не не не, мне туда и даром ненать и за деньги ненать

ну и что по твоему хорошего в увеличении количества сжираемого сладкого?

Как что? Дополнительное удовольствие! Калориям по фигу откуда они. Это ж энергия. И по фиг - атомная станция гидро- или электростанция - главное свет горит. Чистой воды физика. Тем более 50кк.

Цель эта твоя поднять до этого, а калорийность стояния у тебя в пределах 1800-2000? Запас на ужин 500-700кк это не так уж и много? При условии что ты ряженку попьешь?

но мне то энергии хватает, я вроде на жалуюсь на самочувствие

Добавлено спустя 40 секунд:

при наличии моих тренировок, да, а так меньше

Я всего третий день на 1950 ккал питаюсь, а у меня такое чувство, что я постоянно сытая) Ужинаю и перекусываю только потому, что надо калории набрать, а не потому, что хочу есть)))

вот этого я как раз таки и не могу понять, зачем есть, если не хочется?

Дык Верочка и на 1500кк не голодала. ей разогнаться надо, чтобы потом дефицит создать.

Это точно. Исключительно для разгона, чтобы потом на дефиците калорий этак в 500 начать худеть.

Почитала вас...Какие все разные!!!
Элен2010, вот про время: где взять пирог испеченый накануне, если, что вчера, сегодня, завтра день расписан по минутам. Просто я была в разных ситуациях: у меня была работа 10 мин на машине, чуть больше на автобусе, одна смена с обедом, инженером, за компом. А теперь у меня другой режим с 8 до 16 или с 12 до 20, до работы или с нее можно за 40 мин добраться, можно и за 2 часа. И на работе я теперь не за компом балдею, а впахиваю и психологически и физически. У меня маленьких детей, правда, нет. Я еще удивляюсь как Таня еще бегает и в зал ходит!!! У меня нет на это ни времени, ни сил...я их на выпечку-готовку трачу.
tiagnitania73 без вечерних пробежек никак?

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Элен2010 с ИП я пока знакомлюсь, читаю. Я как и ты боюсь контроль потерять по калориям. Много кого почитала - где найти истину? Одни пишут то, другие противоположное и вроде все обосновано. А физику точно никто не отменял! Вот хочу разобраться, может что-то щелкнет и найду свое

Через 4 месяца будет 2 года, как я считаю калории и меня это ни капли не напрягает. Про ИП даже как-то и не задумывалась. У меня не было ни разу каких-то срывов и зажоров, не страдаю расстройством пищевого поведения. Ем, что хочу, но в меру. Ни разу за всё время похудения не испытывала чувства голода. К тому же я пока не достигла своего идеального веса))) Поэтому остаюсь пока на подсчете и ничего менять не собираюсь.