Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

ТаТьяНаночка

Олесь...посмотрела твой альбомчик!какая ты сейчас красивая)))какая молодая и свежая, несмотря на то, что на некоторых фото глазки усталые :co_ol:

Олеся

ТаТьяНаночка
Танюш, большое спасибо, мне очень приятно :smu:sche_nie:

Сплю маловато часов 6 в лучшем случае ну и + низкое давление не прибавляет энергии во взгляде :-)

а так с переходом на примерно ЗОЖ ношусь как электровеник :a_g_a:

calorie

Олеся

"Железная" ты леди, Олесик!
и с едой у тебя все в порядке, вон какие кулинарные чудеса ваяешь :-ok-:

Я тоже поняла, что еда едой, а без железок далеко не уедешь в плане долгосрочности успеха. Если б еще не лень эта... с перманентной усталостью в тандеме...
как тяжко будет, буду перечитывать твой дневничок за пол-года, для мотивации :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
по кудрям не скучаешь? или твоё? как будто так и былО?

(когда кто-то длинноволосый шевелюру обрезает, я прямо боль реально ощущаю... у меня волосы - полноправный член тела почти :-)

)

Олеся

calorie писал(а):

Я тоже поняла, что еда едой, а без железок далеко не уедешь в плане долгосрочности успеха.

Вот, честно, если по мне, то пока не договоришься с едой никакие железки не перекроют рот :nel-zya:

Питание 90% успеха, остальные 10% спорт :nez-nayu:

ищи свой путь в питании, свой комфорт.

calorie писал(а):

по кудрям не скучаешь? или твоё?

Да нет, я до этого лет 10 носила короткие волосы...

calorie писал(а):

когда кто-то длинноволосый шевелюру обрезает, я прямо боль реально ощущаю... у меня волосы - полноправный член тела почти

Ну ты сравнила, свою шикарную гриву с моими 3 волосинками, были б у меня волосы как у тебя, даже бы и не подумала стричь :a_g_a:

calorie

Олеся писал(а):

Вот, честно, если по мне, то пока не договоришься с едой никакие железки не перекроют рот :nel-zya:

Питание 90% успеха, остальные 10% спорт :nez-nayu:

ищи свой путь в питании, свой комфорт.

не знаю, Олесик, не знаю... когда я просто на диете, то полкило за неделю, это уже просто мега-успех. А если к диете железочки - так и полтора не проблема.
Ну, а железочки без диеты - это, конечно, не для похудения, скорее, наоборот. :-)

Смотрю на цифры твои в информере, и как-то они у меня до сих пор не укладываются в голове... как-то слишком обалденно, чтобы быть правдой... :)-(:

Это для тебя было медленно и верно, а у меня, вчера было столько, а сегодня - уже 64 всего! Горжусь тобой!!! :dan_ser:

Олеся

calorie писал(а):

не знаю, Олесик, не знаю... когда я просто на диете, то полкило за неделю, это уже просто мега-успех. А если к диете железочки - так и полтора не проблема.

Это понятно, расход возрастает, но в долгосрочной, читай пожизненной перспективе, питание главный ключ к успеху :a_g_a:

. В сутках 24 часа, ну выкинем 8 часов на сон, итого 16 часов в сутки мы так или иначе думаем о еде и сталкиваемся с ней(дома, вкусняшки семье, в гостях, в магазине, на отдыхе и т.д.), а спорт в лучшем случае занимает 1 час в день :nez-nayu:

.

calorie писал(а):

и как-то они у меня до сих пор не укладываются в голове... как-то слишком обалденно, чтобы быть правдой...

А я до сих пор ощущаю себя толстой :nez-nayu:

, вот реально, с головой еще не разобралась, потому и дальше пока не сбрасываю....

Олеся

Пеку в м/в сырный манный пирог :-):

, интересно, что получится :du_ma_et:

Вчера натрескалась запеченной картошки, натрескалась мягко сказано, обожралась, уже года 4 столько картошки не ела :-)

.
Делала типа по деревенски, как в макдаке. картофель с кожурой дольками, в миске оливковое масло+специи, картоху обмазала и в духовку, в конце присыпала сыром 9% и под гриль, до корочки :co_ol:

Сверху хрустящая, пряная корочка, внутри мягкий картофан, улет :cool_cool:

Малюска

Олеся писал(а):

Пеку в м/в сырный манный пирог :-):

, интересно, что получится :du_ma_et:

Вчера натрескалась запеченной картошки, натрескалась мягко сказано, обожралась, уже года 4 столько картошки не ела :-)

.
Делала типа по деревенски, как в макдаке. картофель с кожурой дольками, в миске оливковое масло+специи, картоху обмазала и в духовку, в конце присыпала сыром 9% и под гриль, до корочки :co_ol:

Сверху хрустящая, пряная корочка, внутри мягкий картофан, улет :cool_cool:

Ой, как вкусно, надо обязательно сделать! А я только на этих выхах обнаружила, что у меня в духовке гриль есть, ручку не в ту сторону повернула :-)

А еще в мульте я чизкейк пекла, отпад башки получился! Правда для меня жирновато и сладковато, в след. раз буду меньше сахара класть и сливки возьму 10% а не 40%.

ТаТьяНаночка

Олеся писал(а):

Делала типа по деревенски, как в макдаке.

обязательно своему сделаю)спасибо за рецептик :so_happy:

Олеся

Малюска писал(а):

еще в мульте я чизкейк пекла, отпад башки получился!

Привет, а хде рецепт""???

ТаТьяНаночка писал(а):

обязательно своему сделаю

А ты сама не ешь картоху????

Правила форума

Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Кто сейчас на конференции