KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"

ОличR

ну не знаааааю, на 1600-1700 он тоже перестал отдавать, послежу :men:

за этим безответственным товарисчем

KvikiLeo

ОличR писал(а):

ну не знаааааю, на 1600-1700 он тоже перестал отдавать, послежу :men:

за этим безответственным товарисчем

А ты подними до 2000, на неделю, а потом опять до 1700 снижай, только постепенно) говорят помогает (сама не пробовала :hi_hi_hi:

).

ОличR

KvikiLeo писал(а):

(сама не пробовала )

ключевое: сама не пробовала

да надо побольше активности, но у меня все ни как не проходит кашель и бассейн накрылся, дома только упры делаю из рыбалки

светдим

ОличR писал(а):

дома только упры делаю из рыбалки

а пешком до и после работы есть возможность???

ОличR

светдим писал(а):

а пешком до и после работы есть возможность???

стараюсь в основном в обед выходить, а так не очень
выхожу из дома в 7, работаю с 8 до 17, в 18 клиент практически на другом конце города, последние два дня домой возвращаюсь после 22 потому что "подснежники" клиенты которые педикюр делаю только летом активизировались

нотик

KvikiLeo писал(а):

ОличR писал(а):

ну не знаааааю, на 1600-1700 он тоже перестал отдавать, послежу :men:

за этим безответственным товарисчем

А ты подними до 2000, на неделю, а потом опять до 1700 снижай, только постепенно) говорят помогает (сама не пробовала :hi_hi_hi:

).

Точно ,точно. Проверено. Нельзя всё время снижать.

светдим

ОличR
Оля..поделай качели... 1200.1600.1900 и опять на низ..или как удобно..я 5 дней на низком..два на высоком))) а щас понед делаю белковым после дачи бани))

Prema

ОличR писал(а):

ну не знаааааю, на 1600-1700 он тоже перестал отдавать, послежу :men:

за этим безответственным товарисчем

так надо периодически снижать -50ккал на каждые 10 кг
А я тут начала пробовать одну интересную штуку...
Калории не считаю...
пока 1кг в неделю... и даже быстрее.... конечно вода
Короче лежу на коврике с апликаторами Кузнецова, эффект массажа, улучшается кровоснабжение и типа кожа подтягивается.
Для жировых ловушек вообще самое то.
Пока ток неделю, может совпадение, что 1 кг ушёл за 4дня...

светдим

Prema
Прикольно))) под каким местом аппликатор))

Prema

светдим писал(а):

Prema
Прикольно))) под каким местом аппликатор))

Под всеми, где накапливается и хуже уходит

Правила форума

KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"

Кто сейчас на конференции