Текущее время: 04 авг 2025, 19:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1928 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 193  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 09 апр 2016, 22:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
svet.light писал(а):
Точно, нашла мышцы, о которых не подозревала! Зато подчистили половину участка. Завтра еще половину почистим и можно будет размечать дизайн. Вот только придумать останется где что устроить.

Как я люблю составлять план где и что будет расти. Потом процесс рассады зеленушек по местам. :-) А потом , уже, не интересно. Но когда начинает что- то поспевать - азарт появляется: надо все попробовать. А потом , опять, неинтересно- рутина по сбору и реализации

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 09 апр 2016, 23:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Воскресенье 10.04

Еда — 1910.3 ккал.

Завтрак (23:32) 420 гр. — 661.60 ккал.:
Гречневая крупа (ядрица) (60 гр.) — 187.8 ккал.
Молоко 1.5% (250 гр.) — 110.0 ккал.
Хлеб шведский бурже (70 гр.) — 249.2 ккал.
Сыр hollender (20 гр.) — 53.0 ккал.
Сыр творожный шоколадный violette (20 гр.) — 61.6 ккал.

Ланч (23:36) 175 гр. — 223.00 ккал.:
Банан (140 гр.) — 133.0 ккал.
Финики (25 гр.) — 68.5 ккал.
Курага (10 гр.) — 21.5 ккал.

Обед (23:38) 218 гр. — 425.40 ккал.:
Бельгийская смесь (90 гр.) — 33.4 ккал.
Масло оливковое (13 гр.) — 116.7 ккал.
Яйцо куриное (вареное всмятку) (55 гр.) — 87.5 ккал.
Гречневая крупа (ядрица) (60 гр.) — 187.8 ккал.

перекус (23:45) 417 гр. — 366.20 ккал.:
Кефир 1% (250 гр.) — 100.0 ккал.
Хлеб шведский бурже (35 гр.) — 124.6 ккал.
Творог домик в деревне 5,5 жирность (125 гр.) — 122.5 ккал.
Какао-порошок (5 гр.) — 18.7 ккал.
Стевия (Медовая трава) (2 гр.) — 0.4 ккал.

Ужин (23:35) 420 гр. — 234.10 ккал.:
Кижуч на пару (100 гр.) — 152.2 ккал.
Томат (помидор) (80 гр.) — 16.0 ккал.
Огурец (80 гр.) — 12.0 ккал.
Салат Айсберг (30 гр.) — 4.2 ккал.
Йогурт натуральный 2% (60 гр.) — 36.0 ккал.
Огурец солёный (50 гр.) — 5.5 ккал.
Лук репчатый (20 гр.) — 8.2 ккал.


Итого
К-1910
Б-102
Ж-70,5
У-221

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 09 апр 2016, 23:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
А у меня проблемы вечные с составлением плана - где чему расти. С грядками то просто, а вот клумбы, цветы, скамеечки, мангал. Вот с этим туго пока. Хочется и красиво и удобно, а мозги не варят! :kli_ny:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 09 апр 2016, 23:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
svet.light писал(а):
А у меня проблемы вечные с составлением плана - где чему расти. С грядками то просто, а вот клумбы, цветы, скамеечки, мангал. Вот с этим туго пока. Хочется и красиво и удобно, а мозги не варят! :kli_ny:

Свет, надо расслабиться, взять лист бумаги и все расчертить. На бумаге все видно: и как удобней будет от мангала до дома ходить или до беседки. Где поставить скамеечку, чтобы любоваться на цветы и т.д. Попробуй, только приблизительно масштаб оставь что и какого р- ра

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 09 апр 2016, 23:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Попробую, конечно, но то что делала в прошлый раз как то не пошло. Не нравится мне! Участок узкий и длинный. И соседи чуть не в границу деревья посадили - тень, ветки длинные, что обходить надо и паданки груши у меня на клумбе среди цветов. А в середину клумбу перенести - ходить неудобно. Да еще дети взяли манеру на машинах чуть не к самому крыльцу подъезжать. Такую колею накатали, что муж сегодня полдня засыпал песком. Смотрю у Наташи и Иветы такие сады красивые! Молодцы они.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 00:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
svet.light писал(а):
Попробую, конечно, но то что делала в прошлый раз как то не пошло. Не нравится мне! Участок узкий и длинный. И соседи чуть не в границу деревья посадили - тень, ветки длинные, что обходить надо и паданки груши у меня на клумбе среди цветов. А в середину клумбу перенести - ходить неудобно. Да еще дети взяли манеру на машинах чуть не к самому крыльцу подъезжать. Такую колею накатали, что муж сегодня полдня засыпал песком. Смотрю у Наташи и Иветы такие сады красивые! Молодцы они.

Значит так: у груши ветки обрезать( ровно со своей стороны), :-) где въезд машин поставить преграду в виде альпийской горки( ну или еще чего- нибудь). Попланируй с бумагой

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 00:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Не могу отрезать ветки. :-): Соседи - родственники. Брат моего мужа. У них тоже участок узкий и длинный. И тоже некуда все сажать. Так что их понять можно, хотя.... Но в любом случае, ссориться из-за этого не стану. :nel-zya:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 01:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
svet.light писал(а):
Не могу отрезать ветки. :-): Соседи - родственники. Брат моего мужа. У них тоже участок узкий и длинный. И тоже некуда все сажать. Так что их понять можно, хотя.... Но в любом случае, ссориться из-за этого не стану. :nel-zya:

Так не надо ссориться! Просто поговори с ними, что тебе с твоей стороны груши не нужны, а они не собирают их. И спроси разрешения обрезать с твоей стороны. По себе знаю, как тяжело с родственниками. У нас дом напротив родных моих теток. Так что знаю что такое родственники под боком :-)

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 05:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Света, для машин выделите жёстко ограниченное место и дальше ни-ни. Остальное в первую очередь смотри по удобству обработки, а вовсе не по дизайну. Зелень, цветы - красивы в любом сочетании. Смотри как удобнее будет пропалывать, в ручную - здоровья не хватит. Т.е. мысленно представь, что у тебя вся трава будет скашиваться тримерем до зелёного газончика и где ты можешь посадить что, чтобы не особо мешало. Цветы - чуть у дома вплотную, у крыльца небольшими островками, у стволов яблонь и груш полукругом. В тени соседских деревьев вытяни линию, например, из лилейников, хосты, астильбы. Они хорошо растут в тени. Не бойся цветы сажать плотно друг к другу - меньше места для травы остается и при этом наоборот между посадками оставляя побольше пространства для газона. Мангал у нас прижился у крыльца, поэтому рядом с ним и образовались скамейки. У нас ещё есть задний дворик, я его не фотографировали, там столик, сиденья из пней сделаны и место для костра. Ещё там площадка -муж зарядку делает. В тени деревьев можно один из столиков поставить - в летнюю жару чай пить.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лисяка: Хочу в 49 лет весить, как в 30
СообщениеДобавлено: 10 апр 2016, 09:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Приветик, Галя! Как дела, как вес?
Цитата:
у стволов яблонь и груш полукругом

Наташа, это как полукругом? Я пробовала сажать под деревьями, но в результате все скосила. Ветки очень низко к земле растут и на них так много плодов бывает, что они буквально до земли прогибаются. Я собираю упавшие на карачках, а уж цветы туда вообще не в кассу. Под соседскими ветками (а они как раз напротив крыльца - мы даже смеялись, что скоро в дверь нам упрутся, но брат сильно укоротил эту ветку вчера) я посадила в линию папортники. У них такие ветки красивые - как перья павлина! Еще там хочу хвойников насажать. В прошлом году высадила несколько карликовых хвойников, но Гризлик был такой озорник! - зубами их рвал, вытаскивал. В результате из трех только один зеленеет, на втором одна веточка осталась зеленая, и та еле дышит, а третий вообще засох. Хосту тоже там посадила. Как начнет зеленеть - покажу, может что присоветуешь.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1928 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 193  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], MaryZ05, MSNbot Media, Yandex [Bot], Ленусечка, Любовь Г, мазер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB