Уф, вот я и управилась с делами. Никак не ожидала, что эти выходные будут на столько насыщенными, устала, аки ишак в горах!
Но зато, с чувством выполненного долга, сажусь рассказать о своих средствах, которые в не таком уж и далеком прошлом, помогли мне избавиться от целлюлита. Их я использую и в этот раз, в надежде привести себя в порядок.
Подготовка к горячему обертыванию. Для начала я готовлю скраб, которого хватает на несколько раз, дешево и сердито, довольно эффективно, вкусно пахнет и кожа после него очень мягкая: спитый кофе (я варю в турке, поэтому у меня довольно влажный и воду я не добавляю), корица, соль мелкая, масло желательно оливковое, но можно даже с подсолнечным. Перемешиваю, добавляю гель для душа и шурую в ванную, где усиленно массирую все свои проблемные места, + колени и локти, просто, для мягкости. Вот так это выглядит:

Далее, выйдя из душа, я готовлю горячее обертывание: черная глина, 1 ч. л. молотого имбиря, 1 ч. л. корицы, по 5 капель эфирного масла кипариса, лимона, грейпфрута, апельсина и герани, развожу до консистенции сметаны очень теплой водой. Полученную смесь быстро, пока она еще теплая, наношу на бедра и ягодицы и обматываюсь пищевой пленкой. ВНИМАНИЕ: это очень горячее обертывание, на область живота и поясницы его наносить нельзя, особенно тем, кто имеет гинекологические заболевания; противопоказано при сосудистых звездочках и варикозном расширении вен. Выглядит это так:
Затем я одеваю халат из микрофибры (толстый, пушистый и очень теплый) и делаю свои дела. По прошествии пары часов смыть прохладной водой. Только обязательно прохладной, не теплой. Когда попробуете, поймете почему
На первый раз рекомендую специи класть в глину не по полной ложке. Попробуйте по ощущениям. Я уже знаю, что могу терпеть, так я кладу ложки с большими горками Горячо

Привет!


И не только. У кого варикозное расширение вен и сосудистые звездочки, разогревающие обёртывания категорически запрещены.
Это меня флеболог просветила, когда увидела мои ноги в сеточку, "уделанные" за 2 месяца.

laguna
Привет, да, точно, сейчас дополню.

Приветик!
спасибо за рецепт!
я листочки нашла, щас буду тебе выкладывать с перерывами, мне щас муж ребенка привезти должен с прогулки, голодного и грязного))

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
на всяк случай напишу и вес, может будешь ориентироваться?

Лия_Стройнеющая
Вопрос такой.
После того как смоешь ,щиплется?
Я делаю белитой зелёной и белой через раз. И зелёная это ад, потому что она оставляет ожоги и её практически не смоешь :( о том,чтобы ещё под плёнку её закататт мне вообще страшно представить.
А белая очень сушит кожу,у меня прямо ощущение,что после неё у меня не бедра, а хитиновый панцирь.... И после белиты маслом же ж не намажешь- опять щипаться начнёт...

боже ж ты мой..... какие заморочки
вы герои, кто это все делает....

Меня тупо не всегда хватает на раз в неделю маску на морду плюхнуть из тюбика.... а тут - смешивать - подогревать, пленкой мотать, смывать - кремом мазать....
да хрен бы с ним, с целюлитом, чем так возиться над собой... Имхо, ну)

laguna
Это я так себе медовый массаж делала :( всяв звёздочках была. Поэтому и баночный не делаю. Сейчас хожу на курс спина+ антицеллюлитный. Стремаюсь,но пока вроде не повылазили вены.
Тем летом делала обертывания с белитой, а сейчас сделала 2 раза и не могу себя заставить- то ещё издевательство над собой...

Тренировка 1
1. Гиперэкстензия б/в 3*15
2. Приседания (10кг) 3*15
3. Мертвая тяга (15-20кг) 3*15
4. Разгибание ног (написано 5кг, но может ошибка, мало как-то) 3*20
5. Горизонтальная тяга (10кг) 3*15
6. Пресс

Тренировка 2
1. Гиперэкстензия б/в 3*15
2. Вертикальная тяга (10-15кг) 3*15
3. Жим лежа (15кг) 3*15
4. Жим гантелей вверх сидя (2-3кг) 3*15
5. Бицепс (г. по 3кг) 3*15
6. Отжимания
7. Жим ногами с широкой постановкой ног (15кг) 3*15
8. Махи ногой в кроссовере (10кг) 3*15

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:


Наташа, значит у тебя нет целлюлита не понять тебе счастливых обладательниц)
я готова пройти 7 кругов ада ради гладкой кожи)

Nadyuskin

Привет. Нет, не щиплется. Просто слегка розовая, очень мягкая и ароматная кожа. Но после этого обертывания нельзя наносить АЦ крема, особенно с кофеином или другими разогревающими добавками, вот тогда будет щипать. А так, можно маслице уходное нанести. Можно купить самое простое детское, накапать туда эфирного масла апельсина например, нанести и вот оно щипать не будет. Лично я в этот день больше ничего не наношу. А на следующий день наношу АЦ крем. И так желательно чередовать. У меня, в связи с загруженностью, чередовать пока не получается. Оборачиваюсь раз в 2-3 дня.
Алва

Ничего то ты не понимаешь в колбасных обрезках Это ж цельный ритуал! Я даже милому могу сказать, приходи завтра, сегодня у меня день красоты


А это с какой? Оно прям обертывание? Или ты с кремом оборачиваешься? Я все хочу попробовать с АЦ кремом обернуться, сравнить ощущения.

Добавлено спустя 47 секунд:

Вот! Наш человек!

Лия_Стройнеющая
Да, с кремом. На зеленом написано-для усиления эффекта проблемные зоны можно обернуть пленкой. Ад ацкий....
А массажисту принесла, говорю давайте с ним делать- он мне говорит,что бесполезно.
А мне кажется, что помогает...Просто щиплется очень.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Лия_Стройнеющая
Спасибо, попробую.

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Лия_Стройнеющая
Плюс стописят:)

Добавлено спустя 2 минуты:
Алва
Это такое удовольствие, знаешь, из разряда многочасового забега по магазинам "умру в примерочной"....
Не всем дано :)))
И согласна с предыдущим оратором, учитывая твой возраст и ИМТ проблема для тебя мифическая...