Sunwait. дневник похудения.

marver

SUNWAIT писал(а):

я потом сфотаю как нить что эллипс показывает. я беру правда всегда смешанный режим, и на большей нагрузке мне проще его крутить. но он меньше показывает чем у тебя, что то типа 100 ккал за 30 минут (если память мне не изменяет конечно).

А ты вес устанавливаешь свой на эллипсе? У меня когда был вес побольше, то при той же нагрузке у меня писал компьютер немного больше сгоревших калорий. И когда консультацию у тренера брала, то тренер сказал, что лучше всего калории сгорают на эллипсе.

SUNWAIT

marver
выставляю :a_g_a:

Figura

Я тоже выставила вес/возраст/рост на кардиодатчике у себя. В начале тренировки делаю запуск на часах и вот с учетом моих данных и пульса за всю тренировку и показывает такой расход калорий. Делить напополам точно надо :-)

К@теринчик

SUNWAIT писал(а):

К@теринчик
ага. эллипс мягче и потею :smu:sche_nie:

я больше на эллипсе, хотя это не о чем и не говорит, но как то все равно душу греет :-)

Ну, как у меня тренер говорит, на эллипсе меньше нагрузка на суставы ног, но мне на эллипсе заниматься не особо нравится - у меня ступни затекать начинают очень быстро... поэтому я бегаю всегда на дорожке....

Весенняя улыбка

Женечка, посмотрела твои фотки :cool_cool:

такая ты хорошенькая и хохотушка)) молодец!!!

SUNWAIT

К@теринчик писал(а):

SUNWAIT писал(а):

К@теринчик
ага. эллипс мягче и потею :smu:sche_nie:

я больше на эллипсе, хотя это не о чем и не говорит, но как то все равно душу греет :-)

Ну, как у меня тренер говорит, на эллипсе меньше нагрузка на суставы ног, но мне на эллипсе заниматься не особо нравится - у меня ступни затекать начинают очень быстро... поэтому я бегаю всегда на дорожке....

есть такое. у меня после 15 минут

Добавлено спустя 16 секунд:

Весенняя улыбка писал(а):

Женечка, посмотрела твои фотки :cool_cool:

такая ты хорошенькая и хохотушка)) молодец!!!

спасибо

demi@nge

Женя привет! Я с ответным визитом))

SUNWAIT писал(а):

ага. эллипс мягче и потею :smu:sche_nie:

я больше на эллипсе, хотя это не о чем и не говорит, но как то все равно душу греет :-)

У меня дома стоит, очень гармонично смотрится как вешалка для сумок))))

А мне на нем скучно.... если только музыку включать и пританцовывать или кинчик какой смотреть и бежать бежать бежать .... :-)

SUNWAIT

Я книги слушаю на тренажёр, иначе скучно

светдим

SUNWAIT
Что по советуешь скачать?

К@теринчик

светдим писал(а):

SUNWAIT
Что по советуешь скачать?

Могу посоветовать Облачный атлас (если есть аудиокнига)

Правила форума

Sunwait. дневник похудения.

Кто сейчас на конференции