Уфф... напугала, Иринка. А ты, оказывается, на тренировке была. Ир, а при 140/90 нормально себя чувствуешь обычно?

Какой хороший ужин у тебя - протеин и курогрудь)
У меня плов с курицей в мультиварке.

Елена.Премудрая
Леночек, я как Лерию родила, так у меня 140*90 стало рабочим. Я отлично себя при нем чувствую. Плов с курицей отличный ужин, просто после тренировки я стараюсь есть в основном белок, поэтому и курогрудь, да и чего греха таить - люблю я её нежно. За столько лет не надоела она мне

Доброе утро всем проснувшимся, выспавшимся и не очень, и тем, кто ещё спит на ходу
Я сегодня в последней категории, даже не очень помню как делала зарядку - на полном автомате

Всем отличного дня!
Как и чем сегодня худеем ?

как ты ее готовишь??? так вкусно курогрудь

Приправа для курицы, лежит часика три, можно больше, в мультиварку на пар. 10 минут и жрешь с удовольствием !
Светик, я не люблю телодвижений лишних с продуктами - чем проще, тем лучше и в моем случае - большому куску рот радуется!

ну..я думала СЕКРЕТ есть..мне она не вкусно..вот бедро

Доброе утро, Ириш, и девочки! Хорошего дня!
Я самую навкуснючую и сочнейшую курогрудь пробовала только из аэрогриля. Прям сама в шоке была оттого, что такое нежирное мясо может быть настолько сочным. Только ради этого и купила бы ещё этот агрегат чуть что.

Добавлено спустя 3 минуты:
А из еды на сегодня супец, греча, лаваш с ветчиной и сыром. Уже позавтракала кофам и запеканкой творожной.
Думаю, что на работе ждет очередной тортик. Оххх уж эти днюхи нескончаемые... Вчера у начальства.

anna_8008
Привет, Красотка

Анютик, согласна - аэрогриль вещь ! Там и курица и мясо, а рыба так вообще - пальчики оближешь! Я бы тоже купила себе , но столько всяких но

Ты сегодня работаешь?

Vukolova
Да, Ириш, работаю..., на 2 дня к станку.

Легкой работки тебе! Не пропадай!