ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

RioSaphier

ой

меня вчера ночью мандарины победили ;;-)))

в принципе мандаринки не самая вредная еда ;;-)))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

RioSaphier
это да, но кефир лучше наверно вечером :du_ma_et:

когда же мандеринки тогда
короче я вся в смятении - не знаю чего бы съесть, чтобы похудеть :hi_hi_hi:

СолнцеЗай

ЕНКА писал(а):

СолнцеЗай
Приветик! Как у тебя то праздники сказались? Не помню сколько ты была. Как отметили?

Праздники принесли мне 1,9 кг привеса на сегодня.. Было еще больше,немножко сбросила,потом опять в Рождество наела.. Аппетит какой-то немеряный,наверное,правда,желудок растянулся... Отметили очень хорошо, с родными и друзьями встречались-общались, в гости ездили, на елку ходили, в баньке парились, с горок катались... и ели много вкусняшек,причем меня никто и не заставлял ведь,сама трескала!!! самое противное, столько ненужных сладостей съела,и никак теперь остановиться не могу...

RioSaphier

Цитата:

короче я вся в смятении - не знаю чего бы съесть, чтобы похудеть

свари себе большой кусок мяса!!!!!!!!!!!!наешься точно!!!!!и вреда не будет!!!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

СолнцеЗай
Меня вот на сладкое не тянет, хочется выпечки и жирножаренного.
А привес у меня такой большой, что в основном ела и валялась-болела нашла короче оправдание, еще про обмен веществ вспомнить можно и забыть про то что лопала ночами :secret:

Еще толком не поправилась - но уж очень охота все согнать скорее

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
RioSaphier
;;-)))

надо еще добавить
Что мы делаем - НИЧЕГО ;;-)))

мясо не хочу - если только грудку в аэрогриле сделаю или вот еще рыбка в морозилочке ждет меня

RioSaphier

рыбка-это вообще хорошо!
я вчера съела 230грамм творога за один присест !ох отлично!!!наелась!!!! :cool_cool:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

RioSaphier
я по столько творога не ем - правда я один его не ем - люблю с кефиром и отрубями. а так у нас пачки 200г стандартно - мне на 2-3 раза хватает

RioSaphier

я просто сильно голодная была! :smu:sche_nie:

хотелось покушать,чтоб уже не хотелось через пол часа! :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

RioSaphier
так не много это же. У меня с кефиром и отрубями так и получается. Я в кружку делаю и ем

RioSaphier

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции