Zелька, пора подумать и о себе!

Umari

О, как резво пошло :cool_cool:

Ттт, чтоб не сглазить.

Zелька

Всем привет! :pri_vet:-:

Сегодня весы мне упорно показывают вчерашние 84,6... Ни разу не засомневались :hi_hi_hi:

Ну,а что я хотела? Кто меня вчера заставлял в 21.00 схомячить кусок батона с 4 кусочками воздушного шоколада и кружкой чая? Никто - сама захотела. Ну вот и получи результат...
Я не знаю почему опять меня потянуло на шоколад... Может это сказываются КД, а может систематический недосып (на нервной почве не могу уснуть до часу, а уже в 4 утра меня будит чириканье воробьёв над окном) или всё же это возвращается привычка заедать проблемы? А может и всё вместе... :hi_hi_hi:

А может если бы муж не принёс бы шоколадку, то и не возникло бы желания её схомячить? В любом случае, никто меня под дулом пистолета не заставлял её есть - нечего искать оправдания... :smu:sche_nie:

А вообще за последний месяц я плавно перешла к питанию более похожему на интуитивное: ем в любое время и по голоду, ем почти всё что захочется (и жареное, и жирное, и мучное). Единственные ограничения: по объёму порции (борюсь с привычкой переедать) и стараюсь чтоб самый поздний приём пищи был в 19 часов. (Это просто последняя неделя у меня получилась нервная, бессонная и с периодическим приёмом пищи в 21.00....)

Вес начал уходить благодаря уменьшению верхней части тела (больше всего уменьшилась грудь - я прям чувствую как она полегчала :a_g_a:

). Может из-за того, что вся физическая активность связана с работой руками (тяпка и грабли, иногда вилы).

Zелька

Посмотрела на темпы своего похудения, здраво оценила обстановку и сменила в информере цель с 65кг на 70кг. Отставание от плана с 6кг изменилось на 3кг и за полгода мне нужно скинуть 15кг (ну как нужно - желательно, а там уж как получится) :hi_hi_hi:

Zелька

Доброго утра всем! :pri_vet:-:

Вчера усиленно работала граблями и вилами (ворошила сено) и за это весы меня порадовали отвесом в - 300гр (вес 84,3) :-ok-:

Umari

Я работаю, работаю, а всё вокруг одной цифры кружусь. Это, точно, я тебя жду, Света!

Zелька

Umari писал(а):

Я работаю, работаю, а всё вокруг одной цифры кружусь.

Это затишье перед бурей :hi_hi_hi:

Я тоже долго кружилась вокруг 87кг (ооочень долго :a_g_a:

), а сейчас начала сбрасывать. За май сбросила всего 1,7кг (с 87 до 85,3), но это уже что-то. За 10 дней июня ушёл ещё 1кг (по большей части это вода уходит - спадают отёки). Но я надеюсь, что в июне итог будет лучше майского :a_g_a: