Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 апр 2026, 13:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3820 ]  На страницу Пред.  1 ... 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212 ... 382  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 14:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 14:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
спасибочки!!!! :ro_za:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 14:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Александра1989
лови мотивашечку
Изображение

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА
спасибочки!!!!
купальник тоже красивый!!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 17:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Александра1989
Сашенька привет!!!Ты молодец!!!Спорт возобновила и в коридор вписалась! :bra_vo: :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 17:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
:-|-: :-|-: :-|-:
балуешь ты меня похвалами...приятно!!!!
я вот уже в чьём-то дневничке сказала,что как султан хочет иметь гарем,я хочу все треньки с Джилл делать...замахнулась я...и 30-дневка у меня,и плоский живот..пока начало,а уже хочу и красивые бедра у неё делать,и йогу, и теперь о Кидбоксинге задумалась...вообщем планы у меня наполеоновские :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 17:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Александра1989
Это уж намного лучше,чем жить без планов,это отлично,что хотя бы есть желание,а потом посмотришь,вдруг втянешься! :a_g_a: :cool_cool: :-ok-: :co_ol: Я про"гарем и Султана" не читала :du_ma_et: :nez-nayu: ,наверное я в тот дневничок не заглядываю :ne_vi_del: :-) :a_g_a: Конечно приятно,когда хвалят,особенно,когда есть за что :a_g_a: :-ok-: Это вдвойне приятно,когда еще и стараешься,как ты например. :a_g_a: :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 17:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
решила для себя сделать сообщение с моим спортом....так..чтобы было :smu:sche_nie:
Изображение Изображение Изображение
Изображение
Возраст 23 рост 164
ИМТ 11.01. - 24,9 ИМТ 01.02.-24,2 ИМТ 01.03.-23,9
Объемы на .......11.01....объёмы на 01.02....объемы на 01.03...... объёмы на 01.04.....объёмы на 01.05.....объёмы на 01.06.....объёмы на 01.07...
-грудь - ............90.......................89........................89......................
-под грудью - ....81.......................79........................77......................
-талия -............73........................72........................71,5...................
-живот - ...........90.......................89........................91......................
-бедра (попа) -..103.....................102.......................100....................

ЯНВАРЬ 2013 г.
15.01 - вес 66,7/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
16.01.- вес 66,2 /спорт -
17.01.- вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
18.01.- вес - /спорт -
19.01.- вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
20.01.- вес 65,7/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
21.01.- вес 65,6/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
22.01.- вес 64,7/спорт -
23.01.- вес - /спорт -
24.01.- вес - /спорт -
25.01.- вес -/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
26.01.- вес 64,6/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
27.01.- вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
28.01.- вес - /спорт -
29.01.- вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
30.01.- вес - /спорт -
31.01.- вес 65,1/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень

итог за месяц = - 1,6 кг.
спорта было 10 занятий

ФЕВРАЛЬ 2013г.
01.02 - вес 65,2/спорт -
02.02 - вес 65,2/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
03.02 - вес -/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
04.02 - вес 63,9 /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
05.02 - вес - /спорт -
06.02 - вес - /спорт -
07.02 - вес 64,1 /спорт -
08.02 - вес 64 /спорт -
09.02 - вес 64 /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
10.02 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
11.02 - вес 65,2 /спорт -
12.02 - вес - /спорт -
13.02 - вес - /спорт -
14.02 - вес - /спорт -
15.02 - вес - /спорт -
16.02 - вес - /спорт -
17.02 - вес - /спорт -
18.02 - вес - /спорт -
19.02 - вес - /спорт -
20.02 - вес - /спорт -
21.02 - вес 64,1 /спорт -
22.02 - вес 64,4 /спорт -
23.02 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
24.02 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
25.02 - вес 62,7 /спорт -
26.02 - вес - /спорт -
27.02 - вес - /спорт -
28.02 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень + 1/2 Плоский живот

итог за месяц = -2,5 кг
спорта было 8,5 занятий

МАРТ 2013г.
01.03 - вес 64,3 /спорт -
02.03 - вес - /спорт -
03.03 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень + 1/2 Плоский живот
04.03 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень + 1/2 Плоский живот
05.03 - вес - /спорт -
06.03 - вес - /спорт -
07.03 - вес - /спорт -
08.03 - вес 63,5 /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень + 1/2 Плоский живот
09.03 - вес - /спорт -
10.03 - вес 63,5 /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 3 уровень + 1/2 Плоский живот
11.03 - вес - /спорт -
12.03 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 3 уровень + 1/2 Плоский живот
13.03 - вес - /спорт -
14.03 - вес - /спорт -
15.03 - вес - /спорт -
16.03 - вес - /спорт -
17.03 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 3 уровень + 1/2 Плоский живот
18.03 - вес 62,3/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 3 уровень + 1/2 Плоский живот
19.03 - 31.03 - вес - /спорт -
итог за месяц = -0,8 кг
АПРЕЛЬ 2013г.
01.04 - 30.04 - вес - /спорт -
МАЙ 2013г.

Изображение ИТОГО с 11.01. по 17.05.2013 = -2,9 кг ( за 4 мес. 5 дней) Изображение


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Последний раз редактировалось Александра1989 21 май 2013, 23:08, всего редактировалось 17 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 18:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Александра1989
приветик :-): ну вот уходят же объемы, пускай понемногу, но уходят :-): молодец :-): а спорт - это сила :-): приветствую такие увлечения :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 18:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
kaori
Катюша,спасибо большое...я стараюсь....как выразилась Оля-Бениан ползу к цели... :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3820 ]  На страницу Пред.  1 ... 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212 ... 382  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexD, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, Сентябриска, chahlusha, ClaudeBot, dgavr1, eFrosya, Ellochka, Elpis777, GoogleBot, GPTBot, KolyanDR1111, Lollypolly, Marina Mets, MetaExternalAgentBot, Natallia86, orhi, TrendictionBot, YandexBot, Zeddicus, Диана Принс, Лариса Викторовна, Лисичкин, Люся1213, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB