Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 22:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 29191 ]  На страницу Пред.  1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 2920  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 19:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
все зависит от творога, да и сахар можно по вкусу подрегулировать, но запеканка получается очень вкусной
в духовке она такая не получалась :nez-nayu:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 19:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
СПАСИБО!!! :mi_ga_et: :mi_ga_et: :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 19:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
RioSaphier писал(а):
как всегда пристаю к тебе с рецептами :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:
я буду благодарна))))

да не за что, я сама этот рецепт нашла в интернете и слегка подкорректировала :-):

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 19:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Классный рецептик :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 19:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
т.к. у меня нет мультиварки,я буду в духовке!))тоже подкорректирую,посмотрим,что выйдет!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 19:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
Настёныш85 писал(а):
Классный рецептик :cool_cool:

:smu:sche_nie: спасибо, я до этого рецепта запеканку не любила, да и не оплучалась она у меня в духовке -опадала :nez-nayu: а эта нам обоим с мужем нравится :a_g_a:

Добавлено спустя 38 секунд:
RioSaphier писал(а):
т.к. у меня нет мультиварки,я буду в духовке!))тоже подкорректирую,посмотрим,что выйдет!

конечно откорректируй как нравится, я всегда все рецепты под себя переделываю :smu:sche_nie:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 22:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Альена писал(а):
Запеканка творожная
400 г обезжиренного творога.....

вот спасибо! и я списала, в мульте запеканки еще не делала, надо попробовать :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 22:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
innushkaa
попробуй, мне очень нравится, нежная такая получается и делается легко :co_ol:

Добавлено спустя 51 секунду:
в зависимости от творога конечно, как-то делала с 5%ным, а он кислый такой оказался :kli_ny:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 23:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
Рецепты уже выкладывала, копирую сюда, чтобы не потерять

Мусака из чечевицы с овощами :povar:

Ингредиенты
Чечевица — 200 г
Помидоры свежие - 3 - 4 шт. или Томаты в собственном соку (400 гр.)
Масло растительное (для обжарки) — 1 ст. л.
Кабачок маленький - 1 шт. (примерно 300г)
Лук репчатый — 1 шт
морковь - 1 шт.
сельдерей - 3 стебля
перец болгарский - 1 шт.
перец жгучий - 1 шт ( по желанию)
Чеснoк — 1 зуб. или сухой
Сыр мягкий — 150 г
Соль (по вкусу)
:secret: Вообще можно взять любые овощие, которые есть дома :mi_ga_et:

Приготовление
Помидоры очистить от кожицы (если не лень :ps_ih: я чищу не всегда :smu:sche_nie: ), порезать и выдавить к ним чеснок. Если использую свежие помидоры, то нарезаю и слегка посыпаю сахаром, чтобы убрать кислинку. В сотейник налить немного подсолн. масла и слегка поджарить помидоры. Промыть чечевицу ( у меня красная, ее замачивать не нужно) и добавить ее к помидорам. Влить примерно 100 мл. горячей кипяченой воды и варить 20 минут на медленном огне. Периодически перемешиваем. Посолить не забыть :hi_hi_hi:

Отступление
В оригинале просто жарится лук, к нему добавляются баклажан и обжаривается все это. Я не люблю баклажаны, но люблю кабачки, да и овощей всегда дома много, поэтому баклажан заменила кабачком и вообще список расширила :smu:sche_nie: .

Овощи порезать как нравится, морковь натереть на мелкой терке. На скороводке обжариваем лук, затем добавляем морковь, обжарить; сельдерей,слегка потушить; перец, опять чуть потушить и в конце кабачки,все немного потушить. Посолить по вкусу, добавить любимые приправы :mi_ga_et:

Нагреть духовку до 180 гр. В огнеупорную ёмкость выкладываем слоями овощи и чечевицу( у меня получилось 2 овощных и 2 чечевичных слоя), посыпаем сверху тертым сыром. И в духовку на полчасика :co_ol:
Приятного аппетита :e-d-a:

Вложение:
Мусака.JPG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Последний раз редактировалось Альена 02 сен 2012, 23:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать
СообщениеДобавлено: 02 сен 2012, 23:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
Куриные грудки запеченные с грибами

на 100 г: Ккал 113,7 / Б 14,0 / Ж 5,5 / У 2,3

изюминка в том, что готовятся они в силиконовой форме для кексиков типа такой
Изображение
Получаются эдакие корзиночки, очень легко достаются из формочки.
:secret: если формы нет, то можно просто рулетиками сделать :a_g_a:
Рецепт
Куриные грудки отбить, посолить, поперчить (я посыпала еще сухим чесноком) и поставить в холодильник немного промариноваться.
Тем временем, грибы если не шампиньоны, предварительно отварить и порезать. У меня были лисички, отварила их минут 15, шампиньоны не отвариваю. Одну луковицу мелко порезать, поджарить на раст. масле до золотистого цвета, добавить грибы, жарить до готовности грибов. Посолить, добавить сметану или густые сливки.
Натереть сыр, смешать его с грибами.
Грудки сложить в формочки, аккуратно подогнув края, в серединки положить грибы. Запекать при температуре 180 градусов минут 25 -30 ( смотря у кого какая духовка).
Приятного аппетита :eat-ing1:

Вложение:
Грудки с лисичками.JPG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 29191 ]  На страницу Пред.  1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 2920  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, bad_wolf, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, IANNAP, kania, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB