Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 сен 2025, 22:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3820 ]  На страницу Пред.  1 ... 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212 ... 382  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 14:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 14:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
спасибочки!!!! :ro_za:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 14:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Александра1989
лови мотивашечку
Изображение

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА
спасибочки!!!!
купальник тоже красивый!!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 17:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Александра1989
Сашенька привет!!!Ты молодец!!!Спорт возобновила и в коридор вписалась! :bra_vo: :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 17:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
:-|-: :-|-: :-|-:
балуешь ты меня похвалами...приятно!!!!
я вот уже в чьём-то дневничке сказала,что как султан хочет иметь гарем,я хочу все треньки с Джилл делать...замахнулась я...и 30-дневка у меня,и плоский живот..пока начало,а уже хочу и красивые бедра у неё делать,и йогу, и теперь о Кидбоксинге задумалась...вообщем планы у меня наполеоновские :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 17:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Александра1989
Это уж намного лучше,чем жить без планов,это отлично,что хотя бы есть желание,а потом посмотришь,вдруг втянешься! :a_g_a: :cool_cool: :-ok-: :co_ol: Я про"гарем и Султана" не читала :du_ma_et: :nez-nayu: ,наверное я в тот дневничок не заглядываю :ne_vi_del: :-) :a_g_a: Конечно приятно,когда хвалят,особенно,когда есть за что :a_g_a: :-ok-: Это вдвойне приятно,когда еще и стараешься,как ты например. :a_g_a: :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 17:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
решила для себя сделать сообщение с моим спортом....так..чтобы было :smu:sche_nie:
Изображение Изображение Изображение
Изображение
Возраст 23 рост 164
ИМТ 11.01. - 24,9 ИМТ 01.02.-24,2 ИМТ 01.03.-23,9
Объемы на .......11.01....объёмы на 01.02....объемы на 01.03...... объёмы на 01.04.....объёмы на 01.05.....объёмы на 01.06.....объёмы на 01.07...
-грудь - ............90.......................89........................89......................
-под грудью - ....81.......................79........................77......................
-талия -............73........................72........................71,5...................
-живот - ...........90.......................89........................91......................
-бедра (попа) -..103.....................102.......................100....................

ЯНВАРЬ 2013 г.
15.01 - вес 66,7/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
16.01.- вес 66,2 /спорт -
17.01.- вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
18.01.- вес - /спорт -
19.01.- вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
20.01.- вес 65,7/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
21.01.- вес 65,6/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
22.01.- вес 64,7/спорт -
23.01.- вес - /спорт -
24.01.- вес - /спорт -
25.01.- вес -/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
26.01.- вес 64,6/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
27.01.- вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
28.01.- вес - /спорт -
29.01.- вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень
30.01.- вес - /спорт -
31.01.- вес 65,1/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 1 уровень

итог за месяц = - 1,6 кг.
спорта было 10 занятий

ФЕВРАЛЬ 2013г.
01.02 - вес 65,2/спорт -
02.02 - вес 65,2/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
03.02 - вес -/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
04.02 - вес 63,9 /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
05.02 - вес - /спорт -
06.02 - вес - /спорт -
07.02 - вес 64,1 /спорт -
08.02 - вес 64 /спорт -
09.02 - вес 64 /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
10.02 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
11.02 - вес 65,2 /спорт -
12.02 - вес - /спорт -
13.02 - вес - /спорт -
14.02 - вес - /спорт -
15.02 - вес - /спорт -
16.02 - вес - /спорт -
17.02 - вес - /спорт -
18.02 - вес - /спорт -
19.02 - вес - /спорт -
20.02 - вес - /спорт -
21.02 - вес 64,1 /спорт -
22.02 - вес 64,4 /спорт -
23.02 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
24.02 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень
25.02 - вес 62,7 /спорт -
26.02 - вес - /спорт -
27.02 - вес - /спорт -
28.02 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень + 1/2 Плоский живот

итог за месяц = -2,5 кг
спорта было 8,5 занятий

МАРТ 2013г.
01.03 - вес 64,3 /спорт -
02.03 - вес - /спорт -
03.03 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень + 1/2 Плоский живот
04.03 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень + 1/2 Плоский живот
05.03 - вес - /спорт -
06.03 - вес - /спорт -
07.03 - вес - /спорт -
08.03 - вес 63,5 /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 2 уровень + 1/2 Плоский живот
09.03 - вес - /спорт -
10.03 - вес 63,5 /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 3 уровень + 1/2 Плоский живот
11.03 - вес - /спорт -
12.03 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 3 уровень + 1/2 Плоский живот
13.03 - вес - /спорт -
14.03 - вес - /спорт -
15.03 - вес - /спорт -
16.03 - вес - /спорт -
17.03 - вес - /спорт + Cтройная фигура за 30 дней 3 уровень + 1/2 Плоский живот
18.03 - вес 62,3/спорт + Cтройная фигура за 30 дней 3 уровень + 1/2 Плоский живот
19.03 - 31.03 - вес - /спорт -
итог за месяц = -0,8 кг
АПРЕЛЬ 2013г.
01.04 - 30.04 - вес - /спорт -
МАЙ 2013г.

Изображение ИТОГО с 11.01. по 17.05.2013 = -2,9 кг ( за 4 мес. 5 дней) Изображение


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Последний раз редактировалось Александра1989 21 май 2013, 23:08, всего редактировалось 17 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 18:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Александра1989
приветик :-): ну вот уходят же объемы, пускай понемногу, но уходят :-): молодец :-): а спорт - это сила :-): приветствую такие увлечения :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989:Июньская мечта или худею раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 18:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
kaori
Катюша,спасибо большое...я стараюсь....как выразилась Оля-Бениан ползу к цели... :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3820 ]  На страницу Пред.  1 ... 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212 ... 382  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 2Jane2, _Ния_, Алиса51, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB