Элен - Цель достигнута. Что дальше?

tiagnitania73

Элен2010 писал(а):

Бери доп пирог на работу, в конце рабочего дня заточишь.

вот, эта мысль меня ужо посещала

Элен2010 писал(а):

Потому что о еде надо думать. А под ля-ля можно и больше съесть и не понять, что уже насытился.

дык больше чем я себе в тарелку положила не сьем :-)

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

вот, эта мысль меня ужо посещала

Ну, дык дело за малым! Токо взять перекус с собой. :mi_ga_et:

tiagnitania73 писал(а):

больше чем я себе в тарелку положила не сьем

А я съем. Я ем до полноты желудка. А холодильник под боком всегда. :smu:sche_nie:

Сладкира

Элен2010
Лен, а как у тебя с попить после еды? Не прижилось через час после еды?

tiagnitania73

Элен2010 писал(а):

Ну, дык дело за малым! Токо взять перекус с собой.

Лен, знаешь что останавливает, а вдруг я вечером таки да захочу, а калорий уже нет :du_ma_et:

Элен2010 писал(а):

А я съем. Я ем до полноты желудка. А холодильник под боком всегда.

я никогда не беру добавку, ем, только то что запланировала и положила в тарелку :ne_vi_del:

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

Сладкира писал(а):

Лен, а как у тебя с попить после еды? Не прижилось через час после еды?

оо, добавьте мне тараканов, а шо у нас с попить?)))

Вера1959

А это диетологи говорят, что пить нужно не раньше, чем через час после еды))) Я не могу пить свой кофе через час после еды, я его ем вместе с чем-нибудь, чаще с творогом и хлебцами)))

tiagnitania73

Вера1959
ну не знаю, я пью, до во время. после и даже вместо и все нормально :-)

Элен2010

Сладкира писал(а):

а как у тебя с попить после еды? Не прижилось через час после еды

Не, Юль. Я чай смогла отодвинуть токо на 15-20 минут. И то прогресс.

tiagnitania73 писал(а):

я никогда не беру добавку

Совсем не ИП... Во всём себя урезаешь. Даже если не наелась? Я смотрю по состоянию. Могу не доесть, а могу и чаем с зефиркой отшлифовать. Это в 18 часов. А с 20 и до 23 мне надо чем-нить рот забить. Вот арбуз отлично с этим справляется.

tiagnitania73 писал(а):

знаешь что останавливает, а вдруг я вечером таки да захочу, а калорий уже нет

Делов-то. Завтра не возьмешь перекус. Можно же корректировать. Для меня важна средненедельная калорийность.

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

а вдруг я вечером таки да захочу, а калорий уже нет

У тебя так много дефицита пока, что если и захочешь они лишними не будут. :mi_ga_et:

tiagnitania73

Элен2010 писал(а):

Совсем не ИП...

ну так я на это и не претендовала никогда, где я и где ИП :-)

Сладкира писал(а):

У тебя так много дефицита пока, что если и захочешь они лишними не будут.

Юль, не так и много, даже если ставить цель 1500, а у меня пока 1300

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

где я и где ИП

Ну дык стремиться надо!

tiagnitania73 писал(а):

даже если ставить цель 1500, а у меня пока 1300

Ой, по 50кк добавлять. Это как раз долька шоколада. Плитка на 10 дней.

Правила форума

Элен - Цель достигнута. Что дальше?

Кто сейчас на конференции