ЛиЛу
Ты чему учишь. Сама-то пробовала все это съесть?Тьфу отрава.

Танюш, не переживай! Пусть попробует, меня так просто с путя не сбить!

svez-tatyana
Я ж сказала-шутю! голодная! спать пошла,всем спокойной ночи!

Пока-пока!

Сегодня - опять день нарушений.
До обеда всё просто идеально, а потом черничное варенье с молоком и конфетка!
Ужин - картошка (молоденькая 3 штучки маааленьких - 82 г) в мундирах,
3 криветки, 3 мидии, штук пять щупальцев кальмаров и МАНГО!
Наверное завтра будет мне работа!!!

Ну от морепродуктов только польза,а вот варенье с конфеткой

Да и морепродукты были в масле, правда я салфеткой промакнула, всё-равно жирно!
А вот варенье, как раз в обед. Я недавно читала (да и раньше тоже знала это), что
сладкое нужно есть не до 12, как Катюша Мириманова советует, а как раз от 14 до 16 часов, а утром, особенно раньше чем через два часа после пробуждения - ну никак.
Сладости, съеденые в это время, откладываются в ... ну везде , словом, откладываются
Я так и делаю.
А утром мне сладкого и не хочется.
Я вообще выбираю себе, чтобы поудобнее, повкуснее

Руланина, привет! Ничего, что немножко нарушила, главное, чтобы это не вошло в систему. Иногда, особенно, когда снижение веса останавливается, нужно устроить 1 день стресса в виде забытых продуктов. Потом опять на питание с пониженной калорийностью.После этого вес опять начинает снижаться.

Я же пока не худею, мне можно чуть чаще.
Но расслабляться, конечно не собираюсь.

руланина
расслабляться не нужно, но и вкусняшки себе иногда нужно позволять