aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Иннна писал(а):

А я вот совсем внепланово живу, даже считать ккал перестала, надоело.

Инна, да я же целый год внепланово жила, пока вы все делом занимались и сбрасывали вес :smu:sche_nie:

А картинка твоя про диету точно про меня, не в бровь, а в глаз :-)

Первые дни на эйфории, а потом весь настрой куда-то улетучивается :negative:

Как, ну как удержать этот настрой ?!
Я вот записалась в какую-то группу, с 9 января, там будет похудение с каким-то психологическим уклоном, самой смешно, как утопающий за соломинку, чесслово :nez-nayu:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

вы все делом занимались и сбрасывали вес

Люда, ты пропустила одно слово - "набирали" и сбрасывали. :-):

Причем набирается почему-то быстрее, чем сбрасывается. :du_ma_et:

Картинка про диету - она и про меня тоже, как сын приедет, всё, слетаю с тормозов.
Потом долго прихожу в себя. А если бы не было этого форума, где у всех
одинаковые тараканы в голове, я бы уже давно вернулась к своим 85 кг. :-(

Так что продолжаем неравный бой любыми методами, и курсы с психологическим
уклоном тоже подойдут. :mi_ga_et:

Nadiusha60

Людмилочка,доброго дня и с Рождеством тебя!
Котейка твой шикарный!Люблю котов...всяких! :-)

Про планы... :cool_cool:

уж сколько раз твердили миру!(это про меня ежели что!-начинаю и ...плавненько заканчиваю!). :smu:sche_nie:

Но главное,хоть какое-то движение есть-движение мозгами тоже идёт в зачёт! :-)

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Я вот тоже у себя писала про прогулки:каждый день по 4 км,но вот 1.2-пропущены,а сегодня не пошла,на улице -29.Вчера при - 22 пришла как снеговик.

Nadiusha60

Людочка,как настрой?я сегодня по морозцу отшагала 3.5 км,выпитый дома бокал какао не вовремя наружу попросился. :smu:sche_nie:

А так еще бы походила.

svez-tatyana

Людмила привет! Инна права, мы тут не только сбрасывали , но и наедали. А я тут совсем заигралась, теперь срочно в строй. Так что ты не пропадай буду к тебе за мотивашкой заглядывать.

Nadiusha60

Доброго утра Людмила!Как там боевой настрой поживает?

aln

Привет, девчата!

Nadiusha60 писал(а):

Как там боевой настрой поживает?

Надюша, настрой пока еще на высоте :cool_cool:

Каждый день идут отвесы, это очень стимулирует :so_happy:

Из своих трех правил хорошо выполняю только 2 - ходить каждый день 10000 шагов, и начинать еду с овощей или фруктов. По калориям нет никакой стабильности, то переем, то недоем :-)

но в среднем укладываюсь в коридор. А вот по жирам безобразие :-(

Решила на это внимание не обращать, пока отвесы идут :mi_ga_et:

Вот такой у меня отчет за пять дней

aln

svez-tatyana писал(а):

Так что ты не пропадай буду к тебе за мотивашкой заглядывать.

А я к тебе буду за мотивашкой забегать, так и будем друг друга тянуть :cool_cool:

Nadiusha60

Люд,у меня тоже один день прям зашкалили жиры-95 гр набрала. :smu:sche_nie:

Это когда я сала 30 гр схомячила,зато как хорошо на душе было! :-)

svez-tatyana

Людмила ,привет! С утра забегала к тебе, но потом что то наш форум заглох и не было связи. Буду ждать твоего рассказа.
А жиры жирам рознь. Смотря какие. Пока ,что у тебя все хорошо. :cool_cool:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции