Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 10:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1928 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 193  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 09 апр 2016, 22:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
svet.light писал(а):
Точно, нашла мышцы, о которых не подозревала! Зато подчистили половину участка. Завтра еще половину почистим и можно будет размечать дизайн. Вот только придумать останется где что устроить.

Как я люблю составлять план где и что будет расти. Потом процесс рассады зеленушек по местам. :-) А потом , уже, не интересно. Но когда начинает что- то поспевать - азарт появляется: надо все попробовать. А потом , опять, неинтересно- рутина по сбору и реализации

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 09 апр 2016, 23:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Воскресенье 10.04

Еда — 1910.3 ккал.

Завтрак (23:32) 420 гр. — 661.60 ккал.:
Гречневая крупа (ядрица) (60 гр.) — 187.8 ккал.
Молоко 1.5% (250 гр.) — 110.0 ккал.
Хлеб шведский бурже (70 гр.) — 249.2 ккал.
Сыр hollender (20 гр.) — 53.0 ккал.
Сыр творожный шоколадный violette (20 гр.) — 61.6 ккал.

Ланч (23:36) 175 гр. — 223.00 ккал.:
Банан (140 гр.) — 133.0 ккал.
Финики (25 гр.) — 68.5 ккал.
Курага (10 гр.) — 21.5 ккал.

Обед (23:38) 218 гр. — 425.40 ккал.:
Бельгийская смесь (90 гр.) — 33.4 ккал.
Масло оливковое (13 гр.) — 116.7 ккал.
Яйцо куриное (вареное всмятку) (55 гр.) — 87.5 ккал.
Гречневая крупа (ядрица) (60 гр.) — 187.8 ккал.

перекус (23:45) 417 гр. — 366.20 ккал.:
Кефир 1% (250 гр.) — 100.0 ккал.
Хлеб шведский бурже (35 гр.) — 124.6 ккал.
Творог домик в деревне 5,5 жирность (125 гр.) — 122.5 ккал.
Какао-порошок (5 гр.) — 18.7 ккал.
Стевия (Медовая трава) (2 гр.) — 0.4 ккал.

Ужин (23:35) 420 гр. — 234.10 ккал.:
Кижуч на пару (100 гр.) — 152.2 ккал.
Томат (помидор) (80 гр.) — 16.0 ккал.
Огурец (80 гр.) — 12.0 ккал.
Салат Айсберг (30 гр.) — 4.2 ккал.
Йогурт натуральный 2% (60 гр.) — 36.0 ккал.
Огурец солёный (50 гр.) — 5.5 ккал.
Лук репчатый (20 гр.) — 8.2 ккал.


Итого
К-1910
Б-102
Ж-70,5
У-221

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 09 апр 2016, 23:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
А у меня проблемы вечные с составлением плана - где чему расти. С грядками то просто, а вот клумбы, цветы, скамеечки, мангал. Вот с этим туго пока. Хочется и красиво и удобно, а мозги не варят! :kli_ny:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 09 апр 2016, 23:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
svet.light писал(а):
А у меня проблемы вечные с составлением плана - где чему расти. С грядками то просто, а вот клумбы, цветы, скамеечки, мангал. Вот с этим туго пока. Хочется и красиво и удобно, а мозги не варят! :kli_ny:

Свет, надо расслабиться, взять лист бумаги и все расчертить. На бумаге все видно: и как удобней будет от мангала до дома ходить или до беседки. Где поставить скамеечку, чтобы любоваться на цветы и т.д. Попробуй, только приблизительно масштаб оставь что и какого р- ра

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 09 апр 2016, 23:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Попробую, конечно, но то что делала в прошлый раз как то не пошло. Не нравится мне! Участок узкий и длинный. И соседи чуть не в границу деревья посадили - тень, ветки длинные, что обходить надо и паданки груши у меня на клумбе среди цветов. А в середину клумбу перенести - ходить неудобно. Да еще дети взяли манеру на машинах чуть не к самому крыльцу подъезжать. Такую колею накатали, что муж сегодня полдня засыпал песком. Смотрю у Наташи и Иветы такие сады красивые! Молодцы они.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 00:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
svet.light писал(а):
Попробую, конечно, но то что делала в прошлый раз как то не пошло. Не нравится мне! Участок узкий и длинный. И соседи чуть не в границу деревья посадили - тень, ветки длинные, что обходить надо и паданки груши у меня на клумбе среди цветов. А в середину клумбу перенести - ходить неудобно. Да еще дети взяли манеру на машинах чуть не к самому крыльцу подъезжать. Такую колею накатали, что муж сегодня полдня засыпал песком. Смотрю у Наташи и Иветы такие сады красивые! Молодцы они.

Значит так: у груши ветки обрезать( ровно со своей стороны), :-) где въезд машин поставить преграду в виде альпийской горки( ну или еще чего- нибудь). Попланируй с бумагой

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 00:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Не могу отрезать ветки. :-): Соседи - родственники. Брат моего мужа. У них тоже участок узкий и длинный. И тоже некуда все сажать. Так что их понять можно, хотя.... Но в любом случае, ссориться из-за этого не стану. :nel-zya:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 01:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
svet.light писал(а):
Не могу отрезать ветки. :-): Соседи - родственники. Брат моего мужа. У них тоже участок узкий и длинный. И тоже некуда все сажать. Так что их понять можно, хотя.... Но в любом случае, ссориться из-за этого не стану. :nel-zya:

Так не надо ссориться! Просто поговори с ними, что тебе с твоей стороны груши не нужны, а они не собирают их. И спроси разрешения обрезать с твоей стороны. По себе знаю, как тяжело с родственниками. У нас дом напротив родных моих теток. Так что знаю что такое родственники под боком :-)

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 05:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Света, для машин выделите жёстко ограниченное место и дальше ни-ни. Остальное в первую очередь смотри по удобству обработки, а вовсе не по дизайну. Зелень, цветы - красивы в любом сочетании. Смотри как удобнее будет пропалывать, в ручную - здоровья не хватит. Т.е. мысленно представь, что у тебя вся трава будет скашиваться тримерем до зелёного газончика и где ты можешь посадить что, чтобы не особо мешало. Цветы - чуть у дома вплотную, у крыльца небольшими островками, у стволов яблонь и груш полукругом. В тени соседских деревьев вытяни линию, например, из лилейников, хосты, астильбы. Они хорошо растут в тени. Не бойся цветы сажать плотно друг к другу - меньше места для травы остается и при этом наоборот между посадками оставляя побольше пространства для газона. Мангал у нас прижился у крыльца, поэтому рядом с ним и образовались скамейки. У нас ещё есть задний дворик, я его не фотографировали, там столик, сиденья из пней сделаны и место для костра. Ещё там площадка -муж зарядку делает. В тени деревьев можно один из столиков поставить - в летнюю жару чай пить.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 09:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Приветик, Галя! Как дела, как вес?
Цитата:
у стволов яблонь и груш полукругом

Наташа, это как полукругом? Я пробовала сажать под деревьями, но в результате все скосила. Ветки очень низко к земле растут и на них так много плодов бывает, что они буквально до земли прогибаются. Я собираю упавшие на карачках, а уж цветы туда вообще не в кассу. Под соседскими ветками (а они как раз напротив крыльца - мы даже смеялись, что скоро в дверь нам упрутся, но брат сильно укоротил эту ветку вчера) я посадила в линию папортники. У них такие ветки красивые - как перья павлина! Еще там хочу хвойников насажать. В прошлом году высадила несколько карликовых хвойников, но Гризлик был такой озорник! - зубами их рвал, вытаскивал. В результате из трех только один зеленеет, на втором одна веточка осталась зеленая, и та еле дышит, а третий вообще засох. Хосту тоже там посадила. Как начнет зеленеть - покажу, может что присоветуешь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1928 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 193  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, doc140798, GoogleBot, GPTBot, helenka777, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, Plumite, serg-m2140, slim.and.happy.girl, svetic_ch, TrendictionBot, vop66, YandexBot, ZHJCKFDYA, клен, Чаруша


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB