Доброе утро!

Пятница!

Первая учительница моего младшего сына, заслуженный учитель, загубила мальчишку. Он очень шустрый, видимо слишком шустрый был для пожилой учительницы, и она его невзлюбила. Вот как получается, в детском саду воспитательница говорила, что на нем все занятия держатся, все рассказывает, на вопросы отвечает. К началу школы он уже сносно читал, а к концу первого полугодия практически читать перестал. Во втором классе его перевели в класс выравнивания с чудесной молодой учительницей. И, когда вдруг прошел слух, что класс закроют, и дети перейдут обратно в прежние классы, эта "заслуженная" заскочила в класс и заорала моему ребенку: "Ты собираешься вернуться в класс? А ты вот то-то-то и то, знаешь?". Наша учительница рассказывала, что он стоял, вообще ничего не понимал и плакал. Но первый класс отвратил его от школы навсегда. К началу уроков у него иногда были самые настоящие приступы болезни: могло вырвать, могла подняться температура, реально при мне мерил. С началом уроков все прекращалось. Поэтому и учился через пень-колоду. Вот так катастрофически может повлиять на судьбу человека первая учительница.

Да уж. Страшная история.

Моим тоже обоим плохие учительницы достались. Зато высокая категория, всякие дипломы... Поэтому мне не очень верится в существование хороших.
Старший был очень послушный. Слово училки - закон. Сказала она, что вставать, даже на переменах, можно только спросив разрешения. Все забили на это сразу же. А мой сидел все четыре часа не вставая, разрешения даже не пытался спросить.
А у младшего училка просто орала непрерывно. Она вообще нормально разговаривать могла только со взрослыми. У него голова постоянно болела из-за ее воплей.

Это я у Гранита сперла.

Летописец....улыбнуло, понравилось
У нас уже и пятница кончилась. Впереди выходные. Ударный сбор урожая?

Бегать или не бегать?

...наши суставы, как и сердце, имеют определённый ресурс сокращений, и при беге мы попросту бездумно его расходуем. По поводу сердца легко произвести проверочный расчёт. К примеру, если вы в среднем бегаете один час каждый день, и ваш пульс со среднесуточных 70 ударов в минуту возрастает до 160, то за час тренировки происходит «лишних» 5 400 ударов, а за год — почти два миллиона ударов (1 971 000). То есть казалось бы, бегая по часу в день, вы за год сокращаете себе жизнь на 20 дней. Но есть обратный эффект. При таких регулярных тренировках снижается среднесуточный пульс, так как сердце становится более сильным и ему нужно реже сокращаться, чтобы качать кровь — насос становится мощнее. Предположим, если пульс сократится на 10 ударов в минуту, то оставшиеся 23 часа человек будет «экономить» 13 800 ударов. Таким образом за год вы «экономите» 5 037 000 ударов, что эквивалентно 58 дням. С учётом «доходов» и «расходов» общий баланс ресурса сердца будет продлеваться на 38 дней каждый год.
Что касается ресурсной ёмкости суставов, то исследования говорят о том, что беговые нагрузки увеличивают кровообращение, а значит к суставам доставляется больше питательных веществ, что не позволяет им быстро изнашиваться. В подтверждение этих слов можно привести результаты эксперимента, когда у возрастных марафонцев надрезали суставные кости, и оказалось, что их кости и хрящевая ткань были существенно в лучшем состоянии по сравнению с людьми, которые не занимались спортом.
https://the-challenger.ru/challenge/dmitrij-yurchenko-begat-ili-ne-begat/

У нас уже урожай закончился.
Картошка и морковка остались.

Тогда отличных выходных тебе!

Про бег почитала, интересно. А у меня вообще в покое сердце бьется 50-55 ударов в минуту. Экономит ресурс

lina52
Спасибо.
Тебе тоже не скучать.

Отчет.

Калорийность недели 28-3 сентября 1878 ккал.
ТВН 21-27 августа 56.9 кг,
ТВН 28-3 сентября 57.1 кг, привес 200 гр.

Старалась, соблюдала и все равно привес. Планируемая калорийность 1800 ккал. Только выходные считать не буду. Планируемая калорийность на будни.
В выходные зашкаливает (2544 ккал). Но мне можно, я 5 кубов навоза перевозила из кучи в другую кучу.

Следующий отчет.