Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 сен 2025, 19:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 514 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 52  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 10:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Аллочка75
Привет, Солнышко!
Рада тебя видеть очень-очень!

Прогнозы по родственнице неизвестны, т.к. понятно все будет после след операции, которая будет через дней 10. Мама проводит там все дни в течение недели, на выходных ее муж.
Нагрузка на работе как раз закончится перед Страстной Седмицей. Пасху встречу в спокойствии )))

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:
Вчера в коридор вошла.
-400 г.
Сегодня предстоит маникюр. На работе ко всем парам, методикам и книжкам, еще организовываем студенческую конференцию и олимпиаду. В апреле скучно не будет. А еще сессия у 4 и 5 курса.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 19:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Коврижка (варенье + чай) (постный)
рецепт с просторов Интернета, "облегченный" вариант

* масло растительное - 0,5 ст - 40 г
* сахар - 0,5 ст - не ложила вовсе
* варенье - 400 г
* чай крепкий - 1 ст
* сода - 1 ч.л. - 6 г
* уксус - 28 г
* мука - 2,5 ст - 440 г
* ванильный сахар - 1 пакетик - 10 г (опционально) - не ложила

Масло, сахар, варенье, чай. Добавляем муку, перемешиваем. Добавляем соду, гашенную уксусом, снова перемешиваем.
Тесто должно быть консистенции густой сметаны.
Выливаем в форму, выпекаем при 200 градусах 40 мин.
282 Кал
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 22:26 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Гороховые котлеты (постный)

* горох отварной - 493 г
* лук - 118 г
* морковь - 70 г
* растительное масло - 13 г
* сухари белые - 12 г
Горох отваренный потолочь ступкой, добавить пассированные на растительном масле лук и натертую на мелкую терку морковь. Перемешать.
Сформировать котлеты, обвалять их в сухарях. Разложить на смазанный раст маслом противень.
Запекать по 15-10' при 200 градусах
105 Кал
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 22:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
в коридор вошла :ta_n_cor:
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 23:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Рулет из лаваша постный(постный)

Начинка:
* цветная капуста вареная - 143 г
* морковь вареная - 254 г
* горошек замороженный - 126 г
* сельдерей (корень) - 29 г
* лук - 82 г
* растительное масло - 17 г
* майонез постный - 35 г

* лаваш тонкий - 198 г
* ОМ - 12 г
* кунжут - 5 г

Отварную цветную капусту измельчить ножем до пастообразного состояния. Мокровь и сельдерей натереть на мелкой терке, лук мелко нарезать.
Все овощи обжарить на РМ и тушить вместе до готовности. Посолить, поперчить. Готовую смесь остудить.
Добавить майонез.
Из лаваша и начинки скрутить рулеты, смазать сверху ОМ и посыпать семечками кунжута.
Запекать при 200 градусах до зарумянивания.
148 Кал
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 23:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 31.03.2014
Сообщения: 861
Изображений: 1
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 722

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, котёнок.
Как хорошо, что я в этом учебном году уже провела конференцию и олимпиады в школе. Остались контрольные работы и ДПА 9 класс. А 11 в этом году здаёт ЗНО по математике или истории на выбор. Это правильно, т.к. школьные ДПА-это "филькина грамота", хотя я с этим постоянно борюсь, но натыкаюсь на стену непонимания. Все хотят хорошие оценки, но не думают о знаниях.

Добавлено спустя 5 минут 21 секунду:
Маникюр - это прекрасно, на пальчики приятно смотреть ::yaz-yk:
Да, на работе тебя загрузили. Но мы же скучаем, когда однообразно :smu:sche_nie: . Зато , как будет спокойно, когда всё временно закончится. :cool_cool:

Родственнице, терпения и Божьего благословения.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Лида, а коврижка не напоминает мокрый пирог, влажная внутри, как пропитанная чем-либо?
Интересный рулетик с цветной капустой. Нужно попробовать :a_g_a:
Самое главное, с отвесищем тебя!!!! :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 23:40 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Налистники постные с грибами и картошкой(постный)
из просторов Интернета
Тесто на блины в граммах указано из расчета на 1 л минералки
* газированная минеральная вода - 0,5 литра - 1064 г
* мука - 1,5 стакана - 513 г
* соль - 0,5 чайной ложки - 6 г
* сахар - 3 чайные ложки - 43 г
* растительное масло - 2 столовые ложки - 37 г
Начинка
* картофель отварной - 895 г
* шампиньоны жареные с луком - 362 г

Смешать все ингредиенты, кроме муки - сахар, соль, масло и воду, постепенно добавить в просеянную муку, интенсивно взбивая при этом тесто, чтобы не образовались комки. Сковороду смазать маслом и выпечь блины.
В блины завернуть начинку.
145 Кал
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Последний раз редактировалось Lilishe4ka 28 мар 2016, 23:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 23:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 31.03.2014
Сообщения: 861
Изображений: 1
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 722

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
А какая калорийность налистников?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 23:50 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Аллочка75
приветик!
Поздравляю искренне, что все олимпиады-конференции провела. Это круто! Я отпуск хочу катастрофически, но там тоже не буду отдыхать. У нас же ни отпусков, ни выходных нет - все пишем что-то, к парам/урокам готовимся, к новым дисциплинам и т.д., и т.п. Не мне тебе рассказывать ))))
Цитата:
Родственнице, терпения и Божьего благословения.

Искреннее спасибо.

Цитата:
Лида, а коврижка не напоминает мокрый пирог, влажная внутри, как пропитанная чем-либо?

Она внутри влажноватая вышла. Но это потому, что я существенно убавила растительное масло. И, думаю, что надо в следующий раз увеличить ол-во разрыхлителя ))

Рулетик очень вкусный и быстро делается совсем. Дольше писала, чем делала )))
Калорий в блинах 145, я там добавила.

Решила свои рецепты упорядочить, а то неудобно в своей книжке копаться )))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2016, 19:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Тыквенный суп-пюре(постный)
Мой любимый тыквенный суп!
Нашла, случайно в простеньком кулинарном журнале.
Слова Юлии Балтак ("Люблю готовить", №1, январь 2015, стр. 23), музыка моя


* 800 гр тыквы
* 2 небольшие луковицы - 110 г
* 3-4 зубчика чеснока - 10 г
* 1 картофелина среднего размера - 175 г
* 2 небольшие моркови - 85 г
* соль, перец по вкусу
* 1 л бульона (овощного или куриного)
* ОМ - 19 г
* 100 мл белого вина
* зелень укропа (опционально)

Тыкву и морковь очистить, нарезать небольшими кубиками. Добавить измельченные лук и чеснок, все сбрызнуть ОМ и слегка обжарить. Добавить вино и тушить 5-10 мин.
Выложить овощи в бульон, добавить кубики картофеля, довести до кипения и варить 15-20 мин. С помощью сита или блендера перетереть в пюре, добавить соль перец, зелень укропа.
От себя:
1. все делала традиционно: сначала обжарила лук, чеснок, потом туда добавила тыкву и морковь, ну, и по тексту.
2. сварила предварительно овощной бульон: положила стебель сельдерея, лук, морковь. Иногда варю все сразу и потом пюрирую.
3. Солила и перчила во время варки.
35 Кал
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 514 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 52  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, Александр1324, BingBot, ClaudeBot, Скромная, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, kiv71, Lenka2609, Lesssik, MetaExternalAgentBot, Оксана Горюнова, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, zmicier, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB