели




Написала в теме организатору,если возьмут, попробую.

Сколько ему лет? А рыжая девочка его подруга? Я сначала подумала, что это ты

15 в конце апреля исполнилось. Я ж ранняя мамашка получилась, на 3 курс с лялькой в пузе уже пришла. И слава Богу, хватило ума глупостей не наделать и ребятенка родить.
Это его одноклассница и дочка наших кумовьев. Сложно у них с Кирюхой всё. Сначала она ему очень нравилась, а она как-то носом крутила, потом другая девочка на горизонте появилась и Юльку (тезка твоя, кста))) торкнуло...Сейчас внешне вроде нейтральная ситуация, просто хорошо приятельствуют и в классе держатся вместе. Но мне кажется, что это не окончательный этап в их отношениях.

Отчет по 01.07.2016.
КБЖУ: 1810/90/58/202, все зеленое
Была права, привес от воды, сливаюсь потихоньку и ноги становятся похожи на ноги
С сегодняшнего дня опять седлаю эллипс, а 7-10 июля(от цикла будет зависеть), если все будет нормально, пойду сдаваться в зал.
***
Нечаянная и очень приятная радость
Измерилась для конкурса (Юлька, я с тобой в Фениксе на июль точно) и с изумлением обнаружила в среднем по минус 3 см в ОГ, ОТ и ОБ.

Добавлено спустя 8 минут 48 секунд:
Девочки, кто в курсе, подскажите, пожалуйста, источники растительного белка.
Знаю в бобовых его много, а еще где?

Да, бобовые. У меня иногда бывает чечевица.
Еще инода беру сою высушенную. Ее надо в воде размочить и с овощами потушить. Съедобно.
Тофу тоже достаточно интересный продукт.
Короче тут понятно направление, - соя.
Я ее ем не часто. У меня основные источники белка молочка, грудки, яйца.
Из грибов считается, что белок усваивается плохо.

Пока больше ничего не вспомню.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Патрикеевна, Поздравляю с началом конкурса.
У меня сегодня тоже 1 см от бедер отлип. Рада. А еще вес впервые за последний месяц, меньше 76,5 кг.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Патрикеевна, а зачем тебе растительные белки? Ты случает не вегетарианством увлекаешься? Можно еще к Алве поприставать. Она постится регулярно. Знает толк в растительных белках.

Тоже проздравляю

Не, чистое вегетарианство -- ну совсем не мое. Очч уж молочку полюбляю) Юль, по той же причине, что и Алва. Только я никогда не заморачивалась сбалансированным по нутриентам питанием в это время, особенно, если работы много. В Великий Пост в этом году так срослось, у нас дома постоянно суп какой-нибудь был овощной, любимый семейством моим Доширак или спагетти и пирожки с капустой. Жесть конечно, что говорить.

Бобовые они, конечно, да... Я вот еще брокколи посмотреть решила: на 100 г. не так много, но съесть можно и много. Кило такой капусты по калориям меньше ста граммов нута, а по белкам переплюнет (жиры с углями сопоставимы).