lina52: И опять, и снова

Я-Жанна

Приветик и тут!!!! я с ответным!!! :ya_hoo_oo:

lina52 писал(а):

все нажратое скопилось жирным валиком там, где должна быть талия Ее и так много, так еще и добавка

вот и у меня так.... прям жиросборник какой то... :kli_ny:

М@рг@рит@ писал(а):

искать золотую середину между есть и худеть. И всё очень индивидуально. Ты ж знаешь, что одному хорошо, то другому летальный исход.

+мильон.. тоже считаю, что подсчет КБЖУ это не панацея.. нужно искать свой вариант... я вот тут узнала для себя, что толстею ещё и от ОДНООБРАЗНОЙ еды.. :sh_ok:

а ведь по сути мы (моя семья) и питаемся однообразно(макароны, гречка, плов, борщ и по новой....)овощей на гарнир вообще нет...рыба-редкость... основной продукт курица и говядина.. не знаю... может есть в этом здравый смысл?? :du_ma_et:

М@рг@рит@

Галя и девочки :-|-:

!
Вчера был солнечный, радостный день, мы тоже в лесу гуляли, моховиков видимо-невидимо :sh_ok:

, красивые, крепкие, молодые, собирать устали.

lina52 писал(а):

Я мечусь между системами питания, не довожу ни одну до логического завершения.

По мне так система одна - не переедать, только способы у всех разные. Кто-то считает, кто-то применяет радикальные методы - диеты всякие, я ориентируюсь на ощущения голода. В любом случае можно похудеть, но, я считаю, что пока не научишься есть привычные продукты в умеренных количествах, то вес не удержится. Надо найти свой баланс, чтобы вкусно, не голодать, но и вес при этом чтоб не рос. Я всё похудение принципиально не готовила себе отдельно ничего, что семье, то и сама ела, только старалась не употреблять продукты, полученные из отходов нефтеперерабатывающей отрасли :hi_hi_hi:

и следить за количеством жиров и сахаров, но это и семье полезно. :a_g_a:

Каюсь, не ела курогрудь с листом салата :-)

. Кстати вся семья отказалась есть курицу. Они давно от неё нос воротили, я её уж во всяких травках-приправках мариновала, всё равно бунт. Сказали, что готовы одну кашу есть, но курицу не будут ни под каким соусом. А коты вообще никогда, даже с голоду не ели курицу. А они то знают всю правду. И чем она там накачана :du_ma_et:

?Курица у меня не относится к ПП, коты против :whistle1:

. Я её даже покупать перестала.
Ещё я наблюдаю за питанием стройных людей и всё, что считаю полезным, стараюсь применять. В частности слежу за мужем, он всю жизнь в одном весе, а ест всё в любое время. Когда я была толстая, то пристального внимания не обращала чего и сколько он ест. Оказывается, что если интересоваться вопросом, то можно узнать много любопытного. Правда у него и активность бурная, шило в попе, а я вся такая медленная, флегматичная, как подруга говорит - вальяжная :-)

Мотивашка тебе :-):

Я-Жанна

М@рг@рит@ писал(а):

коты вообще никогда, даже с голоду не ели курицу. А они то знают всю правду

А наши коты за кусок курицы душу продадут... :-)

не знаю.. или коты у нас голоднее (хотя у них говорят 7 жизней, может им и не жалко) или курица не такая вредная... Вот колбасу не всякую едят... Да и говядина со свининой напичкана всякими антибиотиками и химией .. так что... кушаем кашку, девочки и на воде :-)

М@рг@рит@

Я-Жанна писал(а):

я вот тут узнала для себя, что толстею ещё и от ОДНООБРАЗНОЙ еды..

Мне кажется, что у меня тоже преимущественно однообразная еда. Но я ем только то что люблю и что мне в данный момент вкусно. Если я чувствую, что еда не доставляет удовольствия, то~~выплюну~~просто не ем, лучше вообще ничего не буду, подожду когда будет более подходящая еда. Но я прям пристально пытаю свой организм что он желает и стараюсь удовлетворять потребности. Заметила, что при таком подходе стала есть намного больше овощей и много-много рыбы, а количество мяса значительно уменьшилось. Могу по несколько дней не есть мясо, потому что не хочу, а всегда считала себя страстным любителем мяса. Кашу я не люблю и не ем, только овсянку и гречку изредка, иногда рис, но только по моему любимому рецепту, если очень захочется.
Может дело не в том, что еда однообразная, а в том, что это не та еда, которая требуется в данный момент организму и поэтому он её не использует, а откладывает на потом? :nez-nayu:

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:

Я-Жанна писал(а):

курица не такая вредная...

Наверно у вас курица правильная. Мне наши курицы уж очень подозрительны, у них вид даже мутный какой-то :ny_tik:

, не говоря о вкусе. А коты у нас выросли на живых мышах :sh_ok:

, поэтому жутко привередливые.

Я-Жанна писал(а):

кушаем кашку, девочки и на воде

Я-Жанна

я вообще никогда ничего не ела НАСИЛЬНО :hi_hi_hi:

да и готовить я это не буду, если не нравится... :ne_ne_ne:

Как то всегда у нас готовится то, что хотим покушать... За все время я не отказывалась от привычных нам блюд..(макароны, картофель и пр.)и не только еды.. напитков тоже.. Единственное, что на первых порах майонез и колбаса были в нашей семье под строгим запретом..(я вообще давно мечтала от них избавить семью) . а сейчас и эти продукты проскакивают на кухне :hi_hi_hi:

ААА.. ну и кожу с курицы я всегда снимаю, вот уже как четвертый год.. :-)

М@рг@рит@ писал(а):

Может дело не в том, что еда однообразная, а в том, что это не та еда,

я не знаю... просто написала, что недавно для себя открыла новость... теорию эту не проверяла.. :hi_hi_hi:

Из того что знаю, могу сказать, что ЛИЧНО МНЕ худеется только при СТРОГОМ соблюдении КБЖУ (это проверенно уже временем).. Размер порции, или отказ от каких то продуктов- это точно не мой вариант :ne_ne_ne:

мой мозг не хочет это воспринимать...

Юлия Пик

lina52 писал(а):

Я мечусь между системами питания, не довожу ни одну до логического завершения.

А, так это про тебя:

Бабушка Алена

Прелесть!

Я-Жанна

Я-Жанна писал(а):

кушаем кашку, девочки и на воде

это была шутка... ни разу в жизни не ела кашу на воде... гпрниры-да (если это гречка, ячнева, рис и пр.) а вот именно каши нет... Да и вообще каши все реже и реже стали в нашем меню.. надо это срочно исправлять... :du_ma_et:

Юлия Пик

Я-Жанна писал(а):

ни разу в жизни не ела кашу на воде...

Как так?
Добавляешь туда ягод каких-нибудь и вперед. Вкууусно, если не каждый день.

Я-Жанна

Юлия Пик писал(а):

я свой метболизм разгоняю-разгоняю изо всех сил. Кстати, как мне получше разогнать метаболизм?
- С крутой горки пробовали его столкнуть?
- Нет, мне просто похудеть бы.

как всё в тему!!!!! ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Юлия Пик писал(а):

Как так?

просто я вообще с детства не любитель каш... Стала их готовить как только пробела мультиварку (ставлю на ночь) для детей... и потом уже на этом сайте, включала её и себе в завтрак... нравятся не все каши и то только на молоке... :smu:sche_nie:

Правила форума

lina52: И опять, и снова

Кто сейчас на конференции