Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

светдим

Я отшагала.но Бэз жиросжигания ::yaz-yk:

значит мимо :hi_hi_hi:

Kate_Kos

Вес 70,5 кг - 600 гр
Пройдено вчера 15000
Сегодня должна была быть тренировка, но отменили праздник все разъехались.

Будем себя сами тренировать

Тетя Рыся

Недостаток сна еще дает привес. Как начинаешь спать по 8 часов нормально, так сразу вес в минуса, тем более с таким количеством движения как у тебя)

Kate_Kos

Утром выпила 2 стакана воды с лимоном и мёдом)
Завтрак хлопья фитнес с молоком, что радио послушала, через час опять есть хочу))
Выпила витамин ки и думаю, что б поесть)))

Добавлено спустя 44 секунды:
А что делать мне со сном вообще не понимаю, спать и хочу и не спится вообще.

Kate_Kos

37,2 а я то думаю, чего мне хреново.
Целый день у нас идёт дощь.

Тетя Рыся

Kate_Kos писал(а):

37,2 а я то думаю, чего мне хреново.
Целый день у нас идёт дощь.

Вот как раз лечь и спать) Выздоравливай

Sea Salt

Kate_Kos писал(а):

А что делать мне со сном вообще не понимаю, спать и хочу и не спится вообще.

Привет. Я тоже не сплю. Подсела на успокоительные. :-(

Тетя Рыся

Kate_Kos
, куда пропала?

светдим

Ауууу..

Oduvanchik

Кать, тебе бы просто нормальную еду кушать, простую, а не хлопья и жиросжигатели с протеином и практически голодать после 15,00 поскольку протеин - это не еда и он не насыщает ни на грамм(
Давай появляйся уже, осень началась и с нами на новый виток менять образ жизни, а там и похудение подтянется))

Правила форума

Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Кто сейчас на конференции