Azimut... Смелее, за мечтой!

Azimut

Сегодня была пешая прогулка в центр города, по Яндекс карте получилось туда 10,5 км назад 11 км, примерно на 8 км оба с мужем ощутили отек , очень явно чувствовался на пальцах рук, почему :smu:sche_nie:

Limonka1985

Azimut писал(а):

Всем привет, мы с отпуска приехали , и вышли на работу, неделю уже отработала, ой голова кругом. Нельзя на месяц уходить ... Ой нельзя..
В отпуске не считала калории, привела нет, но и отвеса нет, сегодня вроде уже стабилизировался ритм жизни начинаю считать заново .

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Limonka1985
Надо бы конечно планировать питание с вечера хотя бы, но с этим основная проблема, что нашла то и съела, еще дети у бабушки зависли , одни с мужем живем, так вообще беда заставить себя готовить, плюс месяц не считала, тоже тяжело, ой пошла я путь истинный искать ;;-)))

вот и я так же :nez-nayu:

пришло время покушать.тогда и думаю.бывает знаючто на весь день буду есть.но сколько это будет в б\ж\у только когда тут опосля введу.тогда и увижу :-)

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Azimut писал(а):

Сегодня была пешая прогулка в центр города, по Яндекс карте получилось туда 10,5 км назад 11 км, примерно на 8 км оба с мужем ощутили отек , очень явно чувствовался на пальцах рук, почему :smu:sche_nie:

ничего себе у вас прогулочки по 10 км :ps_ih:

Azimut

Сегодня на великах уехали за город, по полям по лугам, ягод собрали чуточку, предварительно съев еду с контейнеров. Если дети не приедут, страшно представить куда рванем в следующие выходные. Итого тоже примерно 20 км туда и чуть меньше обратно, нашли дорогу получше :men:

.

Azimut

Azimut

Чем больше погружаешься в подсчет калорий тем больше косяков видишь, например морковь по корейски начала записывать на упаковке отсутствуют углеводы, это в морковке, да еще в маринаде, где сахар
http://dietadiary.com/how-many-calories ... %D1%8B.%20

Svet Lanochka

Azimut
Поэтому я предпочитаю считать сама. А ещё иногда калорийность на упаковке от "балды" пишут: не получается иногда К=Б+Ж+У.
Кстати, в моркови без маринада углеводы есть), а с маринадом они уходят в гости? Такие данные однозначно в топку!

Azimut

Svet Lanochka писал(а):

Azimut
Поэтому я предпочитаю считать сама. А ещё иногда калорийность на упаковке от "балды" пишут: не получается иногда К=Б+Ж+У.
Кстати, в моркови без маринада углеводы есть), а с маринадом они уходят в гости? Такие данные однозначно в топку!

А я ведь верила :cry_ing:

, буду внимательнее

Svet Lanochka

Чтобы проверить данные с упаковки белки и угли умножаем на 4, жиры на 9 и всё складываем. Должна получиться калорийность.

Azimut

Тусуюсь по дневникам, писать нечего, а так я здесь. :)-(:

Azimut

Перечитала тему истории успешного похудения, парадокс, соотношение " легко скинула" к " как же было тяжело" 5:1
А мне тяжело :cry_ing:

, прошло 6 месяцев, девочки начавшие со мной одновременно с практически одного веса уже в районе 70 кг, а я так и топчусь на месте, что то конечно прояснилось, но как же это все сложно :ne_ne_ne:

, не бросаю конечно, гребу дальше

Правила форума

Azimut... Смелее, за мечтой!

Кто сейчас на конференции