SunSoul
Хм, странно, это всё-таки не те 2 килограмма, которые "тупо быстро слитая водичка"

Хих, мы с тобой обе ждем свои "коробки", только у меня это все висит в шкафу и ждет, ждет... но вот-вот надеюсь, дождется, еще два килограммусика и сожно пробовать натягивать))

Всем хорошего дня.
Вчера было съедено - 1390 ккал.
Вес сегодня утром - 62,7 (-+0)
Ну и объемы замерила.
Месяц назад:


Сегодня:
Грудь - 94
Талия - 71,5
Живот - 85
Бедра - 102

Таким образом везде ушло по сантиметру-полтора, потому и не ощущается

Привет!
Пришло и наше время, у меня плюс килограмм сегодня. Вот откуда? Что за блажь?
Поздравляю с уменьшением объемов, равномерно с тебя сползло, здорово!

Нормально ушло, равномерно

Сегодня будет сожрано 1843 ккал, но это цветочки.
Завтра идти на ДР, я его как-то скинула со счетов, потому как было заявлено чаепитие, ну я и решила: пару бокалов чая, 2-3 печеньки/конфетки и балланс соблюден, а тут мне 2 часа назад позвонили, сказали, что будет полный стол с вином и майонезом. И че делать???
Начинается вакханалия в 15:00. Кто знает сколько грамм в ложке салата? Или в тарелке картошки по френцузски...я только с весами умею.

Эм...
По калориям проще, конечно, чем по порциям...
Но я думаю ты справишься. Завтрак половинной калорийности, обед - уже на ДР. Вот тебе на застолье 1200+/-
Хватит с головой и еще останется. Глянь примерно калорийность напитков - вина там, и что еще пить собираешься, определи, сколько спиртного ты выпьешь, тортик калорийность прикинь, маленького кусочка хватит тебе компанию поддержать. А в остальном. Ну, не будешь же ты слона есть, правда? Мы на подсчете, у нас это дело чуток уже на саморегуляции как то

Так, тортик я домой возьму, типа на завтрак, то исть его вычеркиваем. Тарелку картохи прикину, плюс манты скорее всего будут...виноооооо.... И салатов по паре ложек, так, чисто поковырять.
Думаешь уложусь в 1200 там? Крабовый, оливье, морковь корейская...

По калориям они вообще ни о чем. Погоди, гляну кое что
Оливье делала. Классика с колбасой и майонезом -117 ккал на сотню.
Морковку можешь считать по морковке же, специи и соль не в счет, калорий не дают особо чтоб считать. Разве что на сахар накинь пару калорий, не больше.
Манты бери как пельмени, один фиг. Крабовый... рецептов вагон, тут не угадаешь никак... я делаю без риса или картошки, калорийность получается не зарблачная. Короче, осноная тяжесть по калориям придется на мясо и манты, но в любом случае должна вписаться. Котлеты уж сильно калорий много жрут, отбивные жареные коассические. Так что смотри что ешь да и все.
Ну и классика жанра. Моя, личная. Положить в тарелку и ковырять. А поесть того что можно. Никто обычно не наблюдает за тем кто там чего ест-не ест...

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Вдогонку... я в ресторан с мужем ходила. Испанский
Три тапас, салат зеленый, рыба с рисом, и десерт.
И вино. Так основной вес пришелся на десерт. Остальное уложилось в мою дневную норму при нормальном завтраке и обеде. Так что все ок. Главное не так, чтобы из-за стола встать не могла

Я не знаю что такое тапас