Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Масюша

Kisura66
Так я к этому и стремлюсь, чтоб организм не голодал . Я не испытываю чувства голода вообще, потому что еще и белка много, а он переваривается дольше и нет простых углеводов.

ЛиЛу

Масюша
А я эт.... :smu:sche_nie:

зефирку вечером съела.....И кофе попила :ni_zia:

Вот дурАчка :hi_hi_hi:

Масюша

ЛиЛу
А зефирка одна была?

ЛиЛу

Да,Маська,меню у тебя знатное.А у нас нет ни таких йогуртов,ни такого творожка.Самый низкокалорийный-88ккал,0%.От!

Масюша

ЛиЛу
Так я спецом в Ашан за ним езжу :-)

Он в 1 кг банах. Так я затариваю полхолодильника :-)

И йогурты натуральные! А потом комбинирую, чтоб подогнать под БЖУ :-)

А Домика в деревне у вас тоже нет? Он 55 ккал(в пластиковых баночках?)

Масюша

Слабонервным не смотреть! http://kmu.ucoz.ru/forum/44-146-1

Kisura66

Масюша
я творога столько не съем,я его не очень люблю :-(

а йогурты ашан я тоже покупаю,сегодня 2 позавтракала;обед-огурец и грудка куриная в кляре,ужин тушеные кабачки+грудка,а вот перекусы подкачали маласть. :smu:sche_nie:

Начала с клубники и черешни,а вечером съела пачку кукурузных палочек в шоколаде 370кал сразу+и кусочек казинак еще 150 кал :sh_ok:

не могу без сладкого,а в обед еще киндер пингви захомячила,это +160кал.Все понимаю,а силы воли нет 680кал нажрала зря.Правда 110 отработала на тренажере,а остальные?

Масюша

Kisura66
А остальные на черный день :-)

Да я раньше творог терпеть не могла, я им давилась в прямом смысле слова. И сейчас я только мягкие творожки ем. Я их вместо сметаны в салатах использую. Поэтому у меня сплошной творог. А так у меня был салат из огурцов и клубника с творогом :-)