Кормили очень прилично, а номер был : http://www.nadzeya.by/pages/803

Итак ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА:

творог - 430 г. (2 пачки)
изюм - 70 г.
манка - 50 г.
кефир - 150 г.
белок - 4 шт.(136 г)
желток - 2 шт.
сахар - 50 г.
разрыхл. - 2 ч.л., ванилин
------------------------------------
1. манку залить кефиром на 30 мин.
2. творог, желтки, сахар, ванилин хорошо вымешать (блендер)
3. белки взбить до мягких пиков
4. перемешать творог+манка +разрахл и ввести белки
5. добавить промытый изюм.
Все перемешать
Кастрюлю смазать маслом, выложить творожную массу
Выпечка 40 минут, по окончании оставить подогрев 15 мин. - крышку не открывать, отключить подогрев, оставить на 10 минут.
Затем открыть крышку и оставить остывать
Но я немного в меньшем количестве творога,естественно и кефир,но манки столько же. А вместо сахара сах.зам.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Сохранила себе и потом посмотрю.

Добрый день!
Вес сегодня 89,3 ; пока до линейки не похудею, информер менять не буду.

Ирина привет. Вот заглянула может ты тоже заглянешь и напишешь как твои дела? Все таки ты пишешь ,что будешь худеть. Я думаю нам всем немного ,но нужно сбавить. Ты какие то физические упражнения делаешь?

Привет, Таня!
Я сейчас чувствую себя немного бодрее тьфу тьфу тьфу ( погода , прямо скажем , не способствует ) и просто начала в фитнес клуб чаще ходить, все как обычно - аквааэробика, плавание минут 20, а потом хамам. 2 дня назад пошла на суставную гимнастику первый раз в жизни в фитнес клубе, было тяжеловато - я совершенно не гнусь плюс была после аквы. А так - мне понравилось, но мне было бы, конечно удобнее, чтобы она была перед аквааэробикой, я бы тогда немного на дорожке размялась.

Слушай, ну у тебя спорт вообще по полной программе.Я ведь тоже совсем не сгибаемая, вот это то меня и останавливает от посещения людных занятий. А в воде не видно и там легче гнешься.

Добрый вечер!
svez-tatyana
Не по полной программе - надо еще зарядку каждый день делать как остеопат сказал, а я ленюсь

Ирина привет! Как ты?

Доброй ночи!
Таня, я нормально, но не худеется, немного не до этого сейчас. Помнишь ты на семечки подсела по весне? У меня сейчас это началось а вес сегодня был 89 - много, но я разберусь с делами и через недельку другую начну считать.....возможно Даже уже все для дюкановских десертов закупила, но никак руки не доходят. Одно хорошо - чуть ли не каждый день прямо тянет на фитнес ....поэнергичнее я себя стала чувствовать ттт , поэтому и не набрала много.