Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 01:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4009 ]  На страницу Пред.  1 ... 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212 ... 401  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 24 авг 2016, 20:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго вечерочка... Вот про творог ничего не буду говорить, потому что не люблю его... только запеканки..
Люда, а если орехами или сыры кальций поолнять в рационе?? или тоже жир? :-( в маке так вообще больше, чем в твороге


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 24 авг 2016, 20:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Я-Жанна :pri_vet:-:

Я-Жанна писал(а):
а если орехами


Я-Жанна писал(а):
в маке так вообще больше, чем в твороге


И я об этом. :a_g_a: И ещё во многих продуктах...А в кунжуте сколько!Рыбе... и т.д.
Всех понемножку и дневная доза гарантирована :ti_pa:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 24 авг 2016, 23:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Настурция писал(а):
Теорию выдаём хорошо и мы и ,тем более,журналисты.
Но есть опыт,тем более собственный и не только...

Люда, так я не навязываю ничего, просто я поверила, что жиры не так опасны, как мы привыкли думать. :mi_ga_et:
Я-Жанна писал(а):
а если орехами или сыры кальций поолнять в рационе?? или тоже жир? в маке так вообще больше, чем в твороге

А я в йогурт мак добавляю, и так ем, вкусненько! :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 06:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция
Доброго утречка! Позитивного денечка!
Как настроение? Каковы планы на день?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 11:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Всем доброго -предоброго утра и ещё лучшего его продолжения! :pri_vet:-:
Я-Галина

Привет! :pri_vet:-:
Я-Галина писал(а):
так я не навязываю ничего

так я так и поняла :a_g_a:
Я-Галина писал(а):
просто я поверила, что жиры не так опасны, как мы привыкли думать.


Так и я поверила :a_g_a:
Но ,тогда были все Органы.
Теперь одного не хватает :-(
Приходится не верить,а следовать рекомендациям врачей.Особенно хирургу,к которому с трудом удалось попасть.. :ti_pa:
Я-Галина писал(а):
А я в йогурт мак добавляю, и так ем, вкусненько!


Няммм!
Если ещё распаренный :cool_cool:
natali_0909_

И тебе приветик! :pri_vet:-:
natali_0909_ писал(а):
Как настроение? Каковы планы на день?


Угадай с 3х раз :secret:
Что будет делать Люда,если у неё со стола соскользнула банка с 2-мя пачками семени льна!!!!! :ps_ih:
Надо ж было так лететь,чтобы усеять всю кухню,а у меня здесь ещё наставлены временно вещи из другой комнаты.После оклейки стен никак до ума не доведу,отвлекают другие дела и поездки...
Так она,с--а,успела как-то по траектории движения,загадить выкатной ящик с вилками,ложками....и через открытый ящик попасть ещё в нижний.. :ps_ih:
Может кухню чернозёмом посыпать :-)
Слава Богу,у меня были накрыты полотенцами 7 ёмкостей с недосушенным ещё до конца шиповником...
Муж как-раз уходил на работу,посмотрел на меня широко открытыми глазами и говорит:,,Не расстраивайся :-( ,,
Что я могу сказать???
Подмела.
И с удовольствием позавтракала любимой овсянкой с семенем льна(ещё успела) и льняным маслом,тыквой с миндалём(разрезала новую-офигенный вкус) и бутер из фитнеса+пастрома_а помидор+зелень и W-3.Выпила зелёный чай с лимоном и бергамотом.

Ела с удовольствием,так как вчерашний день надоел.
Но,разгруз вчерашний дал отвес минус 1кг300г.С туалетом.
Получается,я отрабртала визит подруги и ещё минус.
В итоге вышла на цифру в информере.Сейчас она действительна.

Удержать-бы :du_ma_et: Но,как правило,после разгрузки,немного может вверх скакнуть.
Вот и проверим :ti_pa:
Скумбрия,получилась очень вкусная,по-мнению мужа.Сегодня и я попробую.Ещё запеканку овощную сделаю.И яблоки запеку с творогом и изюмом.
Сегодня смена постели,стирка,подкормка и полив цветов и продолжение наведения порядка.Вечером-до парка прогуляемся,пахнет краской.
Как-то так :ti_pa:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 11:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Настурция писал(а):
разгруз вчерашний дал отвес минус 1кг300г.С туалетом.

Ого! Поздравляю. :cool_cool: А я забыла что-то, на чем ты разгружалась? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 11:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41581
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 907

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
какую запек будешь с чем?? и яблоки запеч ХОЧУ! всё хочу. т к на работе :hi_hi_hi: а вчером у меня скумбрия и пилатес!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 11:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Ого как у тебя утро не задалось..на полу это еще не беда, а вот в ящиках...может птичку какую впустить на кухню? :-):
С отвесом тебя.. как я поняла, что РАЗГРУЗЫ тебя вдохновляют....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 11:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Я-Галина :pri_vet:-: Спасибо.
Я-Галина писал(а):
А я забыла что-то, на чем ты разгружалась? :smu:sche_nie:

Творожно-сливово-кефирная.
Плюс W-3 и отвар шиповника.Вода.
светдим :pri_vet:-:
светдим писал(а):
какую запек будешь с чем??


Баклажан,перец красный,помидоры,грибы,чеснок,зелень,яйцо,сметана,сухой базилик,раст.масло(смазать).Делала раньше,вкусно получилось,55 кк.
светдим писал(а):
и яблоки запеч ХОЧУ!

Очень удобно.Особенно с собой брать.Вкусно,полезно,пектин,не пучит...
светдим писал(а):
пилатес!


А пилатес -где покупала? :-)

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
Я-Жанна

Я-Жанна писал(а):
вот в ящиках...может птичку какую впустить на кухню? :-):

:-) Птичку с хоботом.
Зовут её пылесос :-) Да не до него пока.Вот мыши не знают :ps_ih:
Я-Жанна писал(а):
С отвесом тебя.. как я поняла, что РАЗГРУЗЫ тебя вдохновляют....


Спасибо.
Вдохновляли с 2011 по 2012 гг.
С момента появления на форуме.
Потом пошла тенденция на привыкаемость и я бросила,а потом с форума ушла и вообще не до них было.
Сейчас решила попробовать,так,на авось :ti_pa:
Вечером показалось,что ноги отекли,думала будет привес.
Получилось,но главное-удержать,или,если и набрать,то не много.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настурция: "Вижу цель...Иду к ней медленно,но уверенно."
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 13:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция
семена льна нужно было не веником, а вручную, 100% отвесище еще бы был :-) .

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4009 ]  На страницу Пред.  1 ... 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212 ... 401  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB