Девочки, КАРАУЛ!!! Что происходит, скажите кто-нибудь!!! И как с этим бороться!
10 дней у меня был зажор на 2500-3000 ккал, поправилась на 1 кг, решила остановиться пока не поздно, снизила калорийность до 1700-1800 и что-то страшное начало происходить, вес стал расти уже четвертый день 103,6 - 104 - 104,3 - 104,5 остановите его!!!! я не хочу опять 113

ksenia1809

у меня такая же фигня... вес стабильно прет мелкими шагами вверх...........
пока не знаю чем его встряхнуть....
если что придумаешь, то сигналь мне, а если я решу чего предпринять, то просигналю тебе........

ksenia1809
Даже и не знаю, что сказать... Может, у тебя КД на подходе???

Лелёк
и я не знаю а КД у меня 27 числа

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
сегодня у меня почти овощной день: утром чай без сахара и творожная запеканка, овощное рагу, гречневый супчик, 3 молодых картошки с петрушкой и малосольные огурчики в пакете (в инете есть рецепт) готовятся всего час, обалденно вкусные не знаю сколько это по калорийности, одна порция 400 г, в общем столько сколько влезает, а завтра посмотрим, что получится...

ksenia1809
Конечно, именно в этом случае я бы посоветовала тебе МФ. Чтобы проследить зависимость веса от калорийности питания. Но если не лежит душа, тогда и смысла нет начинать. А вообще, это врачу надо задать вопрос. у тебя ж тут ещё и гормоны задействованы. Может, в этом дело...

Лелёк
я уже не знаю в чем тут дело, я ж гормоны уже пью, или опять дозировка не моя...

застрелите меня или я сама застрелюсь! сегодня еще +600, итого 105,1
все, сегодня вообще есть не буду, как он со мной, так и я с ним

голодовку не нужно, может просто моно-день, типа овощи сырые...

ksenia1809
Нет слов.... Я бы, конечно, не рекомендовала голодовку! Постарайся взять за правило гулять ежедневно не менее часа. Говорят, что 30-40 минут ежедневной интенсивной ходьбы гарантируют нормальный вес... А ты считаешь калории? Или на глазок?

Лелёк
я ж не сижу целый день, дочку в садик отвожу, забираю пешком + работа по дому + вчера силовые легкие подключала, калории считала, вчера было 1750, а свой глазок я иногда проверяю +/- 100 ккал угадываю, тем более я же не ем сложные продукты, где нужен особый расчет, у меня все просто, каша, овощи, мясо, молоко/творог, я у этих продуктов калорийность наизусть знаю, а когда ем всегда взвешиваю, поэтому мне на глазок не сложно...
у меня подозрения, что мои малосольные огурцы оказались скорее всего не такими уж и малосольными, возможно жидкость задержалась, завтра проверю...