Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!

Бениан

Hurrem
Кристюшка привет!!! :-|-:

Все супер у тебя :bra_vo:

И грудь на месте :a_g_a:

Фигура прям :co_ol:

Как будешь юбилей -25 кг отмечать? :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

Hurrem писал(а):

dashok

Да ладно, я себя худющей не чувствую. :nez-nayu:

По поводу - нарастить мышц и над тонусом поработать, ну на фото я не напрягала ничего, плюс фото не сильно качественное, у меня мышцы рук и ног хорошо прорисованы, мышц живота не видно, но они хорошо рукой чувствуются под слоем жирка и кожи.
Думаю мне просто надо поддерживать такое состояние, над боками работать и попу качать.
Вот меня сейчас больше всего попа интересует, немного подвисать стала, кстати, многие сильно похудевшие не замечают, что попа обвисла. Вот теперь усиленно качаю попец.

Кристюш в следущий раз тогда фото мышц рук и ног на более качественном фото в напряге :a_g_a:

,где сможем твои труды увидеть!!! :a_g_a:

Hurrem

Бениан

Привет привет! Спасибо за комплименты!
Я твой дневничок постоянно просматриваю, только не знаю как туда в тему что-то написать, все так быстро у тебя там пишется.
Про 25-ти килограммовый юбилей еще не думала, а вообще хочется мне пива, уже сто лет не пила его, вот бутылочку наверное выпью :smu:sche_nie:

Бениан

Hurrem
Кристюш,нам бы с тобой пивка попить ...эх... :dr_ink:

Я с конца октября не пью..пока не добьюсь результата,ну или по обстоятельствам и я к сожалению не умею пить пиво как ты,для меня бутылочка,это рот прополоскать :a_g_a:

,я пила всегда литрами,либо не пью вообще :smu:sche_nie:

dashok

даа,попчка -это проблема у меня тоже.(((

Hurrem

Бениан

Напряженные руки и ноги я как-то раньше выкладывала, а вообще надо будет потом еще фотосессию себе устроить, правда фотограф из меня так себе :nez-nayu:

Давай, приезжай в Аланью на пивко! :men:

Раньше я могла 2-3 бутылки за вечер выпить, а сейчас мне и одной, и даже половины бутылки хватит, мне так, просто вкус его почувствовать. Ну так же как и с шоколадом, например, раньше можно было целую шоколадину сожрать, а теперь одной долечки предостаточно.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
dashok

у меня толстая попа была очень крепкая и приподнятая, а оказалось это был крепкий жир, а не мышца, жир ушел, и подсдулось так все. Это еще хорошо я бегаю, от бега качается, но все равно не так, надо очень очень очень много силовых упражнений для попы. :mi_ga_et:

Бениан

Hurrem
Эх...спасибо за приглашение,была б возможность неприменно на пивко прилетела :crazy_pilot:

Я выпивала всегда 3 -4 литра за вечер,это моя норма ,больше никогда не пью,т.к. только в такой дозе я держу все под контролем и умею всегда контролировать ситуацию,а чтобы напиться и не помнить надо больше,но до этого я никогда не довожу :nel-zya:

.

Hurrem

Бениан

Молодец, что бросила это дело!
У моей сестры муж умер от каждодневних 4 литров пива :-(

Бениан

Hurrem
Да,спорт и ПП с алкоголем не совместимы :ne_ne_ne:

Hurrem

Бениан

100% согласна. Это получается просто мучать себя физическими упражнениями и потом выпив алкоголь, все трудом полученные результаты от тренировки сводить на нет.
Знаю я двух тетенек - одну русскую и одну турчанку, спортсменки хоть куда, только результатов нет

Александра1989

солнечного настроения!!!!

давно у тебя не была и не писала!!!!!
ты отлично выглядишь!!!! поздравляю с таким избавлением от лишнего!!!!! :-):

Правила форума

Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!

Кто сейчас на конференции