ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

calorie

ната19
Попробуй, Наташ, обязательно! Его еще с несладкой творожной массой можно делать, мелко порезанный огурец дает много сока. Куча белка, полезно и вкусно.
А как ты овощи тушишь?

ната19

calorie
В казаночек овощи ,только в места масла воды добавляю,ещё грибочки туда и специи..вчера корень петрушки добавила и соль ,без соли никак ...а масло оливковое добавляю когда уже всё готово ...а чеснок если честно не люблю...

calorie

ната19 писал(а):

...шпинат утром с омлетам

Точно-точно, надо попробовать. Последний раз я пробовала лет 7 назад, не в восторге оказалась, но годы идут, вкусы меняются, завтра утром обновлю впечатления.

:-)

Забыла упомянуть - мы с тобой даже тут на одной волне, я 2 часа назад тонны две овощей всяких разных накупила. Цветная капуста, брокколи и шпинат среди них. :ps_ih:

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
А почему масло после? Обжаренное в пол-ложке масла а потом уже водой залитое мне вкуснее почему-то...
Я чеснок люблю, но не всегда могу - с людьми как-то общаться-то надо. :ta-ne-c:

ната19

Цитата:

А почему масло после? Обжаренное в пол-ложке масла а потом уже водой залитое мне вкуснее почему-то...

Если добавить сразу ,то это получается вроде жаренное , а я стараюсь не есть жаренное ,а когда в конце то это натурально и полезно)))

calorie

Понятно.
У меня подруга масла всякие ароматизирует - в стекл. посудину с маслом добавляет травы-специи и на пару дней в темное место, а потом по ложечке в салаты. Вкусно, ароматно, полезно. Ты не пробовала?

calorie

Наташ, как у тебя дела? Что вчерашний день с собой унес? Как настроение сегодня?

ната19

calorie
Приветик )) Вчерашний день унёс - 300 :cool_cool:

..Но есть и плохие новости : зал в который я хожу закрывают,похожу ещё до конца ноября и всё...жаль я ведь только привыкла,мне очень нравилось :cry_ing:

Сегодня пойду смотреть на вос.танцы,может туда пойду ....