@temmа план держать 72 кг до мая

Temma

Девочки спасибо вам и вам и вам :-|-:

Еще из новостей. Закрываю свою без сахарную эпопею.
Это выразиться в переходе с 99% шоколада на 85%
Возврат 5-10 гр меда в ежедневный рацион.
И одна порция традиционного десерта раз в неделю.
И есть твердая уверенность, что в этот раз все получится на длительную перспективу.

Джой

Temma писал(а):

Закрываю свою без сахарную эпопею.

А чем вызвано решение? Что там говорят в твоем новом курсе ??

Temma

Джой писал(а):

А чем вызвано решение?

Решение мое. Очень хочу выйти на разумное потребление. Очень рассчитываю, что получится потому, что первое время будет поддержка со стороны и обязательства соблюдать норму , а там за месяцы и научусь может останавливаться на одной порции.

Джой

Temma писал(а):

Очень рассчитываю, что получится

не может не получиться, хоть и с опаской наблюдала за твоим полным отказом от сахара.. но с другой стороны, не попробуешь - не узнаешь, практика - лучшая теория

Olga-Volga

Temma писал(а):

Это выразиться в переходе с 99% шоколада на 85%
Возврат 5-10 гр меда в ежедневный рацион.
И одна порция традиционного десерта раз в неделю.
И есть твердая уверенность, что в этот раз все получится на длительную перспективу.

Очень грамотно выглядит, конечно получится. Это уже не про "потрепи", а про "навсегда".

Temma

Джой писал(а):

хоть и с опаской наблюдала за твоим полным отказом от сахара..

Ну как видишь срыва не случилось. В моем случае полезно было. И я даже не ожидала, что так кайфану.
Теперь просто хочу "вернуться в люди" :-)

. То что я добавила соответствует еще не четырем черносливинам, но уже двум с половиной вполне :-)

остальные полторы потом прикручу. Спешить некуда.

Ой :hair_flower:

Сегодня делала фотки ниглиже. Ну я их не впервой делаю, но обычно меня Макс фоткал под хиканьки хаханьки, свет из окна смягчает линии, ну не заморачивались :look:

А тут я сама себе нарисовала. Телефон выставила на таймер и так с чувством с толком. Девкииии какая ж я жирная :sh_ok:

В одежках меня фотик очень любит. Никогда не фотошопила ничего, ну фильтры разве...
В общем без одежды фильтры не помогут ;;-)))

Ну это я факт фиксирую. Буду себя улучшать потихоньку :a_g_a:

Нет никакой задачи по килограмам и сантиметрам. Задача есть рацион такой потреблять, чтоб на фотках по-лучше выглядеть :-)

Джой

Temma писал(а):

Ну это я факт фиксирую. Буду себя улучшать потихоньку
Нет никакой задачи по килограмам и сантиметрам. Задача есть рацион такой потреблять, чтоб на фотках по-лучше выглядеть

Юльк, расскажи как, тож не очень нравится моя задняя поверхность бедра.. думала только массаж, похудеж и ФА.. а что с едой?

Temma

Джой
Да я не знаю, серьезно :nez-nayu:

Если б знала то уже принцесса была.
Что скажут, то буду делать, пока не говорят, наблюдают, что ем какая активность. Потом индивидуально что-то присоветуют. :nez-nayu:

У меня жопа как раз окей, у меня пуз оказывается :-)

Наверно отберут порцию каши, но это не точно

Жопе моя каша не мешает, а вот талию нахожу слабо :-)

Про кашу это я шучу.
Я правда не знаю ничего :-)

светдим

Temma писал(а):

Что скажут, то буду делать

кто скажет :sh_ok:

Temma

светдим
Пока нечего рассказывать :-)

Правила форума

@temmа план держать 72 кг до мая

Кто сейчас на конференции