Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

Корочея

masher писал(а):

Корочея писал(а):

За неделю ушли еще 0,5 кг.

супер

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:

Olga-Volga писал(а):

Фейс в приоритете, а времени не нашлось, ты рассуждаешь тоже так же, как я)))). Позарез надо, но некогда. Отличный отвес за неделю, поздравляю.

Спа!
Да не то чтобы времени не нашлось, забываю что ли :du_ma_et:

Нужно выработать привычку, чтоб на автомате.
Кстати, опять же обращаемся к флай)

Корочея

Отчет за вчерашний день, 27.01.21 г.:
- 6,2 км;
- 1658 ккал, как-то не елось, бывает такое) для себя резюмировала, что без подсчета калорий никуда, как бы меня это не бесило - это спасательный круг :a_g_a:

И да, как бы не абсурдно это звучало, подсчет дарует некую свободу в питании)
- из крупяного - тосты из черного хлеба) опять, ага) все-таки нет ничего вкуснее хлеба :a_g_a:

- фейс

как-то всхуднуло лицо, уж не знаю связано ли это с фейсом, но, в любом случае это не есть гуд, так как наоборот хочу круглые подкаченные щечки;
- флай - поняла, что все мои потуги напрасны, пока не избавлюсь от лишнего барахла. Буду работать над этим :a_g_a:

- тайм - очень мне подсобил за последние 2 дня. Пока со скрипом, пока через не могу, но тем не менее, начинаю вписываться.

Корочея

28.01.21:
- 6,9 км.;
- 1855 ккал;
- тосты из черного хлеба;
- фейс+
- тайм+
- флай -+

Корочея

29.01.21 г.
- 7,2 км.
- 1596 ккал;
- тосты из черного хлеба;
- фейс - нет
- тайм - да
- флай - нет

Olga-Volga

Лада, почему ты тосты из хлеба выделяешь? Заставляешь себя их есть?

Корочея

Olga-Volga
:pri_vet:-:

Не, хлеб ем с большим удовольствием)
Просто одна из задач моего марафона - есть ежедневно что-нибудь зерновое/крупяное, на крайняк картоху). Это пользительно, вроде как, ну и долгоиграющие углеводы должны уменьшить мою тягу к скоростным углеводам типа шоколада)))
Для меня это некое насилие над собой, потому как в роли гарниров люблю овощи в любых вариациях, а каши - :ne_ne_ne:

Но я и тут с собой договорилась - лопаю хлеб - он и зерновой и не каша :whistle1:

Olga-Volga

Понятно тогда, а мне все нравится, хлеб и каша, овощи и фрукты, да побольше :-)

. Крупы для разнообразия меняю, макароны твердых сортов. Раньше не заморачивалась, теперь все же думаю что ем.

Oduvanchik

Ладусь с днюшкой!!!
:ya_hoo_oo:

, пусть сбудутся мечты и достигнутся цели!!! постройнеть, хотеть сладкого в меру, наслаждаться жизнью, меньше нервничать и здоровья себе и близким!!!!

LoRicky

Корочея :ya_hoo_oo:

Ладуся, с Днюхой! :greets:

Сырничек

Корочея

Лада, привет!

Цитата:

для себя резюмировала, что без подсчета калорий никуда, как бы меня это не бесило - это спасательный круг :a_g_a:

И да, как бы не абсурдно это звучало, подсчет дарует некую свободу в питании)

Да, согласна, как бы ни не любила подсчёт ккал, но это единственное, что помогает мне похудеть

Правила форума

Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

Кто сейчас на конференции