Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

Тусик42

Mazima
ранний подъем))я как институт закрнчила,так ваще раньше 9 утра редко просыпаюсь)))

alanda

Тусик42 писал(а):

)я как институт закрнчила,так ваще раньше 9 утра редко просыпаюсь)))

везёёт...а у меня...для того,чтобы хоть маленько пожечь жиры , а это 45 мин спорта, мне приходится вставать в 5.15.

Mazima

Тусик42
Я о таком давно уже забыла(((

alanda
спортивный человечек)) это у вас уже образ жизни такой?

alanda

Mazima писал(а):

это у вас уже образ жизни такой?

это я изо всех последних дамских сил стараюсь сохранить форму. Сорвалась на юге в этом году на сырах, авокадо, теперь трепыхаюсь.. :smu:sche_nie:

Тусик42

alanda
Ого))у меня пока есть возможность пожечь жиры днем)))

alanda

Тусик42 писал(а):

Ого))у меня пока есть возможность пожечь жиры днем)))

да я и вечером тож жгу, только утром эффективнее, утром, когда остатки гликогена заканчиваются, вот самое пекло!!!!

Тусик42

alanda
Я утром какой то дикий чеоовек)))мне хочется воды и еды))поэтому часто готовлю с вечера,чтобы гадости не наестся утром))

Психея

Тусик42
Понимаю...я тоже утром есть хочу сильно. С вечера кашу могу сварить, ну, или, спланировать меню, чтоб точно знать, что я утром поем.
alanda
Подъем в пять утра - это по биологическим часам самое правильное время, так многие источники пишут: в пять просыпаться легко и для активной деятельности (зарядки, выполнения асан разных) самое подходящее время...Но на практике: помню, встала в пять, бодрая, полная сил, чего только с утра не переделала...а к 10:00 надо было на занятия, да еще добираться до универа на автобусе 40 минут...как я боролась со сном в автобусе :kli_ny: