Ид@
Ида, с днём рождения тебя!

Амелия,спасибо дорогая моя!Благодарю!!

расскажи..как ты??

Ид@, с Днем рождения! Пусть сбудутся все мечты!

Добрый вечер,девочки.Пр шло наверное время стряхнуть пыль с дневника и держать его в чистоте.

Даже не знаю с чего начать..С хорошей новости начну.Сын поступил в этом году в Университет в Турции.Стамбульский Технический Университет на факультет компьютерный инженер. Очень много перенервничал пока не не поступил.Туда поступить было очень сложно.Там было всего 5 мест для иностранцев.Надежды не было,муж и сын не верили,а я была уверена,что он поступит.)Да поступил,уехал и будто забрал мое сердце с собой.Очень тяжело.Одно время даже готовить не хотела,думала,а что там ест мой сын.Постоянно плакала.Только только прихожу в себя.Уехал он 25 сентября

У самой новости одна хуже другой.Вес ползет в верх и отеки.Сегодня уже 62,5! К тому же уже наступил климакс.Мне 46 лет. Врач сказал вроде рано,но в инете пишут нормальная менопауза наступает с 45-55 лет.Проаичала пить витамин д3 и кальций,но кальций сказала можно и не пить если буду есть молочку.Пока с сегодняшнего дня пью д3.
Вот думаю может отеки и вес связано с климаксом.Не знаю,что делать ,чтобы нормализовать вес.Диета или пп или ИП,хотя слабо верится ,что с ИП я сдвину вес.Маюсь и не знаю куда примкнуть.
Во поплакалась вам и вроде легче стало.Но проблемы так не решаются,надо действовать,а как не знаю.

Сегодня утром на завтрак было 2 куска хлеба с колбасой,масло и кофе с молоком.
Днём совершенно не была голодна,но дочь захотела к KFC пришлось составить ей компанию и съела бургер и кола зеро. Домой пришла,муж орехов начистил,съела горсть,2 кусочка айвы,половинка хурмы,чуть винограда. Вечером есть не буду,хватит на сегодня.А с завтрашнего дня как питаться буду решать.
Сейчас пытаюсь пока выдерживать иг 16/8.Ем в 10 и последний прием пищи в 18.00.
Вообщем девочки,надеюсь тут буду надолго)

ОДНОЗНАЧНО.. тут только больше движения и менбше сладкого ну и с гормонами разобраться.. может найдешь хорошего доктора..

Ну вот и я так думаю,что с этим связано Отекаю неимоверно...Выпила уже Фуросемид,а больше никак,на улицу стыдно выйти с таким лицом,как у алкашки
Ну вот с движением вроде дружу,а со сладким грустно будет расстаться,но надо,хотя бы уменьшить необходимо.
Была у доктора,прописала только д3 и кальций,при условии,что если ем мало сорочки и бобовых.Если ем достаточно,то кальций можно и не пить.Пока купила д3,но думаю все же купить и кальций д3 Никомед.
Сегодня утром стакан воды.В 11.20 завтрак.Овсяноблин на отрубях с сыром и 1 кусок колбаски,кофе с молоком на стевии.

Обеда не было,была сыта Выпила чай с шоколадом без сахара,2 кубика,2 финика с грецким орехом(вынула косточку и вместе нее всунула половинку грецкого ореха).
Было ещё 1/4 яблока,мандарин и 2 дольки айвы .
Вечером думаю,что буду есть.Думаю не буду есть,но поздно вечером захочется есть.Будет брат с другом в гостях,приготовила плов и треугольники с мясом(в лаваш завернула обжаренный фарш).Скорее всего откажусь есть эти блюда и съем может на завтрак .

а потом обжаривала?

Ид@

Идочка, привет, дорогая)))
Ты так мало ешь...откуда там лишние килограммы?